J'ai l'impression que bien manger signifie de supprimer le plus de gras possible de son alimentation, supprimer aussi toute les gâteries, croustilles, gateaux, etc. choisir les trucs les moins calorique et finalement ne manger que 3 fois par jours et rien entre les repas.
 
Mais ça demande, beaucoup de discipline.
 
Selon vous, qu'est-ce que bien manger veut dire ?

bien manger = manger de facon equilibrer tout en faisant du sport pour avoir un corps de Dieu
 
 

Mangez bien, mangez chiant et fade
 
 
 
 
 
Je sors

Bien manger : se faire plaisir avec des produits sains (fruits et légumes de saison, plats cuisinés soi-même à son goût) et pas de cochonneries entre les repas. Et zou !

Bien manger : manger ce qu'on veut tant qu'on reste en bonne santé

Mais pour quelqu'un qui aime bouffer entre les repas, puis manger le soir au coucher, j'imagine que si je fesais du sport, je n'aurais pas besoin de m'inquiéter de mon poid ?

 
1) c mal de manger entre les repas car ton corps n'a meme pas le temps de digerer que tu lui donne encore de la bouffe
2)c pas bien
 
fais du sport  et mange des fruits+ légumes
   

 
Pour ce qui est du sport, si je me limite à 1h de cardio aux 2 jours, est-ce que c'est suffisant pour perdre du poids ?
 
Mais c'est bon des frites, croustilles, etc

Et si, pour certains, ça l'est pas
Je mange quand j'ai faim, ce que je veux, et je me porte très bien...

pour le moment peut etre mais ds 20 ans ou 30 ans peut etre pas
 
 

On me dit ça depuis que je suis tout petit
On verra bien, si mon corps ne tient plus, ben je changerai mes habitudes, c'est tout

heink

Bien manger, ça signifie ne prendre que des produits issus de l'agriculture biologique et du commerce équitable, allégés, 100% sans édulcorant, sans colorant, et sans conservateur, d'origine contrôlée, dont tous les ingrédients sont traçables, et dont l'emballage est 100% recyclable bien entendu

 
c suite a çà
 

Bien manger c'est fournir à son corps les calories qui lui sont necessaires, pas plus, sinon obesité, et les nutriments(sels mineraux, vitamines) necessaires à son bon fonctionnement.
Après, que tu manges du foie gras ou des patates, c'est juste question de budget, et de quantités.

Adieu Mr NullDragon.