Reprise du message précédent :
Synthèse de 2 precedentes pages lues en diagonale :
 
Henry Dès repart les planches du love van, en fredonnant des comptines hardcorisées, pendant que Didier super surfe nu sur une vague de nutella sur dans son micro-onde.
 
si j'ai faux, faites moi signe.
 
il vous en prie

 
Nope, les autres en ont plein, et une dead line, au contraire des miens.  
Pis tout le mois de mars, je ne vais faire que des journées de 12H  
Avec déjà une semaine complète de récup impossible à poser depuis aout, j'vais aller loin

 
au hasard, les deux discutables, c'est : * l'irritabilité,  * l'impatience, ?
 

 
La douleur généralisée et l'épuisement physique.  
 
Tout le reste me correspond actuellement.

 
et bien qu'epuisé, tu as des insomnies et tu ne te reposes pas ?

 
pas besoin, tu me connais bien pourtant

   
Donc sûrement pas de Garrigues pour toi ?

exactement, et c'est encore plus putesque parce que ce texte fout la merde pour les stages, pour valider le DUT il faut au minimum 10 semaines de stage, du coup la direction des iut (chez nous en tout cas) envisage de scinder le stage de 10 semaines en 2 semaines de stage ouvrier fin de première année et 8 semaines fin de deuxième année
 
2 semaines de stage ouvrier, en gros le truc useless où l'étudiant va se retrouver à faire le café et autres conneries du genre, non payé et ça ne lui apportera rien concrètement pour la formation, à part sortir brutalement du monde des bisounours
   

Bof c'est un peu comme l'horoscope, tout le monde peut s'y retrouver.

Youp.

Si, j'ai posé des jours \o/

Apnée nocturne mais gloub a du faire les tests j'espere.
 

Je sais, mais bon, là ça va quand même très loin
Même si le résumé est plutôt bon

       
Qui ont été acceptés ou tu viens juste de les demander ?

En apnée tu te reveilles, moi je ne m'endors pas.

Acceptés.  
Z'avaient pas le choix, j'ai menacé sinon de récupérer 2h/jour sur les 20 prochains jours, sinon

Oki, homme avec un cerveau de gonzesse quoi  

 
C'est vrai que dans la Somme, les hommes ne réflechissent pas.  
Ca se voit facilement : ils y habitent

Cool
Enfin pas cool de devoir faire de telles menaces pour les avoir mais bon...
 
J'ai vraiment hâte d'être à ce rallye, j'ai besoin de rouler là...

Tu penses que c'est lié au stress de devoir se lever le lendemain pour aller au boulot ?

 
t'as essayé le coup de "j'eteins le pc au moins 1H30 avant de dormir, et je me prend un bon bouquin au pieu dans une ambiance en lumiere tamisée" pour amener le cerveau dans un etat plus propice a l'endormissement que l'excitation nerveuse créée par l'activité informatique ?

Youp.  
Et je passe des heures à regarder mon plafond...

 
Je pense plus à une activité cérébrale trop forte. Je ne suis pas stressé, parce que je n'ai pas peur de quoi que ce soit (et que je tiens très bien la pression). Mais j'ai en permanence une foule de trucs qui tournent dans la tête, et rarement calme.

Spa dans ce sens la ma poule, une femme ca reflechie a tout et n'importe quoi et donc ca dors pas  
 
et accessoirement j'habites le 60.

 
t'as essayé les tisanes de plantes naturelles (et legales hein ? nan mais je precise pour les myxagaygay-lurkeurs) ?

Hier soir, une connerie à la télé annoncait qu'il faut arrêter tout écran 2h avant d'aller se coucher, et 6h avant pour ce qui contient de la caféine, afin de réussir à s'endormir dans les meilleurs conditions possibles.

Qu'est-ce que je viens foutre là-dedans ?  
Mes parents vendent en plus ce genre de choses

Moi c'est ce que j'appelle du stress

 
oui alors ca....... t'en as d'autres du genre ?
 
pas besoin d'etre une nana pour ca, typiquement, au moment de m'endormir, sans que je le veuille, souvent je rembobine mentalement la journée ecoulée... quand la journée a été bonne, ca n'empeche pas du tout de s'endormir, mais quand elle a été mauvaise, c'est tres tres desagreable.... mais j'ai trouvé ma solution, je fais le vide, et me concentre mentalement sur l'image d'une bougie (et sur sa flamme particulierement), en general, je suis endormi avant d'avoir soufflé la flamme

Bon faut dire que c'est plutôt rare que je n'arrive pas à m'endormir, donc j'ai pas trop eu besoin de développer ce genre de technique

Bien sur, la mienne est capable de partir d'un simple coup de fils a penser a passer pour finir en apocalypse lui provocant des angoises etc...
 
 

 
ca l'interesse pas de toute facon de venir voir 2 je m'en foutistes qui s'entrainent pas
 

 
si ya rien d'écrit a lire dessus, ça doit être passablement chiant...

 
une connerie, pas si sur
 
y a un paquet de professeurs connus (dont des neurologues) qui le conseillent aussi.... 2H, c'est une valeur arbitraire. mais disons que c'est l'idée oui. t'as des gens dont ca ne perturbera jamais le sommeil, et tu en as d'autres pour qui, cet élément, en plus de tout les autres, font que l'accumulation va causer des troubles de l'endormissement. c'est rare quand c'est un seul facteur isolé qui est responsable de tout, en general, c'est l'addition d'un certain nombre défavorables au sommeil qui va faire passer d'un endormissement habituellement rapide, a quelque chose qui peut se transformer assez vite en grosse galere....

 
apnee tu dort sans forcement te reveiller, mais tu ne te repose pas par contre    
 

Pour flipper à cause d'un simple coup de fil, pas besoin d'être une nana, suffit d'être moi

 
tu parles, son plafond est garni de double pages centrales de penthouse. du coup, il est atteint de priapisme en plus d'insomnies

Connerie définissait une émission de télé dont je n'ai pas fait attention au nom car elle tournait en fond e=m6 je pense.
 
edit : ya un an, je m'endormais comme un gros bébé en 30 secondes après m'être coucher

Et bien c'est une erreur