Reprise du message précédent :
Cette année je fais 1 heure de natation loisir (encadré par un moniteur) et on fais environ 1300m par séances mais c'est chiant les crampes au pied

3000 mètres  

3000m ca fait 120 longueurs.
 
Quelle nage ? Quelle allure ? En combien de fois ?
 
A+.
 
 
 

voté 1000-1500m .. au delà, j'ai pas le temps vu que je mate..

Entre 5 a 6000m par entrainement 4 a 5 fois par semaine   le tout en moins de 2h  .
Bon ok je triche c est le sport que je pratique depuis l'enfance. Sinon courage les gars avec de l'entrainement les longueurs s'enchainent sans fatigue et pour ce qui est de la monotonie suffit de varier les plaisirs (les nages,les intensités,les éducatitfs etc...)

Tu dois avoir un bon niveau si tu t'entraines 5 fois /semaine ?

Tu prend un walkman
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Je fais de la compétition mais j ai loin d'avoir un bon niveau, je suis juste nageur régional. C'est déja pas mal mais par rapport a certains nageurs c est pas super

pour ceux qui s'emmerdent pendant leurs longueurs:
http://www.amphicom.com/pages/produits/aquafm.htm

J'ai pas trouvé l'option "je patauge" dans le sondage...  

2 mois aprés la reprise :
 
- La brasse sans aucun probleme, je peux en faire des heures à une bonne allure.
 
-Crawl, la musculature au niveau epaule et abdo revient petit à petit. Question endurance => pas assez de glisse => manque de technique.  
 
- Il me faut aussi traivailler ma gestion de l'oxygene.  
J'ai du mal à enchainer les longueurs, comme un manque de force dans les muscles aprés un certain temp. Si je me repose et respire 1à2 mn je repars beaucoup mieux.
Là je fais des séries de 25m Crawl en apnée, je verrai bien si j'ammeliore ma resistance.  
 
- Le point noir : En nageant la brasse ca me génere des probleme au niveau du genou gauche. La brasse est connue pour cela (genou + cervicales). Mais le fait que ca m'arrive qu'au genou gauche, c'est un probleme de technique ?  

ouais peut etre une asymétrie parce que moi ca me fait mal dans les deux genoux

hello tout le monde, je détarre ce thread interessant
 

whaouuuuu. Tu as nagé en piscine ou à la mer.
parce que compté les longueurs jusqu'a 10 000m, qu'est ce que ca doit etre chiant. C'est un truc de fou ton maraton à la nage. (c'etait avec ravitaillement ? )
 
 

oui sauf que le tennis c'est pas genial du tout, il y a pas mal d'inconvenient.
.1/ Ca te muscle que d'un coté  
2./ Si tu joue sur du quick, faire des acceleration et que tu t'arretes d'un seul coup, c'est pas genial du tout ...
 

looool ...
un truc de ouf m'arrive que depuis quelques temps, je ne ferme plus la bouche et j'expire dans l'eau. Est ce que cela vous est deja arrivé ? Comme ca on perd plus de temps de l'ouvrir loool  
 

je pense que tu veux parler de 500m d'une traite
 
 

arf, tu sais pour draguer à la piscine, c'est pas genial du tout. Il y a tres peu de jeune fille.
 

dans le 15ème, il y a une piscine ou justement, ou c'est un peu plus discipliné.
1 ligne pour les palmes, 2 lignes pour le crawl, 1 ligne pour la brasse, 2 ligne pour le club, ....
 
 

trop fort la radio. loool c'est pour ceux qui font plus de 1500m d'une traite.  

Desole pour le déterrage, mais c'est le topic le plus approprié pour ma demande.
 
si quelqu'un connait les dimensions du grand bassin de la piscine de rueil ?
Si quelqu'un la fréquente ?

Il est cool ce topic  
 
 
Je compte justement reprendre bientôt, j'avais deja repris ya 4 ans pendant 1 an.
Ca revient très vite
 
Donc là je m'attend à galerer les 2 premiers mois et ensuite ça devrait rouler.
 
 
 
Ah oui, j'aime pas
- les connards qui nagent sur le dos
 
- les gens qui font la brasse (ça avance pas)
- pire encore s'ils ont les lunettes, ça donne franchement une tete de poisson quand ils "sortent" de l'eau pour respirer. Ca fait pitié grave
 
- moi, en crawl, je m'arrange toujours pour voir un minimum devant moi, c'est donc pas du crawl 100% compliant puisque j'ai légèrement la tete hors de l'eau.
Ca me permet de pas galerer pour respirer, et pas de rentrer dans les autres noobs cités plus haut.
 
