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Auteur Sujet :

Combien faut il par mois pour vivre convenablement?

n°42185305
Profil sup​primé
Posté le 05-06-2015 à 10:20:06  answer
 

Reprise du message précédent :

MEI a écrit :


 
C'est un petit déjeuner équilibré, dietetique proof s'il prend les bonnes doses.
 
En gros il faut :
- une boisson pour l'hydratation
- un laitage pour les protéines
- un fruit pour l'apport de glucide
- des cereales (si possible complete)
- un apport de lipide
 
 
Du coup en gros café/lait écrémé + tartine de pain de seigle avec du beurre et/ou confiture + fromage blanc/yahourt nature + pomme/orange (voir jus) tu reste dans le thème.
:spamafote:


 
 
Tu as oublié de préciser "glute free", sans quoi tu risques de mourir dans d'horibles souffrances :o


Message édité par Profil supprimé le 05-06-2015 à 10:20:35
mood
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Posté le 05-06-2015 à 10:20:06  profilanswer
 

n°42185307
alleraille​urs
Posté le 05-06-2015 à 10:20:23  profilanswer
 

Je me contente d'un verre de lait entier frais moi quand j'y pense.


---------------
Mon feed
n°42185324
The NBoc
Quo Modo Deum
Posté le 05-06-2015 à 10:21:29  profilanswer
 

btbw03 a écrit :

La clope, LE truc dont je comprendrais jamais l'utilité.... S'empoisonner ok (après tout chacun est libre d avancer la date de sa mort) mais le faire en brûlant consciencieusement des euros ....


Franchement, la clope ca sert a rien pour la majorite des gens, c'est vrai.
 
Pour toi ca pourrait avoir une petite utilite. Ca te pomperai du fric et ca t'eviterait d'accumuler toutes les merdes dont tu dois te servir une fois. :D


---------------
it is difficult to get a man to understand something when his salary depends on his not understanding it   -   La lecture est un stratagème qui dispense de réfléchir   -   Et les Shadocks pompaient, pompaient...
n°42185329
The NBoc
Quo Modo Deum
Posté le 05-06-2015 à 10:21:50  profilanswer
 

allerailleurs a écrit :

Je me contente d'un verre de lait entier frais moi quand j'y pense.


Tu viens de me filer la nausee. :o


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n°42185357
MEI
|DarthPingoo(tm)|
Posté le 05-06-2015 à 10:23:19  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
T'es sur de toi pour les céréales et les laitages ?


Bah sauf si tu veux avoir la balle au bout de 2h t'es obligé.
 
Après j'aurai plutôt du préciser "produit céréalier". Parce que les Kellog's ça marche pas forcement (sauf p'tet les vrai Corn flakes). Faut plutôt du Muesli pas trop sucré idéalement.
 
Après ça dépends si tu veux être sec comme un body builder ou juste avoir un poid stable, dans les clous et manger "correctement".


---------------
| AMD Ryzen 7 7700X 8C/16T @ 4.5-5.4GHz - 64GB DDR5-6000 30-40-40 1T - AMD Radeon RX 7900 XTX 24GB @ 2680MHz/20Gbps |
n°42185375
alleraille​urs
Posté le 05-06-2015 à 10:24:13  profilanswer
 

MEI a écrit :


Bah sauf si tu veux avoir la balle au bout de 2h t'es obligé.
 
Après j'aurai plutôt du préciser "produit céréalier". Parce que les Kellog's ça marche pas forcement (sauf p'tet les vrai Corn flakes). Faut plutôt du Muesli pas trop sucré idéalement.
 
Après ça dépends si tu veux être sec comme un body builder ou juste avoir un poid stable, dans les clous et manger "correctement".


Tu te fais tous ces trucs le matin ?


---------------
Mon feed
n°42185392
KaiserCz
bros before hoes
Posté le 05-06-2015 à 10:25:47  profilanswer
 


+1
 cette dissonance  

n°42185423
alleraille​urs
Posté le 05-06-2015 à 10:27:43  profilanswer
 

J'ai jamais tué de croco, mais j'en ai déjà bouffé, par contre j'ai pas trouvé que cela ressemblait à du poulet sauf la couleur blanche...


---------------
Mon feed
n°42185424
Schoumy_
Posté le 05-06-2015 à 10:27:50  profilanswer
 

MEI a écrit :


Bah sauf si tu veux avoir la balle au bout de 2h t'es obligé.
 
Après j'aurai plutôt du préciser "produit céréalier". Parce que les Kellog's ça marche pas forcement (sauf p'tet les vrai Corn flakes). Faut plutôt du Muesli pas trop sucré idéalement.
 
