Citation :
Question a Darell :
Je suis assez d'accord avec ta façon de voir les choses.
Peut tu nous résumer un peu ce que vous faites en Krav-Maga parce que ça m'interesse beaucoup.
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Si je peux te renseigner n'hésite pas, mais plus précisément tu veux savoir quoi ?
Parce que tu résumer le Krav Maga et les cours que j'ai suivis en quelques lignes ça risque d'être soit très long soit incomplet 
Je te file quelques copier/coller de sites sur le Krav Maga, notamment www.krav-maga.net.
Imi Lichtenfeld, naquit en 1910 à Bratislava, en Tchécoslovaquie. Inspiré et encouragé par son père Samuel, ancien acrobate de cirque et lutteur, professeur d'éducation physique, détective et instructeur en Chef de la Police Départementale reconnu pour son enseignement de la self - défense, mais aussi pour ses nombreuses arrestations, Imi pratiqua de nombreux sports. Il se concentrera finalement sur la gymnastique, la lutte et la boxe, participant activement pendant dix ans à un grand nombre de compétitions, dont il sortit souvent victorieux, principalement en lutte.
Lorsque, dans les années trente, le fascisme fit son apparition, Imi réunit autour de lui un groupe de jeunes athlètes, dont la mission était de protéger la communauté juive locale en luttant contre les troupes fascistes. Il prit ainsi part à de nombreuses bagarres, qui aiguisèrent sa prise conscience sur les différences entre les combats de rue et les compétitions sportives. Les premiers principes du Krav Maga étaient nés.
De par son action, il devint vite impopulaire auprès des autorités locales, et dut quitter Bratislava. Son périple dura deux ans, au terme desquels il arriva en Israël, entra à la Haganah (organisation paramilitaire de la population juive) où il enseigna les techniques de base de la self - défense, puis continua ses activités au sein de Tsahal, l'armée israélienne. C'est à Tsahal, pendant vingt ans, qu'Imi perfectionna son système, tout en s'occupant de l'enseignement des instructeurs et des membres d'unités d'élite de l'armée.
Plus tard, le Krav Maga intégra la vie civile, aussi bien dans des institutions privées que publiques, ayant été reconnu par le Ministère de l'Education Nationale. Il se répandit finalement à travers le monde et est notamment enseigné actuellement en France et aux Etats Unis.
Le système du Krav Maga développé par Imi est fondé sur des valeurs morales et humaines, qui souligent l'importance de l'intégrité, de l'humilité et du respect d'autrui.
Imi Lichtenfeld décéda le 9 janvier 1998 à l'âge de 87 ans.
- La définition "officielle" :
Le Krav Maga signifie en hébreu " Combat Rapproché ". il comporte deux parties :
- La self - défense, qui en est la charpente. Elle renferme des techniques variées visant à permettre à ceux qui y sont initiés de se défendre contre une attaque, éviter les blessures et de venir à bout d'un assaillant. Cette partie contient des parades contre une grande variété d'attaques armées ou non et dans des positions de base différentes : debout, assis, couché...
- Le combat au corps à corps, qui constitue une phase plus avancée du Krav Maga ; il enseigne la façon de neutraliser rapidement et efficacement un adversaire. Il regroupe des élément ayant traits au combat proprement dit : les tactiques, les feintes, la combinaison d'attaques différentes, la dimension psychologique du combat... et autant d'exercices permettant de renforcer son esprit et de développer une capacité à gérer des confrontations violentes dans un état de stress.
Le Krav Maga n'est pas une autre école d'arts martiaux, basée sur des approches conventionnelles. Il s'agit avant tout d'une méthode moderne caractérisée par un mode de pensée cohérent et logique qui permet des techniques naturelles, pratiques et faciles qui sont basées sur des mouvements relativement simple du corps humain. Le souci de réalisme de cette discipline n'autorise donc pas de règles, de limites ou de compétitions sportives.
Le Krav Maga a émergé dans un environnement où la violence, particulièrement de nature idéologique ou politique, était courante. Cela a permis de tester, d'étudier et d'améliorer cette discipline qui a ainsi prouvé qu'elle constituait une méthode idéale de self - défense face à de graves dangers.
LA RECHERCHE DE L'EFFICACITE
En Krav Maga on pense que la simplicité est déterminante pour conserver un maximum de chances de survie face à une agression physique. Les mouvements simples sont courts et par conséquents peu fatiguants. Il existe deux bonnes raison aux mouvements simples : il permettent de conserver un maximum de fraîcheur physique pendant un combat, et un mouvement simple est court donc, la distance étant moins longue, il est automatiquement plus rapide.
Malgré l'absence de limitations en Krav Maga, on va bien sûr observer des règles de sécurité pour que le pratiquant puisse sans danger atteindre un niveau élevé, mais on va faire en sorte qu'aucun mouvement, aucune attaque, ne nous soient étrangers. Chez nous pas de souci esthétique, la priorité est à l'efficacité. Notre souci est d'éviter tout apprentissage dans la tricherie, au profit d'un enseignement efficace dont on pourra user en cas de nécessité absolue. On s'efforcera dans un premier temps de rester en vie et s'il le faut on tuera pour ne pas être tué. Dans un deuxième temps on essaiera d'être suffisamment efficace et maître de soi pour ne pas avoir à tuer ou causer de dommage irrémédiables. A partir de là on entre dans le domaine de l'art.
