Santroll ! (et les autres)
C'est nécessaire le coup de l'élastique pour retenir les flasks dans le sac salomon ultra machin ?
J'aurais pas le temps de tester avant ma course
 
Merci !

Santroll ! (et les autres)
C'est nécessaire le coup de l'élastique pour retenir les flasks dans le sac salomon ultra machin ?
J'aurais pas le temps de tester avant ma course
 
Merci !

non, je les avais pas, et j'ai survecu!
(sinon 2 elastiques a cheveux de gonzesses font l'affaire, c'est pas de la rocket science)

Non, à moins que tu sois à quelques secondes près.  

Santroll ! (et les autres)
C'est nécessaire le coup de l'élastique pour retenir les flasks dans le sac salomon ultra machin ?
J'aurais pas le temps de tester avant ma course
 
Merci !

 
C'est pas le 12L que t'avais ?
J'ai le 12L aussi et perso je trouve ça nécessaire.  
 

 
T'as vu que y'avait Chaigneau sur ta course?  
Tu lui passera le bonjour d'HFR quand tu le croisera lors de son DNF à mi-parcours

C'est pas le 12L que t'avais ?
J'ai le 12L aussi et perso je trouve ça nécessaire.  

pleureuse
 

Non, à moins que tu sois à quelques secondes près.  

A refaire on pourrait dormir à Bertone pour équilibrer les jours 2 et 3 mais pas d'hotel qui envoi du pâté!
 
Sinon Chamonix > Bonhomme > Bertone > Champex > Chamonix, c'est ce qui est le mieux équilibré mais pas de passage a Brévent et c'est juste superbe!
 
Sinon faire un truc comme ça en groupe c'est top mais on a vu avec Victor il faut quand même être sûr des possibilités de chacun, perso je serais parti plus tôt certains matins, après c'est pas évident de se connaitre, perso je sais que je fais 50km/3000+ environ en 10h~ en prenant le temps pour les photos, la bouffe, donc 7/17 c'est pas mal...
Deux groupes oui mais il faut faire des étapes qui permettent de ne pas arriver dans le rush pour les diners qui sont souvent à 19h, et il faut quand même limiter dans le sens où une vraie blessure peut-être chiante, là on a pas eu réellement ça et c'est plutôt bien desservi, on parlait de faire un truc dans la Vanoise avec Santroll, vu le temps qu'on a mis a revenir à Pralo en bus pendant le TGV c'est plus compliqué...

Non, pas du tout nécessaire
Les poches à flasks sont plus serrées que dans le 12L.
 
D'ailleurs, j'ai envoyé le mien à UR car une fermeture éclaire (celle de la poche bretelle gauche) s'était légèrement décousue (elle n'a pas aimé le rentrage d'iPhone au forceps parfois...). En général je suis très négligeant avec ça et ne m'en occupe pas. Là je me suis dit que j'allais profiter du SAV.
Je leur envoi le sac pour un échange...ils me créditent un avoir sur mon compte...car sac pas dispo pour le moment. Sauf que je l'avais payé à -30%, du coup quand ils en auront de dispo je pourrai pas en racheter un    
Je sens que je vais passer du temps sur des mails moi

faut une formule qui gravite autour d'une ville/station, sans gros gros obstacle (lac, glacier) au milieu.
grenoble ?

A refaire on pourrait dormir à Bertone pour équilibrer les jours 2 et 3 mais pas d'hotel qui envoi du pâté!
 
Sinon Chamonix > Bonhomme > Bertone > Champex > Chamonix, c'est ce qui est le mieux équilibré mais pas de passage a Brévent et c'est juste superbe!
 
Sinon faire un truc comme ça en groupe c'est top mais on a vu avec Victor il faut quand même être sûr des possibilités de chacun, perso je serais parti plus tôt certains matins, après c'est pas évident de se connaitre, perso je sais que je fais 50km/3000+ environ en 10h~ en prenant le temps pour les photos, la bouffe, donc 7/17 c'est pas mal...
Deux groupes oui mais il faut faire des étapes qui permettent de ne pas arriver dans le rush pour les diners qui sont souvent à 19h, et il faut quand même limiter dans le sens où une vraie blessure peut-être chiante, là on a pas eu réellement ça et c'est plutôt bien desservi, on parlait de faire un truc dans la Vanoise avec Santroll, vu le temps qu'on a mis a revenir à Pralo en bus pendant le TGV c'est plus compliqué...

Oui mais bon un truc joli c'est mieux

sinon y a l'UTP, l'ultra tour de Paris, par les forêts et bois avoisinants. Gros avantage: y a des RER partout, c'est facile pour se rejoindre au prochain hôtel. Et puis à Trappes on peut se faire héberger par nono1789

 
Et plateau repas artichauts/biscottes !      

