Reprise du message précédent :
 
 
Il ski très mal aussi  

 
Je suis toute ouie aux conseils alimentaire.

Mange normalement, avec des légumes, fruits et moins  

Combien faut il manger d'oeufs par mois pour vivre convenablement

 
Par quoi je devrais remplacer les oeufs ?

Le bon sens de l'idiot du village.  
 
Prouve ce que tu avances.

 
Sans les légumes alors ?

 
Meme a koh-lanta c'est pas un repas convenable ton truc  

 
Haricots verts + sel, ou comment flinguer ses légumes

 
100g de riz cru ou cuit?

 
Merci.

 
si tu les achètes au bons endroits (genre les marchés bio de bobos enfin plus sérieusement un maraîcher qui sélectionne ce qu'il revend) tu peux avoir des légumes avec du gout sans rien ajouter

Je dirais à peu près :
- Petit déj : chocolat au lait + tartines = 1 €
- déjeuner : si resto = 25 € (vin compris), si cantine du boulot =4.80 € (entrée-plat-fromage-dessert et pas de vin)
- soir : soupe de légumes maison + artichaut + côte de porc + fromage + abricots + vin = 15 € environ

Soit au total pour une journée classique environ 20.80 €.

Toujours un franc succès le premier lien Google !  
 
Schoumy s'intéresse à la nutrition contrairement à toi.

 
 
Ça dépend ce qu'on entend par viande.  
 
 
Je mange de la viande rouge une à deux fois par semaine grand max.
 
 
Pour le reste c'est viande blanche ou poisson.

 
Non pas a tous les repas, et je mange qu'un plat en général (un peu de charcuterie mais pas tous les jours non plus).
Mais c'est souvent des plats bien cuisinés (par ma femme) avec généralement de la viande oui.
 
Mais les proportions annoncés me semble faible pour ta part et grande pour celle de Shcoumy. Apres je pèse jamais ma bouffe donc savoir combien de gramme de riz ou de pate je mange.... aucune idée!

Déjà pour manger des oeuf convenablement il ne faut pas manger le jaune, il ne faut manger que le blanc pour ne pas devenir grow  

 
Moi je le recommande.
 
 
 
fyp

 
Premier lien Google : https://www.youtube.com/watch?v=ZFURPxagZeU

 
A peu près.

Manger spécifiquement pour se muscler, ce n'est pas convenable.

Je mange un produit animal à chaque repas oui. Viande ou poisson. Sauf de temps en temps.
Suis pas gros.
Et sinon j'ai pas vu ta source pour les oeufs. Bon j'irai pas jusqu'à bouffer 10 oeufs par jour, mais tous les jours je ne vois pas le soucis.

 
Manger pour devenir gros, ça c'est pas convenable    
 
 
 
C'est toi qui t'es senti obligé d'ajouter le "a peu près".

 
 
Même moi je mange moins

Une maladie...... Comme l'alcoolisme tu veux dire ?

Un peu facile, et totalement déresponsabilisant je trouve comme approche....

 
Non.

 
Je crois que de maniere générale, tous les régimes sont déconseillés par les professionnels de la santé.

Normal, vous n'avez de gosse ni l'un ni l'autre, mais seulement des principes.

Non mais sérieux, 10 oeufs par jour, c'est flippant. Et quand bien même ce serait bon pour la santé (j'ai la flemme de chercher des sources qui disent que c'est mauvais), il est où le plaisir de la bouffe, elle est où la diversité ?
 
Pour revenir sur la viande, j'en mange environ 4 fois par semaine le midi et 2-3 fois le soir. En comptant les weekends, viandes blanches et rouges, mais sans compter les salades où il m'arrive d'ajouter une tranche de jambon cru.