Reprise du message précédent :

 
Il fo croire que bcp de gens utilisent la date de naissance comme argument des que ca chauffe un peu dans un débat...et c ca que je supportais pas pour l'avoir lu souvent. Allez fin de l'épisode si tout est clair  

Ah oui, puisqu'on parle de malaises psy : un malaise causé par une phobie, on peut considérer ça comme malaise vagal ou c'est encore autre chose ?
 
Symptômes identiques au malaise vagal, avec en plus un sentiment de mort immédiate et des bourdonnements d'oreille.

t'aurais pu lire le tomic

pareil

Moi je cherche à comprendre pk je fais des malaises dans les musées enfin fesait quand c t au lycée maintenant j'ai peur d'y aller

peur de te culturer ?
 
c space ...    
mauvais souvenir dans un musee kan t'etait toute pitite ? (genre t'as perdu tes parents et traumatisme ? )

 
ouip, parceque le malaise vagal est une hyperstimulation du systeme nerveux para sympathique et que le nerf vague ou "X" est le nerf principal du parasympathique...
 
Pour enzan clairement oui la phobie peut declencher un malaise vagal comme toute émotion, petit bémol qd meme car le bourdonnement d'oreille en général c sigen d'une hypertension et la c plutot le contraire qui se passe (chute de tension par vasodilatation généralisé)

 
des malaises vagaux? p-e chaleur, confinnement, phobie inconsciente (yen a c le dentiste, d'autres les fotos d'embryon    etc)

 
enfin c plutot le fait de rester statique debout pendant un long moment ...  
ca me l'a fait aussi une fois à eurodisney dans les longues files d'attente

 
Bizarre ça, j'ai pourtant bien les "tympans qui vibrent" avant de tomber dans les pommes, c'est d'ailleurs à ça (et au coup de froid) que je sais que je vais partir  

 
faut vraiment ke tu te refasses une santé

 
ca doit etre qqchose du genre ... c'est pour ca que je te demandais si y en avait bcp dans le genre ...  
 
malaise pour hypoglycémie je connais (ca ne doit pas t'etonner des masses non plus ) mais y en a d'autres je sais que c t pas ca ... mais bon je m'en suis jamais inquiétée mais c'est lourd quand meme

le coup de froid c une chute de tension non ?

 
Ca me le fait aussi parfois : bourdonnement qui rend la voix et les bruits autour un peu sourd, taches noires devant les yeux, coup de chaud puis parfois juste après frisson et les jambes qui me lachent

 
le bourdonnement d'oreille est classique dans le malaise vagal, je viens d'apprendre qqchose  

bah euh ca fait des années quand meme (les souvenirs de malaise remonte surtout à partir du lycée)

 
bon ben tout ca c classique du debut d'un malaise vagal (phase de prodrome), donc la tu t'allonge les pieds en l'air (dans le musée c classe   )

vu k'on entend les battement de coeur dans les tempes, le fait ke la tuyauterie bourdonne lorsque la tension se modifie d'un coup ca parait logik ...  

 
ouep...du bon sens paysan la médecine, je vous le disait  

bah c une machine, complexe certes, mais une machine kan meme

 
Exactement ça, rajoute une panique inimaginable et tu as le "malaise vagal phobique"
 
Le sentant venir, peut-on faire une maneouvre d'urgence pour se remettre d'aplomb (baffe par ex.) ou pas ?

pause cortico thalamique
 
http://www.google.fr/search?q=cach [...] r&ie=UTF-8

 
s'allonger et surelever les pieds, y a que ca...au mois s'allonger ou se mettre par terre
 
Quand ca m'arrive au bloc devant un truc particulierement impressionnant, le fait de m'asseoir me soulage aussi

 
ou je fuis les musées enfin le pb c que je met pas mal de temps à m'en remettre completement ...  
 
