Reprise du message précédent :

 
 
Tu as oublié de préciser "glute free", sans quoi tu risques de mourir dans d'horibles souffrances

Je me contente d'un verre de lait entier frais moi quand j'y pense.

Franchement, la clope ca sert a rien pour la majorite des gens, c'est vrai.
 
Pour toi ca pourrait avoir une petite utilite. Ca te pomperai du fric et ca t'eviterait d'accumuler toutes les merdes dont tu dois te servir une fois.

Tu viens de me filer la nausee.

Bah sauf si tu veux avoir la balle au bout de 2h t'es obligé.
 
Après j'aurai plutôt du préciser "produit céréalier". Parce que les Kellog's ça marche pas forcement (sauf p'tet les vrai Corn flakes). Faut plutôt du Muesli pas trop sucré idéalement.
 
Après ça dépends si tu veux être sec comme un body builder ou juste avoir un poid stable, dans les clous et manger "correctement".

Tu te fais tous ces trucs le matin ?

+1
 cette dissonance  

J'ai jamais tué de croco, mais j'en ai déjà bouffé, par contre j'ai pas trouvé que cela ressemblait à du poulet sauf la couleur blanche...

 
Je pensais que ça commencait à se savoir que les produits laitiers sont dispensables et pas très bons pour la santé ... C'est juste l'industrie laitière qui nous assome à coup de slogan pour qu'on continue à en consommer.
 

 
   
c'est quoi un repas ?

C'est pas lui qui touche une retraite sans encore être vieux?  
 
Genre  

 
Qu'est ce que tu veux dire par là ?

Pour toi c'est quand d'ailleurs ?

Non.

Ah, au fait...
 
http://www.theatlantic.com/health/ [...] er/275846/
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
à 45€ le kilo ?  

En fait ?
 
Non j'prend un café avec des biscuit p'tet dej' ou un chocolat chaud avec du pain beurre et jus d'orange de temps en temps en plus.
 
C'est la version qui limite la casse sans être au top. C'est mieux que bouffer 3-4 croissant/briochette du Auchan.
 

 
Je trouve ça très bon aussi.

Si on vous écoute tout les industriels nous mentent sauf les éleveur de poule et bonduelle en gros ?
 
Plus sérieusement, c'est ce que va te recommander la plupart des nutritionniste. Au pire ça sera ptet des oeufs/jambon à la place pour les prots. Mais dans l'absolue ça sera dans cet esprit.
 
Mais bon si on suit le topic REF, le régime recommandé c'est celui des body builders limite...

Si tu fais une activite physique apres oui, il faut manger avant. Ah ouai c'est un grosse innovation.
Par contre, pas la peine de se charger en sucre si c'est pour prendre la voiture et rester devant un bureau jusqu'a 12h30.

A cause des lobbies, ca ne correspond a aucun besoin physiologique.

Bah c'est en se basant la dessus que les 3/4 des intervenant sont tombé sur Dante en lui disant limite que fallait pas grailler au p'tit dej'.

 
Ca fait longtemps que les industriels nous vendent le lait comme le produit indispensable pour être en bonne santé : protéines pour les muscles, calcium pour les os.
Alors que le calcium du lait n'est pas assimilé, que beaucoup de gens ont du mal à digérer le lactose, la caséine fait du dégats dans les intestins, ...
 
La démarche de REF c'est de prendre ta diète à toi et de l'améliorer jusqu'à ce que ça te convienne. On a pleins de membres qui ont perdu du poids en changeant quelques habitudes, en en gardant d'autres et qui sont maintenant très bien dans leur corps.

Si, celui de couper sa faim pour éviter de prendre un kit kat à la pause de 10h en prenant le café.
 
Parce que bon comme source de sucre lent y'a pas grand chose d'autre...

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Merci, tu démontres que tu n'es pas à la page.

T'es commercial non ?

 
Le lactose t'en a surtout dans le lait et personne te force à en boire hein. Mais bon de là a dire que c'est mauvais pour la santé...
 
J'pense que je prend moins de risque à manger de tout et prendre assez souvent mes 0,5l de lait le matin, que les gus du topic REF qui bouffent que du poulet et du quinoa.
 

Moi y a un truc que j'aimerai comprendre quand meme, au niveau de la bouffe et du poids.
 
Mes chats foutent absolument rien de la journee, ont toujours leur gamelle pleine, et n'ont pas un gramme de surpoids.
 
Qu'est ce qui fait que chez les humains il faudrait pour etre "bien dans son corps" forcement faire gaffe a son activite physique, a sa facon de se nourrir, etc etc pour pas devenir gros ?
 
Je comprends pas.

[url] http://www.lepalaissavant.fr/lait- [...] t-est-lie/[/url]