Mettez en place un filtrage sur le score ITRA longue distance

En fait faudrait être quasi autonome sur les petits déj vu l'heure où ils sont servis.. ou alors partir "à jeun" (barres + isostar...) et avoir prévu un ptit déj plus tard (boulangerie/café dans village traversé.... ).
 
Après dès lors que vous ne partiez pas avec Tapiero et Santroll juste vous 3, rien n'était sûr... Angelus s'est surpris lui même, mon pote GG aussi... moi aussi j'étais jamais reparti pour un 3e jour consécutif de course à pied.... donc s'il avait fallu être sûrs à 100%, vous auriez été 3 au lieu de 11. Mais forcément, chaque élément ajouté amène sa part d'incertitude... Et même les 3 warriors auraient pu avoir un pépin. Donc dès lors que le départ se fait à 11, faut accepter qu'on a 1% de chance de finir à 11 un 4j/160km.  
D'ailleurs dans le cas de Victor c'est pas son niveau le souci, c'est que vu qu'il était trop loin de l'avant dernier, il n'a pas su renoncer/aménager + tôt. Et cette différence entre le 10e et le 11e, je pense qu'on pouvait pas le deviner (en prenant la seul réf à peu près comparable, Victor 10h47 STL 2013 GG 10h18 STL 2014 donc météo facile comparé à 2013). On peut partir 1h + tôt, ça n'enlève pas le fait que dès J2 au col de la Seigne, sans serre file, il serait arrivé peut être pas loin d'1h après l'avant dernier (et je rappelle il faisait presque frais). Du coup ça aurait été "mieux" s'il y avait vraiment eu un gruppeto de 3-4, qui aurait finit ensemble J2 (en se séparant au pied du col de la Seigne), planifié une prise de bus La Fouly-Champex dès le matin de J3, seraient partis à la frontale 1 ou 2 h avant à l'assaut de la fenêtre d'Arpette... Là forcément une séparation 1-10 à moins de tomber sur un solitaire de mon espèce c'était beaucoup moins envisageable...
 
Après réduire à des étapes de 30 bornes ne résout pas fondamentalement tout le problème: ça peut attirer des gens ayant un semi sur route en seule référence car "c'est jamais que 9km de +", et donc re-écart énorme 1er-dernier. Mais s'il fait beau, ou que tout le monde voit bien le chemin et où est l'hôtel, au moins tout le monde arrive à l'heure pour la soupe. Mais on perds le côté "faire toute la route ensemble".

tu veux pas de moi en 2016 c'est ça  

Perso je préfère faire l'impasse sur le repas de midi comme on a fait que sur le petit déj (Courmayeur ).
Après pour le niveau du groupe, on avait pris Angelus pour tenir compagnie aux plus lents mais ce petit saligot a préféré faire la course en tête
Je pense que c'est à chacun de juger son niveau et de prendre les décisions en conséquence, c'est pas une organisation professionnelle, si un participant doit abandonner ben il se débrouille à rejoindre sa maison tout seul (à la limite on peut abréger ses souffrances s'il est vraiment amoché ). Je suis parti un peu fatigué, malade et avec la menace de crampes mais en sachant que si je pouvais plus suivre je trouverais un moyen pour rentrer chez moi tout seul, le premier jour j'ai failli prendre le bus aux Contamines.
On est d'accord que réduire les étapes ne changera pas le soucis, peut-être mieux estimer les distances mais en regardant ce qu'avait préparé Tyler, en fait le soucis vient du manque de carte IGN en Italie qui a faussé le calcul du kilométrage du J3, les autres jours étaient bien estimés et je pense pas qu'on aurait pu prévoir les 55km du J3.

A refaire on pourrait dormir à Bertone pour équilibrer les jours 2 et 3 mais pas d'hotel qui envoi du pâté!
 
Sinon Chamonix > Bonhomme > Bertone > Champex > Chamonix, c'est ce qui est le mieux équilibré mais pas de passage a Brévent et c'est juste superbe!
 
Sinon faire un truc comme ça en groupe c'est top mais on a vu avec Victor il faut quand même être sûr des possibilités de chacun, perso je serais parti plus tôt certains matins, après c'est pas évident de se connaitre, perso je sais que je fais 50km/3000+ environ en 10h~ en prenant le temps pour les photos, la bouffe, donc 7/17 c'est pas mal...
Deux groupes oui mais il faut faire des étapes qui permettent de ne pas arriver dans le rush pour les diners qui sont souvent à 19h, et il faut quand même limiter dans le sens où une vraie blessure peut-être chiante, là on a pas eu réellement ça et c'est plutôt bien desservi, on parlait de faire un truc dans la Vanoise avec Santroll, vu le temps qu'on a mis a revenir à Pralo en bus pendant le TGV c'est plus compliqué...