la dernière fois ou j'ai vraiment eu le malaise (à force de lutter contre genre "je vais bien je vais bien" ) ... c t 2/3j après mon arrivée aux USA j'étais partie avec la famille d'accueil (enfin la mère le fils de 8ans et deux petites filles de 3 et 5 ans qu'elle gardait) et en plein marché local type un peu fermier ... ou j'ai reussi a atteindre difficilement la porte de la halle (marché majoritairement exterieur sauf pour les produits alimentaires quoi) ou j'ai finalement cédé a moitié assise dans la poussière sous un etale  
comment bien faire flipper les gens en plus vas y pour expliquer ce qui t'arrive en anglais quand tu sais meme plus ou tu es  
 
mémorable ... depuis dès que je me sens pas bien je m'assied systematiquement n'importe ou le temps que ca passe un peu

 
allonge toi par terre
moi ça passe que comme ça

Les quelques fois où je me suis retrouvé dans la situation que décrit sigma , je suis tombé par terre comme une masse sans pouvoir rien faire et j'ai mit 10 minutes pour passer de l'etat allongé a assis
C'était dans des circonstances particulières puisque j'avais autour de 39.5 de fievre , où parfois lorsque je sort d'une douche chaud et que la piece est assez fraiche

POUR COMBATTRE LES SENTIMENTS PARASITES : LA PAUSE CORTICO-THALAMIQUE :
 
Comment allons-nous alors faire fonctionner notre cortex?
 
- D'abord, il faut être au courant de son existence et savoir a quoi il sert, ce que vous savez maintenant si vous avez lu attentivement ce qui précède.  
 
- En suite il faut décider de ne plus se laisser avoir par les mots que l'on entend; ces mots sont la pour que nous les utilisions, nous ne sommes pas la pour être utilises par eux sinon ils deviennent des parasites.  
 
- Puis, quand nous sentons qu'un mot provoque en nous une émotion désagréable, faisons l'exercice suivant:
 
respirons profondément et rejetons l'air de nos poumons en pensant fortement a l'air qui entre et qui ressort. Faisons cela plusieurs fois. Résultat: nos muscles se détendent, notre coeur bat moins vite, nous reprenons possession de nos moyens et nous nous contrôlons mieux. Quand nous revenons ensuite au mot, le sentiment désagréable diminue et nous réalisons qu'il n'y a pas de quoi s'énerver pour si peu. Nous nous sentons plus fort, plus maître de nous et pouvons faire ce que nous avons a faire.
 
En sémantique générale, on appelle cet exercice une "pause cortico-thalamique "parce qu'il nous permet de nous arrêter un instant pour contrô1er nos émotions, il accroît le rô1e du cortex sur nos comportements, ce qui permet de réfléchir avant d'agir.
 
Essayez, ca ne coûte pas cher et ca marche; c'est une question d'entraînement et de volonté; plus vous ferez cet exercice et plus vous serez maître de vous-mêmes. Vous pouvez l'utiliser dans toutes les situations stressantes, quand vous sentez la peur, l'angoisse, la honte ou la colère vous envahir, pensez a la pause cortico-thalamique, respirez amplement pendant quelques secondes et reprenez le contrô1e de la situation.
 

un peu difficile dans le cas de l'agoraphobie ...  
 
genre j'ai eu un peu de mal lors d'un salon de l'automobile à Paris, y avait trop de monde je me suis sentie mal ... vas y pour trouver un coin tranquil quand y a des milliers de personnes qui grouillent tout partout

perso, la pause CT je l'ai decouvert naturellement y a des années, je n'ai appris que recemment que ca portait un nom et qu'il y avait toute une doctrine derriere, et dire ke je m'evertuais a reinventer l'eau chaude depuis tout ce temps

sauf que les phobies c'est d'ordre purement psychique non?
maintenant il me semble qu'on connait pas mal de méthodes pour aider les gens à atténuer leur phobies

j'en ai marre de poster dans le vent  

 
Ca ne coûte rien d'essayer, merci

tu postes pas dans le vent mais une phobie ca se limite pas a la pose ct , ca te pourrie la vie au quotidien

 
c'est tjrs mieux que: fo pas je tombe dans les pomes! fo que je tienne! fo que je tienne!
 
parceque moi ca rate jamais je m'étale  

 
j'espere ne pas avoir à le tester

ca focalise sur le mal au lieu de le mettre de coté
tout le contraire de ce qu'il faut en somme

 
c'est un cercle vicieux
apres c'est plus la peur d'avoir un malaise que ce que tu a vu qui te gene  

tu peux t'entrainer a le faire des que tu sens des emotions qui montent
 
plus on pratique, plus ca devient facile (c comme tout, l'esprit ne fait pas exception, mais ca parait bizarre a premiere vue )

le mot est mal choisi
mais les emotions sont contre productives de la conscience, c'est un fait