Après ça dépends si tu veux être sec comme un body builder ou juste avoir un poid stable, dans les clous et manger "correctement".


 
Je pensais que ça commencait à se savoir que les produits laitiers sont dispensables et pas très bons pour la santé ... C'est juste l'industrie laitière qui nous assome à coup de slogan pour qu'on continue à en consommer.
 

n°42185441
glandoll
Posté le 05-06-2015 à 10:28:47  profilanswer
 


 
 :??:  
c'est quoi un repas ?

mood
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Posté le 05-06-2015 à 10:28:47  profilanswer
 

n°42185464
ex post
Ne marche pas à l'ordinaire
Posté le 05-06-2015 à 10:30:15  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Quels sont tes expériences ?


C'est pas lui qui touche une retraite sans encore être vieux?  
 
Genre   [:wumalpy:1]

n°42185482
Schoumy_
Posté le 05-06-2015 à 10:31:36  profilanswer
 


 
Qu'est ce que tu veux dire par là ?

n°42185487
alleraille​urs
Posté le 05-06-2015 à 10:32:18  profilanswer
 

ex post a écrit :


C'est pas lui qui touche une retraite sans encore être vieux?  
 
Genre   [:wumalpy:1]


Pour toi c'est quand d'ailleurs ?


---------------
Mon feed
n°42185491
latoucheF7​duclavier
Posté le 05-06-2015 à 10:32:38  profilanswer
 

dante2002 a écrit :


 
Le petit déjeuner est le repas de la journée qui devrait idéalement être le plus copieux jeune homme :o


Non.

n°42185496
The NBoc
Quo Modo Deum
Posté le 05-06-2015 à 10:33:07  profilanswer
 

Ah, au fait...
 
http://www.theatlantic.com/health/ [...] er/275846/
 
:o


---------------
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n°42185501
Tracteur
Posté le 05-06-2015 à 10:33:26  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°42185521
glandoll
Posté le 05-06-2015 à 10:34:40  profilanswer
 


 
à 45€ le kilo ?  :o

n°42185524
MEI
|DarthPingoo(tm)|
Posté le 05-06-2015 à 10:34:47  profilanswer
 

allerailleurs a écrit :


Tu te fais tous ces trucs le matin ?


En fait ?
 
Non j'prend un café avec des biscuit p'tet dej' ou un chocolat chaud avec du pain beurre et jus d'orange de temps en temps en plus. :D
 
C'est la version qui limite la casse sans être au top. C'est mieux que bouffer 3-4 croissant/briochette du Auchan. :o
 


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n°42185536
Schoumy_
Posté le 05-06-2015 à 10:35:29  profilanswer
 


 
Je trouve ça très bon aussi.

n°42185567
MEI
|DarthPingoo(tm)|
Posté le 05-06-2015 à 10:38:08  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Je pensais que ça commencait à se savoir que les produits laitiers sont dispensables et pas très bons pour la santé ... C'est juste l'industrie laitière qui nous assome à coup de slogan pour qu'on continue à en consommer.
 


Si on vous écoute tout les industriels nous mentent sauf les éleveur de poule et bonduelle en gros ? :o
 
Plus sérieusement, c'est ce que va te recommander la plupart des nutritionniste. Au pire ça sera ptet des oeufs/jambon à la place pour les prots. Mais dans l'absolue ça sera dans cet esprit.
 
Mais bon si on suit le topic REF, le régime recommandé c'est celui des body builders limite... :o


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n°42185575
latoucheF7​duclavier
Posté le 05-06-2015 à 10:38:31  profilanswer
 

valentinvtl a écrit :


Vas faire un triathlon sans bouffer au petit déj et reviens m'en parler après.


Si tu fais une activite physique apres oui, il faut manger avant. Ah ouai c'est un grosse innovation.
Par contre, pas la peine de se charger en sucre si c'est pour prendre la voiture et rester devant un bureau jusqu'a 12h30.

n°42185601
latoucheF7​duclavier
Posté le 05-06-2015 à 10:40:27  profilanswer
 

Azrail a écrit :

Pourquoi des céréales ?


A cause des lobbies, ca ne correspond a aucun besoin physiologique.

n°42185624
MEI
|DarthPingoo(tm)|
Posté le 05-06-2015 à 10:42:16  profilanswer
 


Bah c'est en se basant la dessus que les 3/4 des intervenant sont tombé sur Dante en lui disant limite que fallait pas grailler au p'tit dej'. :o


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n°42185631
Schoumy_
Posté le 05-06-2015 à 10:42:54  profilanswer
 

MEI a écrit :


Si on vous écoute tout les industriels nous mentent sauf les éleveur de poule et bonduelle en gros ? :o
 
Plus sérieusement, c'est ce que va te recommander la plupart des nutritionniste. Au pire ça sera ptet des oeufs/jambon à la place pour les prots. Mais dans l'absolue ça sera dans cet esprit.
 
