Reprise du message précédent :

Ouai comme le A l'eau ou resto sur ton "wall" facebook

 
Je ne saurais pas quoi en faire.

j'en mange. juste moins donc je choisis bien

le ghee, mais apres je sais pas si tu cuisines regulierements au dela de 200 pour cuire (en dehors du four). j'utilise aussi du beurre comme j'ai pas de probleme de digestion du lait

oui, pas completement mais c'est tres similaire: http://en.wikipedia.org/wiki/Ghee# [...] r_vs._ghee

 
T'as oublié de conseiller de faire du cross fit à côté

Surtout aux US, quoi

Moi aussi je choisi !
Je choisis de tout manger !  

CINNAMON ROLLS §§§§  

RAINBOW CAKES

trop de sucre en general mais t'as des trucs qui tabassent aussi genre ces gens la: http://unionsquaredonuts.com/donuts/

Coffee cake et puis c'est tout !

 
Hint: https://www.youtube.com/watch?v=eWEjvCRPrCo

J'ai pas trop de problèmes avec le lait et les produits laitier, à part un matin de temps en temps où il m'arrive de boire trop de lait.
Niveau températures c'est en général pour faire sauter à la plaque de cuisson, ça m'étonnerait que ça approche les 200°.

Bordel

uril pls

Le sucre, quand tu commences à diminuer les doses, t'es vite écoeuré ensuite. Je peux plus bouffer les milles-feuilles ou boire du coca.

 
Ah, moi je peux toujours. Par contre impossible de boire plus d'une gorgée d'un café sucré, alors qu'au départ c'était l'inverse.

Oui. Par exemple depuis que j'ai abandonné le coca pour le coca zero puis plus de coca du tout, je peux plus en boire
 
Idem pour le Nutella. Depuis que je fais ma pâte chocolatée moi-même (qui est beaucoup moins sucrée que le Nutella), je peux vraiment plus bouffer du Nutella, c'est devenu dégueux.

quelqu'un a acheté un iPhone chez free ? ils envoient la carte sim kivabien en même temps que le téléphone ?

question à la con, ça évacue combien de watts un ventilateur de PC ? à peu près les 500W de l'alim ?

en water, un rad de 120mm + fan évacue +-100watts.

et le reste il part naturellement à travers du boitier ?
 
 
 
 

 
tain les supermarchés US ...y'en avait un vers où on était (un Fairway), c'était taré le choix dedans, y compris au niveau des trucs sains comme les légumes, etc...y'avait un choix de légumes de fou.
J'adorerais avoir un truc pareil vers chez moi, à la place j'ai une migros toute perrave, et une grande Coop

moi c'est plutôt les choix de mayonnaises, de chips, de céréales, de sodas et de cornichons (3 formes de découpe, 3 préparations, et 3-4 marques de chaque) qui me fascinent.
Après quand tu cherches un truc, t'en a vite plein le cul d'être noyé pour tout.

Alors c'est assez simple, il suffit de manger moins.
 
Supprimer les boissons sucrées (café / thé et jus de fruit compris), pas d'alcool, pas de pain, limiter les pates / riz / pomme de terres. Oublier tout ce qui est biscuits, glaces et confiseries. Ne pas abuser des fruits (ça reste du sucre).

'tain la vie chiante que vous menez

Là on parle de perdre 4 ou 5kg. Une fois un poids correct atteint, tu réintègres des trucs qui font plaisir.

Quand tu dois perdre 20kg ou plus, c'est qu'il faut vraiment changer de régime alimentaire, pas juste faire un régime ponctuel. Et là, il faut procéder petit à petit au lieu de tout limiter d'un coup.
A plus de 40kg, il peut être utile de vérifier qu'il n'y a pas un problème de dépression derrière.

Edit: et si le problème est la restriction en alcool, je pense qu'il faut vraiment avoir une vie de merde pour avoir besoin d'alcool.

moi je bois presque plus
 
En gros je bois quand je vois mes potes, et comme je sors plus, ben je bois plus.
Et je bois pas de café en ce moment parce qu'il fait trop chaud.
 