Surtout qu'en regardant le classement de la XL Race, t'étais pas loin devant Victor et pourtant sur le TMB tu as survolé les étapes, comme quoi l'expérience de la montagne c'est un gros atout ...

 
Sur le week-end de trail que j'ai fait en juin avec mon club, on avait trouvé une technique pas mal : le trajet du matin était commun pour tout le monde avec un endroit prévu pour le pique nique de midi. Le groupe des un peu moins forts partait plus tôt le matin et se faisait rattraper par les cabris un peu avant midi. On finissait le chemin et on pique-niquait ensemble.
Et après avoir mangé, suivant la forme de chacun on se répartissait en groupes pour un retour plus ou moins long et plus ou moins compliqué.
Comme ça on passait un peu de temps ensemble mais les cabris n'étaient pas trop frustré et les tortues avaient moins de pression. Et c'est possible de faire partie d'un groupe le matin et d'un autre l'aprem (par exemple en fonction du D+/D- à faire : certains qui sont forts en montée mais pas à l'aise en descente par exemple, rétrogradais de groupe. Et ceux qui sentaient qu'ils en avaient encore sous le pied après une matinée tranquille pouvaient foncer)

Perso je préfère faire l'impasse sur le repas de midi comme on a fait que sur le petit déj (Courmayeur )

Julien a quand même failli noyer Victor dans le ruisseau avant le relai d'Arpette et moi le pousser du Col le lendemain matin...  

Sur le week-end de trail que j'ai fait en juin avec mon club, on avait trouvé une technique pas mal : le trajet du matin était commun pour tout le monde avec un endroit prévu pour le pique nique de midi. Le groupe des un peu moins forts partait plus tôt le matin et se faisait rattraper par les cabris un peu avant midi. On finissait le chemin et on pique-niquait ensemble.
Et après avoir mangé, suivant la forme de chacun on se répartissait en groupes pour un retour plus ou moins long et plus ou moins compliqué.
Comme ça on passait un peu de temps ensemble mais les cabris n'étaient pas trop frustré et les tortues avaient moins de pression. Et c'est possible de faire partie d'un groupe le matin et d'un autre l'aprem (par exemple en fonction du D+/D- à faire : certains qui sont forts en montée mais pas à l'aise en descente par exemple, rétrogradais de groupe. Et ceux qui sentaient qu'ils en avaient encore sous le pied après une matinée tranquille pouvaient foncer)

oui clairement je ne préjugeais pas de mes forces, vu que je suis clairement moins en forme qu'au printemps, et que ton entraînement ou celui de Tyler étaient énormes cet été. On aurait pu imaginer un groupe Tyler-Santroll-Tapiero devant et un groupe Victor-moi-Angelus derrière.
 Après j'ai peut être mieux absorbé la répétition des efforts, et quand je vois comment a fini Pascal l'ancien para (pour les autres: il est un peu plus âgé, et a très bien fini), je pense que mon "âge avancé" m'a aidé en J3-4 (et la remarque peut valoir pour Angelus, qui n'a pas fléchi). Pour ce qui est de l'xp montagne, je pense que ça a surtout joué sur les passages très raides (autour de l'arpette) ou casse gueule (en route pour le col de Balme).  
Bref, cet indice Itra vaut ce qu'il vaut.

Prochain we : interdit au moins de 35 ans

sinon y a l'UTP, l'ultra tour de Paris, par les forêts et bois avoisinants. Gros avantage: y a des RER partout, c'est facile pour se rejoindre au prochain hôtel. Et puis à Trappes on peut se faire héberger par nono1789

Prochain we : interdit au moins de 35 ans
Par expérience en montagne je pensais plutôt à l'habitude de gérer des journées entières d'effort avec du dénivelé même si le rythme est plus faible qu'en course.
Ou alors c'est les manchons roses

sinon y a l'UTP, l'ultra tour de Paris, par les forêts et bois avoisinants. Gros avantage: y a des RER partout, c'est facile pour se rejoindre au prochain hôtel. Et puis à Trappes on peut se faire héberger par nono1789

 
Prochain we : interdit au moins de 35 ans
Par expérience en montagne je pensais plutôt à l'habitude de gérer des journées entières d'effort avec du dénivelé même si le rythme est plus faible qu'en course.
Ou alors c'est les manchons roses

 
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