Reprise du message précédent :
C'est quoi la nocivité du sucre sinon ?

Otan pour moi j'aurais pas dû utiliser le terme C'est la coloration de la canne. L'idée était surtout de dire que c'est le même caca que le blanc raffiné (ou blanc de betterave), full saccharrose (à 2/3% près), aucun apport pour le corps

C'est addictif

0 interêt sur le plan diététique, aucun nutriment, nada. En contrepartie, provoque un pic glycémique, sécrétion d'insuline, incite à capter ce qui traîne dans le sang pour en faire des réserves (hop tissus adipeux > gras)

 
T'as une touche CTRL enfoncée, tape dessus

Un soft léger pour lire les mp3 ? J'utilise encore winamp winamp marchera sous windows 10 ?

Ouais mais en quantité raisonnable ça roule non ?

 
C'est toujours une question de dosage de toute façons, et d'ensemble (activité physique, qualité générale de la nutrition).
 
Je sucre plutôt généreusement mon café du matin (bon, j'ai fini mon sirop d'agave mais je repasse à la cassonade sans vergogne quand y'en a plus), mais c'est à peu près le seul truc très sucré que j'avale dans la journée. Pas très dessert dans l'absolu, sauf fromage blanc que je sucre quand à court de confiture, et occasions spéciales (resto, glace dans l'après-midi par ex).  
J'ai banni les sodas, à de rares exceptions près (une canette en plein milieu d'un baroudage à vélo, le sucre fait pas long feu dans l'organisme).
Mais si t'es du genre inactive (pas de sport, plutôt sédentaire, etc), ça se répercute rapidement et favorise la création de graisses. Surtout que ça va facilement de pair avec de la malbouffe plus généralisée.
 
Ce qui est paradoxal amha, c'est que le côté addictif (au sens strict du terme) fait qu'il semble inconcevable pour beaucoup de le réduire fortement voire le supprimer de son quotidien, alors qu'une fois le cap franchi, on s'en passe plutôt facilement.

Mokay. Moi je vis bien avec mon sucre, ça roule. En même temps, j'en mange pas 10 tonnes.  
Bon courage donc

 
pour mon café du matin, ça fait maintenant un bon bout de temps (plusieurs années) que je suis passé d'un sucre à un demi-sucre, et là depuis quelques jours je suis passé du lait demi-écrémé au lait écrémé (mais je ne l'utilise que pour ça, et même là c'est pas terrible, je garde du demi-écrémé pour la vraie vie )
 
edit : pardon, je pensais qu'on était sur un autre topic

Acronis True Image, testé (et même acheté), mais plus utilisé depuis une paire d'années.

voilà, sinon easeus c'est bien aussi.

Si t'es blanc comme un cul, t'es pas protégé contre le soleil.
Donc vêtements couvrants, ombre, crème et chapeau.
Ça fera 23 €

Il y a un topic unique NAS quelque part ? j'ai point trouvé

avant que j'aille dans une cat plus spécialisé je pose ma question içi , mon ocz vertex a d'abord dit qu'il manquait de mémoire virtuelle puis a freezé total windows, et maintenant il est même plus reconnu sous le bios.
 
il est hs de chez hs ?
 
heureusement que j'avais une install  (vérolée)sur un autre ssd.

J'ai eu un OCZ Vertex 1 qui m'a fait ca, on me l'a échangé sous garantie, il l'a refait un an plus tard, j'ai pris un Vertex 2 qui l'a fait deux ans plus tard.
 
Ton SSD est mort, OCZ c'est de la belle merde (voir les taux de retour), prends du Crucial, Samsung ou autre.
 
http://www.hardware.fr/articles/920-7/ssd.html

ok merci   j'ai plus la facture mais mon dernier programme installé sur mon ancien ssd date de 2013 donc il y a des chances qu'il soit sous garantie.

le mien tourne parfaitement depuis un bail

Ce qu'on ne peut pas reprocher à l'aspartame et à la stévia, qui ne sont pas digérés.
Je trouve l'aspartame/acésulfame K plutôt bon dans les yaourts aux fruits sans sucre. Je me suis même habitué au gout des sodas lights, même si je reconnais que les sucrés sont meilleurs au gout. Cependant, je n'en bois plus, à cause de la caféine, autre drogue à éviter.
La stevia passe très bien dans les autres préparations.

Quoi ? On a pas du tout besoin de sucre
 
XaT

On retrouve bien assez de glucides ailleurs.

