Reprise du message précédent :

 
pffft on parle de recherche fondamentale publié dans nature, s'interessant aux rats et a un ver (mais je sais plus lequel)
Résultat a -30% il ne mourrait pas et vivait bcp plus vieux (esperance de vie +20% il me semble).

[mode troll]
le sport, c'est _pas bon_ pour la santé
[/mode]
Ce qui est bon, c'est une activité physique modérée mais régulière, sans recherche de performances ni de dépassement. Si en plus t'as un métabolisme basal bas (= peu de besoins caloriques), c'est plutot bon.
Bon la clope, c'est pas trop ca.
Mais entre un citadin qui fume pas mais se bouffe la pollution, le stress, les ogm dans ses plats cuisinés et le reste, et un campagnard qui fume, je crois que le campagnard est quand meme mieux barré. (d'ailleurs y a des études qui commencent à montrer l'influence des micro facteurs sur l'apparition des cancers. C'est à dire qu'on peut très bien vivre dans un environnement où tous les polluants sont dans les normes OMS / CE, mais l'accumulation de la présence de ces polluants finit par déclencher des cancers).
Et si tu fumes et que t'es citadin, et bin... profite vite et fort, garçon ! :-)

déja dit :
Si le rythme de vie d'une personne nécessite l'apport de 2400 calories par jour :  
- soit il prend 2400 calories par jour, il ne maigrit ni ne grossit. Par ailleurs il peut avoir des carences ou des excèes, mais il prendra pas de poids.  
- soit il prend 70% de 2400 KCal, soit 1680 KCal. La, il va maigrir puis claquer. Par ailleurs, il peut avoir des carences ou des exces.

compense au moins par des céréales complètes alors, ça sera toujours ça de pris question fibres et minéraux. Mais il va te manquer qq vitamines

je crois pas non, le corps s'adapte à une ration plus faible.

Tomate, mais et radis j'en mange assez souvent, et aussi avocats et endives...  
 
Mais en tout cas, j'arrive pas à m'en faire en plat principal,juste en entrée.
Je sais pas si c'est important d'en manger beaucoup.

 
g jamais vu qqun claquer a 1700 calories a l'hosto    
On parle de connaissance de terminale ou de deug la, il ya des mécanismes cellulaires de sauvergarde (autophagocytose probablement, et autre), et la diminution de la création des Radicaux libre xplique la longévité.
 
sinon tu aimes bien les comparaisons foireuses hein
Qqun qui fume 1 paquets/j a la campagen crevera certainement avant qu'un citadin non fumeur, ce facteur de risque ecrase les autres.

a une epoque mes potes en etaient venus a croire que je fixais l'azote et le co2 comme les plantes

Tu crois pas ?
Bon.
 
Et dans ce cas la, à 800KCal, le corps s'adapte ?
Et à 400 KCal ?
 
Demande à un habitué des salles de muscu ce qui se passe quand il diminue sa ration calorique ...

 
Il y a pas d'adaptation a 800, mais a 1600 largement
et je voit pas ce qu'un habitué d'une salle de muscu aurait a m'apprendre sur le sujet

Mais = céréales, pas "légumes"
 
ceci-dit, des légumes en plat principal, c'est pas assez nourissant. Par contre tu peux faire 1/2-1/2 avec des féculents pour accompagner ta viande.

arrete la mauvaise foi, si tu vas dans les extremes ca rime a rien

JeuneJedi, puisque tu aimes les comparaisons foireuses _et_ trollesques, entre un campagnard qui fume 1 paquet par jour et un citadin qui boit 4L de vin par jour, etc....
On continue ?  
 
Attends, explique moi deux secondes comment quelqu'un peut survivre...evidemment y a des mécanismes d'adaptation (y compris au niveau comportemental, économie de mouvements, etc... et puis la diminution de la masse maigre diminue le métabolisme basal, donc moins de besoins mais aussi moins de muscles), mais en soi si t'as besoin de 2400 KCal par jour, bah, il faut bien les ingérer...

zut, le mais c'est ce que je préfère

tu crois que les besoins en calories sont fixés et n'évolue pas?
 
Pis tu comparais simplement un mode de vie citadin classique (pollution, nutrition) avec un mode de vie campagnard + tabac. Et je te dit que le tabagique vivra moins bien/vieux que celui qui se prend la pollution
 
enfin vu le morceau de mauvaise foi je v arreter là.

Je sens que ca va foirer ... à propos d'alimentation, c'est toujours la même chose, entre les tenants d'une diététique moderne, les vieux croutons comme moi à qui on a prêché tous les discours et qui croient plus à rien sinon manger plus naturellement (au sens de ressentir ce dont on a besoin et de répondre correctement à ce besoin), les jeunes fringants musculeux (para)médics comme jeunejedi qui avalent toutes les études...
 
Question à cent balles :  
Qu'est ce qui fait le plus grossir entre 1 saladier de ratatouille et 1 plaquette de chocolat ?
 
