Oui bien vu Sve@r et Taz, c'est bien ça la regexp. Je l'avais trouvé entre temps c'était tout bête mais je n'ai pas pris le temps de la poster.
Donc c'est bien ça :
Code :
- grep -E ^[A-Z]{6}$var
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Je connais Perl mais ne le maitrise pas, cela ne m'empêche nullement d'utiliser un bout de code en Perl dans mes scripts, quand cela est justifié bien entendu, c'est à dire soit au niveau pratique soit au niveau performance et comme effectivement il est présent partout... 
Ruby je connais mais il faut le déployer, c'est l'inconvénient, tout comme Python j'imagine.