Ah mais on a bien besoin de glucides tout de même
 
XaT

salut,
j'ai un problème plutôt étrange, sur le forum jeux vidéo pc et dirt rally,
le message que j'ai posté ce matin n'apparait pas et les messages de ceux qui ont répondu aussi. les autres personne voient mes messages,
pas moi.  
je ne sais pas sur quel forum me diriger? pour une solution.
merci  

jeuxvideo.com
 
XaT

merci pour la réponse XatriX,
mais jeuxvidéo.com n'a rien a voir avec le forum hardware.fr?
mon problème est un problème de fonctionnement sur le topic dirt rally  
dans le forum jeux vidéo pc de hardware.fr
 
 

 
La stevia c'est degueulasse on est d'accord, je prefere sucrer au miel.

 
Remplace le lait de vache par autre chose de plus digeste, tu te sentiras mieux.

Heu... si j'ai bien mes cours de SVT à la mémoire, le cerveau ne tourne qu'au glucose...

oui et non

il peux travailler avec du gras en créant des "corps cétoniques" c'est la base du régime "keto" (une connerie encore plus grosse que dukan )

mais 1/ il en chie (faut pas compter là dessus pour se la jouer sheldon cooper) 2/ c'est super dangereux (le risque d'acidocétose est grand et l'effet c'est le coma )

Il tourne au sucre en priorité. Sinon il fait de la substitution et comme partout la substitution c'est jamais aussi bien.

 
Plutôt LU, mais je dois hélas balancer ça comme ça, impossible de retrouver la source d'un article que j'avais lu, plutôt bien foutu et complet sur ce qu'utilise le cerveau et comment il se le synthétise (en gros le raccourci sucre ingéré > carburant cerveau marche pas, y'a des opérations assez pointues de découpage/transformation/association de molécules).
 
En article "m'as-tu-vu" on trouve aussi assez vite des avertissements: http://www.santemagazine.fr/actual [...] 60276.html
 
Enfin bref, le glucose est bel et bien utile, mais se dire "c'est bon pour le cerveau" est le piège ultime pour dédramatiser sa conso, et comme ton alimentation de base contient (si équilibrée) déjà la plupart des molécules dont t'as besoin, les extras sucrés sont très souvent du déchet.
Bref la conclusion reste de toute façon la même, à consommer avec modération.

Quand on voit l'effet que ça a un cerveau sans glucose, ça donne pas envie d'essayer...

 
Hmmm sauf que dans ton discours on dirait que tu ne fais vite le raccourcit entre consommation et sur-consommation. Evidemment que le corps humains transforme tout ce qu'il ingère avant de l'utiliser. Il y a des procédés chimiques complexes en place c'est évident.
Mais le fait est que la ressource de base consommée par le cerveau semble être les glucides. Il est évident que c'est pas pour justifier de s'envoyer 5 litres de coca par jour et 3 pots de nutella. De mémoire on a besoin d'environ 20-30g de sucres par jour.
Comptes en 10 g dans le café du matin (2 morceaux de sucre), reste 20g pour la journée sachant que si tu ne fais pas gaffe à ton alimentation, tu as vite fait de bouffer du sucre.
 
Rien ne remplace une alimentation équilibrée mais les modes de suppression de telle ou telle source d'énergie (glucides, lipides, protéines) c'est toujours une mauvaise idée.

J'ai pas parlé de supprimer quoi que ce soit, juste mis en garde sur le fait que l'ATP dont a besoin le cerveau pour bien fonctionner, n'est pas synthétisé uniquement à partir du glucose/fructose issu du saccharose (sucre pur), et que donc il est nourri par bien d'autres choses au cours de chaque repas.
Et quand bien même il manquerait de glucose (120g/jour en réalité), la cétogénèse (dont faisait mention roger21) prend le relais et assure la production. Bref difficile de sous-alimenter son cerveau si l'on mange à peu près correctement même en limitant la conso de sucre.
 
Je disais aussi notamment de faire gaffe à la déculpabilisation "je m'empiffre de sucre mais c'est pour le bien de mon cerveau".
Avec le cliché facile qu'on peut rappeller, les 35g de sucre par 33cl de soda, 2/3 dans la journée avec une glace, le sucre du(des) café(s) et c'est déjà trop sans avoir l'impression d'abuser.

 
Hum hum... Mais j'interprète peut-être un peu vite.
 
Bref, s'pas grave. On est globalement d'accord : faut rien supprimer, faut juste surveiller ce qu'on consomme pour éviter les sur-dosages.

Oui c'était s'en passer dans le sens "ne pas en dépendre"  
J'suis loin du trip extrêmiste 0% sucre et 100% stévia

Surtout que la stévia, c'est dégueulasse. (pour en revenir au début du débat )