EDIT : pour la mauvaise foi, je pourrais jamais battre les jeunes demoiselles persuadées de la bonne parole Kellog's qui vous prêche "3 repas par jour, et le petit déjeuner est très important, au moins 25% de l'apport journalier, et les céréales et le lait sont bons pour la santé". La, je crois qu'on atteint un sommet d'ignorance, de bêtise et de mauvaise foi que je ne crois pas pouvoir atteindre, même au mieux de ma forme

permets-moi d'en douter, trés cher  

c'set toujours mieux que les frites
 
une petite salade mais + thon + tomates, c'est parfaitement équilibré

ah ben c sur les céréales c pas top, c comme le pain, complement inutile

c'est comme les produits laitiers, aucun intérêt

La beuh ca compte
 
 

Sauf qu'a priori, la question n'est pas de savoir si il va grossir ou pas, mais si son alimentation va avoir un impact sur sa sante. Il est evident que si tu as besoin de x calories, x feront l'affaire, quelque-soit l'aliment... Mais ca ne change rien au fait que ca puisse etre nocif.

On peut ne pas aimer tel légume, mais tous les légumes... C'est uniquement parce qu'on ne sait pas les préparer, c'est tout. En France, on privilégie traditionnjellement la préparation des viandes et des poissons, les légumes étant considérés comme des a-cotés. Achète un bon livre de cuisine sur les légumes et lance-toi. Des légumes bien préparés (tomates ou aubergines juste grillées avec un filet d'huile d'olive, de l'ail et des fines herbes par exemple), c'est très bon.

 
Winston Churchill, à qui un journaliste demandait le secret de sa longévité, répondit quelque chose comme ça : "De bons gros cigares, du bon whisky, et surtout jamais de sport !"
 
NB : Churchill, qui eut un cigar à son nom, aurait fumé plus de 100,000 cigares... bon, je vais arrêter là la propagaqnde pro-tabac sous peine de me faire bannir.

A partir de quel âge on peut être considéré comme un "vieil" obèse?

fais juste gaffe à la bouffe, perso par manque de moyen j'ai mangé comme toi pendant 2-3 ans (90% du temps des pâtes).
sur le moment je n'ai rien eu, mais c'est maintenant que je constate que je suis beaucoup plus souvent malade qu'avant, pas bien, maux de tête accentués, etc.
 
quand à la campagne 10 fruits/légumes je connaissais pas, en suisse on nous a bassiné avec 5 différents par jour. perso j'y arrive quasi jamais, faut dire que ne pas aimer la salade ca aide pas pour.

Ah tiens, question, on a relevé des traces de protéine chez moi suite à médecine du travail. La brave doctoresse m'a dit que ce n'était pas grave du tout mais ça m'intéresserait de savoir:
 
1. A quel type d'alimentation ça peut être dû
2. En quoi ça peut devenir ennuyeux

       
 
C'est clair que quand j'ai une question de dietetique je vais demander a un mec qui passe sa vie dans les salles de muscu....
 
sinon pour ton exces de proteine Grenouille bleue c'est peut etre du a un abus d'alcool la veille de ton examen ou a un gros steak des familles.
 
En ce qui me concerne je mange depuis 3 ans mes 10 fruits/legumes par jour et veille un peu plus a mon alimentation et je sens la difference. Moins fatigue, plus de brulure d'estomac malgre les abus que je fais.

tu es plus fatigué

Bon, j'ai pas lu le topik, mais y'a un truc que je voudrais dire : dans les supermarché, y'a des sachets de légumes à pas chère, rayon produits congelés
C'est très bon, ça se conserve 4 jours dans le freezer du frigo, y'a 3 rations grosso modo, donc c'est idéal pour les étudiants sans congélo ni copine pour faire à bouffer
 
Suffi de verser dans la poele, de rajouter un peu de sel, et hop
 
Moi j'aime pas les légumes, ben ça je le mange sans pb et franchement, c'est le panard

Je me gave de fruits et légumes en ce moment
 
Les fraises strop bon mangez en

 
c'est quand même pas mal cher pour un étudiant fauché...
j'ai mieux, tu fais un tour dans les jardins municipaux et tu te sert !

 
Pas plus qu'une radeon

Nan nan, c'est pas chéros : y'a aussi des légumes pas donné dedans : brocolis, haricots. Par rapport au frais, c'est pas mal. Et vu le gain de temps, y'a pas à hésité..
 
Dans les jardins municipaux de Strasbourg y'a pas de légumes..

Se nourrir de légumes revient largement moins cher qu'acheter des kilos de viande. Si en plus tu peux en cultiver, alors là, c'est pratiquement gratuit.

Dans un studio étudiant, c'est relativement délicat. A part le canabis, le reste est dur à faire pousser en lumière artifielle

 
Oui mais ya mieux que la beuh en valeur nutritive
Mais bon sa coupe la faim c deja sa

la beuh c'est mieux que le shit de ce point de vue, il y a les petites graines
 
L'ennui, c'est qu'on la coupe avec du tabac. Or le tabac, c'est très mauvais pour la santé.  

Hem hem
 
Je viens de me faire une salade de fenouil cru émincé avec des filets de sardine marinés à l'italienne, c'était mortelissime

Le fenouil, c'est rude
On aime ou on aime pas..;
Des fois j'aime des fois j'aime pas, ça dépend comment c'est préparé.  
Mortelissime, ça veut dire toxic?
J'dois avoir le numéro du centre anti-poison qui traine dans ma paperasse.