Mais bon si on suit le topic REF, le régime recommandé c'est celui des body builders limite... :o


 
Ca fait longtemps que les industriels nous vendent le lait comme le produit indispensable pour être en bonne santé : protéines pour les muscles, calcium pour les os.
Alors que le calcium du lait n'est pas assimilé, que beaucoup de gens ont du mal à digérer le lactose, la caséine fait du dégats dans les intestins, ...
 
La démarche de REF c'est de prendre ta diète à toi et de l'améliorer jusqu'à ce que ça te convienne. On a pleins de membres qui ont perdu du poids en changeant quelques habitudes, en en gardant d'autres et qui sont maintenant très bien dans leur corps.

n°42185637
MEI
|DarthPingoo(tm)|
Posté le 05-06-2015 à 10:43:04  profilanswer
 

latoucheF7duclavier a écrit :


A cause des lobbies, ca ne correspond a aucun besoin physiologique.


Si, celui de couper sa faim pour éviter de prendre un kit kat à la pause de 10h en prenant le café. :o
 
Parce que bon comme source de sucre lent y'a pas grand chose d'autre... ;)


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n°42185651
Tracteur
Posté le 05-06-2015 à 10:44:04  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°42185653
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 05-06-2015 à 10:44:10  profilanswer
 

MEI a écrit :

Si, celui de couper sa faim pour éviter de prendre un kit kat à la pause de 10h en prenant le café. :o
 
Parce que bon comme source de sucre lent y'a pas grand chose d'autre... ;)

Merci, tu démontres que tu n'es pas à la page.


---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°42185657
KaiserCz
bros before hoes
Posté le 05-06-2015 à 10:44:20  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

 

Ca fait longtemps que les industriels nous vendent le lait comme le produit indispensable pour être en bonne santé : protéines pour les muscles, calcium pour les os.
Alors que le calcium du lait n'est pas assimilé, que beaucoup de gens ont du mal à digérer le lactose, la caséine fait du dégats dans les intestins, ...

 

La démarche de REF c'est de prendre ta diète à toi et de l'améliorer jusqu'à ce que ça te convienne. On a pleins de membres qui ont perdu du poids en changeant quelques habitudes, en en gardant d'autres et qui sont maintenant très bien dans leur corps.


T'es commercial non ?


Message édité par KaiserCz le 05-06-2015 à 10:45:22
n°42185677
MEI
|DarthPingoo(tm)|
Posté le 05-06-2015 à 10:45:40  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Ca fait longtemps que les industriels nous vendent le lait comme le produit indispensable pour être en bonne santé : protéines pour les muscles, calcium pour les os.
Alors que le calcium du lait n'est pas assimilé, que beaucoup de gens ont du mal à digérer le lactose, la caséine fait du dégats dans les intestins, ...
 
La démarche de REF c'est de prendre ta diète à toi et de l'améliorer jusqu'à ce que ça te convienne. On a pleins de membres qui ont perdu du poids en changeant quelques habitudes, en en gardant d'autres et qui sont maintenant très bien dans leur corps.


 
Le lactose t'en a surtout dans le lait et personne te force à en boire hein. Mais bon de là a dire que c'est mauvais pour la santé...
 
J'pense que je prend moins de risque à manger de tout et prendre assez souvent mes 0,5l de lait le matin, que les gus du topic REF qui bouffent que du poulet et du quinoa. :o
 


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n°42185691
The NBoc
Quo Modo Deum
Posté le 05-06-2015 à 10:46:14  profilanswer
 

Moi y a un truc que j'aimerai comprendre quand meme, au niveau de la bouffe et du poids.
 
Mes chats foutent absolument rien de la journee, ont toujours leur gamelle pleine, et n'ont pas un gramme de surpoids. :o
 
Qu'est ce qui fait que chez les humains il faudrait pour etre "bien dans son corps" forcement faire gaffe a son activite physique, a sa facon de se nourrir, etc etc pour pas devenir gros ? :o
 
Je comprends pas. :o


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n°42185696
dante2002
HEUUU NOOOOOOOOON
Posté le 05-06-2015 à 10:46:28  profilanswer
 

MEI a écrit :


Si, celui de couper sa faim pour éviter de prendre un kit kat à la pause de 10h en prenant le café. :o

 

Parce que bon comme source de sucre lent y'a pas grand chose d'autre... ;)

 


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Parce que le vote pour Emmanuel Macron n'est pas un vote de conviction mais une nécessité démocratique
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