berceker a écrit :
il faut savoir une chose aussi , si nous somme en manque de sommeil le corps arrive a récuperer sans forcement dormir par exemple quand nous somme assis le corps récupere mais bon c'est pas suffisant. Quand j'etais à l'armée nous dormions pendant que nous marchions afin de récuperer un peut et de gagné un peut de temps mais le probleme apres c'est que nous tirions comme des aveugle nous avons plus du jugement plus de lucidité certain son tombé dans la folie, le cerveau pete un cable
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Déjà qu'après une nuit blanche je suis d'humeur massacrante, alors après 3 jours je deviens un serial killer.
Sinon, un truc que je fais, c'est je dors 1h pour récupérer un peu même si la fatigue est tjs là mais sans être assomante.
Plus d'une heure je crois et on tombe dans un sommeil profond et là c'est super mega dur pour se réveiller.