- Ce qu'on apprend (non exhaustif) :
- Combat avec garde, sans garde et au sol.
- Techniques : Pao, Pattes d'ours, Bouclier, sac, Punching Bombers, Punching Ball, Mannequin...
- Self défense a mains nues
- Self défense contre armes (couteau, matraque, batte de base-ball, Pistolet, Revolver, fusil, chaîne...)
- Esquives
Et pour finir, un type qui apparemment a bien pigé la philosophie du Krav Maga (il enseigne sur Toulouse) :
Tout est autorisé, il n'y a pas d'interdit, dans le respect d'autrui.
Quelles que soient les situations, familières ou inconnues (l'obscurité, les positions assises ou couchées, contre un adversaire ou plusieurs).
La réalité de la rue est impitoyable quand on n'est pas vraiment prépare a l'aborder. Un combat est une lutte a mort, il faut être sans pitié envers l'ennemi. Ta capacité de réaction va dépendre de l'intensité de ton entraînement. Si tu t'entraînes dur, tu lutteras durement pendant le combat.
La meilleure défense au combat est d'éviter le conflit. Face a une agression, il faut garder son calme pour être en pleine possession de tes moyens. A quoi aurait servi un entraînement acharné si dans une confrontation l'émotivité te paralyse de peur ?
Qui peut prétendre n'avoir jamais eu peur ?
Impossible de la supprimer, essaies de la contrôler.
Malheureusement dans de très nombreux clubs d'arts martiaux ou sports de combat, je pense qu'ils travaillent des techniques de combat simulées par des exercices de self défense programmés qui leurs gênèrent un sentiment de sécurité alors que c'est faux.
Tu dois supprimer tes faiblesses et améliorer tes points forts, t'adapter a ton adversaire. Être sur de tes techniques à mains nues.
A l'entraînement tu dois travailler la souplesse de ton corps, ta mobilité, ton équilibre, l'économie de tes mouvements, ta concentration, ton calme, ta condition physique, ta fluidité du mouvement, ta capacité de lire les techniques adverses, avoir toujours un temps d'avance sur ton adversaire, travailles le timing, les feintes, les esquives et ta volonté. Elimines une mauvaise hygiène de vie: le tabac, l'alcool, la fatigue, le manque d'entraînement.
Fais attention à certains sentiments comme la peur, la haine, la colère, l'orgueil .
Nous ne sommes pas égaux en performance pure.
Certains combattant ont un avantage inné sur les autres : temps de réponse musculaire
plus rapide, tonicité musculaire, force, une grande allonge, acuité visuelle.
Au combat, ils ont toujours un temps d'avance sur toi ; leur avance finit par être considérable, tu dois supprimer tes faiblesses et améliorer tes points forts.
Tu ne dois jamais sous estimer ton adversaire. L'attaque doit être sincère; tu dois feinter et esquiver avec beaucoup d'énergie. Harcèles le, troubles sa concentration, mets le doute. Analyses le, est il offensif ou défensif ? Est il calme ou en colère ? Est il en bonne condition physique ? Observes sa mobilité, son attitude, ses intentions. Est il un bon technicien, un bon contreur ou un " bourrin ".
Au combat une seule règle : Simple, rapide et efficace et sans pitié.
C'est toi qui doit dominer le combat, ne pas relâcher la pression que tu lui imposes. Doubles certaines attaques, casses la distance contre un adversaire plus grand. Casses son rythme! accélères ! Frappes les zones vitales et sensibles !
Un débutant peut surprendre plus d'un combattant chevronné. Leurs mouvements sont désordonnés, leur rythme irrégulier, leur attitude imprévisible. Ils ne réagissent pas aux feintes, ni a vos déplacements, ni a vos enchaînements. Ils compensent leur sentiment d'infériorité au combat par une motivation supplémentaire et débauche d'énergie. Leur force est celle de l'incohérence. Ne sous estimez jamais cette attitude qui a la force de la sincérité. Une sincérité que l'on retrouve a partir d'un bon niveau.
La vérité au combat est la seule chose qui compte. Le vrai combat celui des origines celui ou la survie était en jeu.
On ne connaît pas le nombre d?adversaire, le moment et le lieux.
Dans les arts martiaux et sports de combat, il y a 3 sortes de personnes .
La personne qui finit par perdre la motivation et abandonne.
La personne qui pense tout savoir "il n?y a plus rien a apprendre". Elle stagne et si elle enseigne c?est la décadence de son art .
La personne qui s?entraîne durant toute sa vie. Celle ci se perfectionne sans cesse.
Si cette dernière catégorie de personne enseigne, elle devra poursuivre son apprentissage.
N?hésiter pas de demander le parcours sportif et martial à votre professeur ou moniteur .
S?ils s?indignent, je vous conseille de changer de club.
A mon humble avis, pour enseigner le combat réel, il faut que le professeur ou le moniteur ait appris au moins 4 styles d'art martial ou de sport de combat différents.
Il n?existe aucun style qui soit complet.
EXEMPLE: Un boxeur ne sait pas travailler au sol.
Un judoka ne sait pas donner un coup de pied...
Voilà, désolé de te gaver de copier/coller mais si j'avais dû tout écrire moi même, ça m'aurait pris un moment.
10Km avec 10kg? arf..
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