(mais je conteste pas que je suis déprimé, mais le connard de psy qui doit me rappeler ne rappelle pas)

ICED COFFEE !!!! (cold brew evidemment).
 je le fais chez moi, sinon au taff on est quelque uns a faire des commandes chez http://www.1369coffeehouse.com/?page_id=708

En gros mon régime journalier c'est :
matin : un paquet de biscuits petit déjeuner
Midi : une demi baguette (multi céréales)
Soir : Soupe (cerfeuil/cresson/carotte/tomate... dépend des jours) avec 2 tartines et souvent dessert (yahourts ou biscuits).
 
Le week end c'est repas chaud à midi et tartines au soir (sauf si resto/soirée chez des amis).
 
Je bois que de l'eau, en semaine, week end jus de fruit le matin et parfois alcool le soir quand je sors.
 
 

perso j'ai rien contre les régimes du moment qu'on me laisse boire mes 2L de bière par jour

tu dis ca parce que t'aimes pas le choux vert

bof, je crois que j'ai décroché (en fait quand je vois la brutalité de mon arrêt, je pense que j'étais pas accro, passer de plus de 1L par jour à 0 cold turkey sans réel effet secondaire, et juste parce qu'un matin je me suis dit qu'il faisait trop chaud pour en boire).
 
Un fois j'en ai fait un normal que j'ai refroidi, mais j'ai la flemme de le refaire.

Pareil pour l'alcool, sauf que je vois mes potes tous les jours

D'un coup ça s'annonce plus compliqué

oui enfin c'est pas tres bon ca par rapport a un cold brew. tu sens moins l'amertume du cafe en le faisant a froid (toute la nuit ca suffit)

Oui j'ai l'impression aussi, je me dis que ce sont mes écarts (resto, sorties, les journées difficiles au boulot ou je prends une patisserie à midi,...) qui font que je perds pas de poids.

'tain je viens de commander un téléphone à 500€ j'espère que je fais pas une connerie

Normalement d'une manière ou d'une autre, tout ce que mange l'alim va se retrouver en chaleur dans le boitier et à évacuer. Sauf si le différentiel de température est monstrueux, d'une manière ou d'une autre c'est surtout le flux d'air qui va jouer et sortir la chaleur de ton boitier. Le WC, ça offre une seconde porte de sortie (la chaleur dégagée par le WC a pas besoin d'être dégagée par les radiateurs du boitier donc tu peux sous-volter ou même partir en passif).

Si tu as juste un refroidissement par air et que tu pompes 500W faut sortir 500W, soit en augmentant le flux d'air soit en sortant de l'air plus chaud[0]

Notes:

• une alim de 500W chargée à fond va consommer plus de 500W (elle a pas un rendement de 100%) et ça va se retrouver dans le boitier (c'est pour ça que certains boitiers séparent l'alim et le reste en 2 flux d'air)
• l'alim est généralement surdimensionnée, il est rate qu'une alim de 500W soit cappée

[0] edit: la règle approximative c'est q = 3 * dt * Q (avec q = flux de chaleur à transférer en watts, dt = différentiel de température entre intérieur et extérieur du boitier et Q = flux d'air en m3/h)

J'espère que t'as bien pensé à commander une micro-SIM plutôt qu'une SIM normale

ma vraie question est la suivante, je peux sortir combien de Watts avec un ventilo de PC ?
 
(pour mon vélo elliptique)

ben ça a l'air d'être expédié avec le téléphone (ça s'appelle nano-SIM apparemment)
 

 
(j'ai trouvé aucune mention plus explicite qu'ils en enverraient une nouvelle au bon format sur le site)

précise ta question
parceque le ventilo pourra evacuer plein de W, mais si la T° finale est a 80 °, ca ne va pas beaucoup t'aider.  
 

quoi la question ?
j'ai un vélo elliptique que je fais surchauffer (j'ai même déformé le plastique du frein), est-ce qu'un ventilo de PC sera suffisant à éviter ça ?