ça a marché, désormais la vidéo s'affiche normalement c'est à dire sur tout l'écran mais le problème c'est qu'elle est pixellisée donc je vais le refaire mais en rognant un peu moins la vidéo. je vous met le tuto qui m'a donné la solution:
Supprimer les bandes noires d'un film
La rédaction, L'Ordinateur Individuel (n° 210), le 01/11/2008 à 00h00
Si vous regardez un film au format 16/9 sur un écran 4/3, vous verrez apparaître deux bandes noires de part et d'autre de l'image. Pour corriger ce défaut, téléchargez Virtualdub sur http://tinyurl.com/virtualdub , installez-le et lancez-le. Déroulez le menu File, Open video file . Choisissez le film à traiter. Ouvrez ensuite le menu Video , et vérifiez que vous êtes en mode Full processing mode . Toujours dans Video , choisissez Filters . Dans la nouvelle fenêtre, cliquez sur le bouton Add . Dans la liste des filtres, cliquez sur Null transform et validez avec OK . Enfoncez maintenant le bouton Cropping . Dans la fenêtre de réglage, ajustez les paramètres Offset à l'aide des quatre valeurs. X1 et X2 assurent le rognage des bandes noires verticales et Y1 et Y2 des bandes noires horizontales. Vous disposez d'une prévisualisation directe. Cliquez sur OK . Pour exporter le film sans bandes, ouvrez le menu File , Save as AVI et validez par OK .