Reprise du message précédent :

 
en brique en plus

 
Je les casses, je mange 5 blancs et 2 jaunes, ça ne me gène pas de trop Enfin sauf que je jettes quand même 3 jaunes...  
 
J'ai la plaque de 30 à 3€50 je crois

 
Non c'est un des meilleurs pour remonter son taux de bon cholestérol    

 
Va chercher un adaptateur demain ps2/usb    
 
Sinon achète toi un vrai clavier

http://www.youtube.com/watch?v=EcHP1tWWEvI

 
 
Au moins je prendrais plaisir à taper sur celui là.

 
Mais carrement quoi, avec un échappement qui va bien  

 
 
bah à ton avis ? en boulangerie, ils se font chier à casser 100 oeufs pour toutes leurs patisseries ?
 
ca s'achete en sachet le blanc d'oeuf.
 
 
par exemple à metro

 
T'en mange a quel fréquence par jour ou par repas?  
Tu prends pas spécialement de prot avant ou juste après l'effort mais juste tu bouffe un max de proteine a chaque repas c'est ça?

 
faut que j'attende octobre.. quand y'aura le délibéré de mon procès

bah vas pas l essayer alors

 
Et en bouteille façon sperme de gangbang pour les accros de la muscu  

 
   
 
Moi j'ai pas les sous pour prendre cette petite salope qui m'a tant plu dans les pyrénnées donc je vais prendre soin de ma mamie de 10 ans pour la remettre au top et aller me faire des week end a droite et à gauche avec  

 
Ou il fait les deux

non mais pour les boulangerie ok mais pour le commun des mortels ? au carrefour du coin on en trouve ?

Quiqui     MP, détache la corde !

 
Alors, en complément, je mange 333 g de fromage blanc 0% le matin, une tranche de blanc de poulet le midi avant de déjeuner, 5 blancs + 2 jaunes d'œufs après ma séance de muscu, une tranche de blanc de poulet le soir avant de dîner et 333 g de fromage blanc 0% avant de me coucher.
 
Ce sont uniquement des compléments, à côté de ça, j'ai une alimentation tout à fait normal, enfin normal, je mange quand même pas mal, le matin je prends un gros petit déjeuner riche en glucides, le midi je mange pas mal, beaucoup de glucides aussi et le soir, je mange pas mal mais pas de glucides, enfin le moins possible.
 
Début août, je rattaque la prise de masse, ça sera glucides le soir aussi et collations tout au long de la journée

 
   
 
J'aurais pas faim si je bouffais tout ça  

 
Je crois que de ce coté là il est nickel  

Quiqui je pourrai essayer ton indienne

 
Plus tu manges, plus tu as faim. L'estomac il est con comme un ballon, quand tu manges il se dilate, il reste dilaté et tant qu'il n'est pas rempli il dit que c'est pas suffisant  
 
 
 
Ce n'est pas abominable, ça reste raisonnable
 
Le manque de glucides le soir ?
 
Je sais bien que ça diminue la masse musculaire, mais c'est, pour moi, la meilleure façon d'affiner ma taille
 
/Gonzesse
 

 
Voila, nickel, c'est le mot

Pour la balade c'est mieux que la CB, pour l'arsouille je suis pas sûr

 
Inversement les premiers jours de sevrage de calories sont difficiles  

Putain les oeufs de batterie bien dégueux en plus

 
De l'avoine ?
 
Ce que j'ai listé, c'est mes principales sources de prot, le reste, c'est une alimentation classique :viande, poissons, chat, cheval, etc

 
une femme ca se prete pas

 
Je ramène des œufs de chez mes parents des fois, bah c'est le même goût

 
moi ca va etre chaud.. parce que je veux reprendre mon rythme normal de sport.. genre entre 6 et 8h muay thai par semaine (sauf que je vais tenter un truc plus complet avec grapling et techniques de soumissions en plus)
 
cependant je me remets en forme pour l'instant, mais je pense devoir aller voir un nutritioniste car il faut que je concilie tout ça avec un regime végétarien

Tes protéines te font perdre le goût Après ce sera l'odorat, la vue, puis tes testicules se rabougriront, sécheront et se détacheront, tu deviendras incontinent, ta femme te quittera, ta peau va se décoller et tes pieds sentiront la merguez avariée. A toi de voir

un bon régime s'est toléré de temps en temps des petits excès, pas la peine de se priver totalement
juste prendre un peu de tout ce qu'il te plait

ça prends 10000 tr avant de rupter quand même  
pour plus lourde, je pense pas (165kg à vide le 620 simple disque   ), plus rigide donc un poil moins facile à emmener certainement, après reste à savoir les pneus  

Ma moto est tout à fait homologué  

 
Non mais je ne suis pas à ce point, quand je dis pauvre en glucides, c'est moins riche que le matin et le midi, j'en ai suffisamment pour ne pas fondre ainsi

 
t'as oublié l'étape d'attrophie des couilles..
 
mais ca c'est valable pour tous ceux qui sont en plus de 54cv

 
Eh oh, je bois quand même de la bière de temps en temps
 
 
 
Je n'ai pas de problème pour les gober mais on m'a fortement déconseillé de les manger crus avec les risques de salmonellose