 
Voila

 
Mdrrr aller a la Piscine faut aimer vivre dangereusement, choper des champignons, le psoriasis, le coli, sans parler des Staphylocoques, boire de l'urine/caca, des entérocoques, Beurkkk, et ce n'est pas presque on ne les voit pas que ils n'existent pas
 
Je n'y suis jamais allés de ma vie, c'est plus sale que mes chiottes non nettoyés depuis 3 mois, je vais nager que en Mer, jamais de la vie en Piscine    

   
 
Hum, va te renseigner un peu sur le taux d'excrements en mer, et on en reparle  
 
Et évidemment, dans la mer il n'y a pas (autant) de chlore

 
C'est vrai que comparer la Mer a une Piscine publique, certains ont pas peur du ridicule, m'enfin on se rassures comme on peut hein, t'inquetes pas tu respiras les bonnes Odeurs Cancerigenes du Chlore au lieu de L'iode marin ( http://www.messaggiamo.com/fr/canc [...] rine.html) ouais La Piscine ça Roxxx aussi  

Qu'il est mignon
 
Continue à croire que l'eau de Mer est toute propre toute pure si ça te fait plaisir
 
C'est pas comme si elle était pas archi polluée, que des especes en meurt, qu'on y rejette nos égouts. Non non non    

Je peine à retrouver l'article, mais j'étais tombé sur une étude de "ce qu'on absorbe quand on boit une tasse (de mer)" en méditerranée, pas spécialement proche d'une sortie d'égoût.

Le taux en matiere fécale était environ 3 fois supérieur à la dose "acceptable".

M'enfin bon...

(on devient un peu HS là, et j'ai que moyennement envie de m'eterniser sur un débat sur le taux de caca en mer )

Sache juste que tout n'est pas blanc en Mer et tout n'est pas noir à la piscine, je pense que tu peux au moins accepter ça

 
C'est vrai que quand je vais en mer on me chies/pisses juste devant ma tronche, et que mon eau n'est pas renouvelés mais juste Chlore, que pour un tas de gens c'est le seul bain de la semaine, que certains ont des plaies, des parasites ( poux, vers etc..)
Faut oser sortir un tel comparo, c'est beau l'ignorance... continues comme ça, je sais que t'a pas choix, autrement jamais tu ne dirais ce genre d'énormites  

 
La Mediteranée, tu rigole ou quoi, et pourquoi pas la Mer du Nord    
 
Je vais soit aux Caraibes, soit a l'Ocean indien, pis meme la Mediteranée est plus propre que une Piscine Parisienne, la Seine l'est aussi surment...  

   
 
Ah parce que toi quand tu vas à la piscine on te pisse/chie à la gueule ?
Faut aussi oser en dire une comme ça. (ou alors c'est que t'as une tête à claque va savoir )
 
 
Oui, ya + de salopries/m^3 à la piscine. Mais ya + de chlore/produits chimiques aussi. Et je leur fait confiance

La seine + propre qu'une piscine ?
 
Ok c'est bon, next  

Perso je vais pas à la piscine, j'ai celle de mon grand père quand j'y vais en été, je nage pas beaucoup, peut être 70 mètres en 4 heures, c'est surtout pour faire plouf plouf, ou du volley dans l'eau.
 
Pour la mer, j'y suis allé tellement souvent il y a 2 ans que ça m'a écœuré, c'est triste à dire, mais l'année dernière je n'y suis pas allé une seule fois, et ça ne me manque pas du tout.

  Et aux porteurs de lentilles, tu y a pensé ?    
 
 

 
Tu confondrais pas avec la Poste toi...?
Bin didonc, si t'as pas nettoyé tes chiottes depuis 3 mois t'es un sacré dégueulasse, heureusement qu tu fous pas les pieds à la piscine, tu pourrait être mis dehors pour manque d'hygiène

Non mais réfléchis 2 sec et t'auras l'air moins bête.
Quand tu nage en mer, tu te baignes où? Deux réponses possibles:
  - en pleine mer, et là OK, peu de pollution (bon faut éviter 2 - 3 sacs de plastiques et les plaques dues au dégazages)
  - en "bord de mer", et là tu es en général proche d'une ville...et en général les eaux usées des égouts finissent où à ton avis??
Sans parler des bassins de plaisance, des déchets touristiques...
C'est évident qu'une eau chlorée est plus aseptisée qu'une eau de mer, surtout aux abords des villes.

 
Tu est vraiment un Comique toi, ce que il ne faut pas chercher pour se rassurer c'est pitoyable d'en arriver la    
La ou je vais me beignier c'est dans des petites îles en plein Océan indien/Caraïbes, ou il n'y a pas d'usines et ou c'est 5 maisons en tout et pour tout pour une surface égale a 3 stades de France, ni usines ni villes je le sais puisque j'en faits les tour moi même, c'est sur que je ne vais pas me beigne a Marseille ou a Nice  
 
Quant au Chlore non seulement il est Toxique ET cancérigène, mais en plus il n'est pas un bon antiseptique donc il ne stérilise pas grand chose, seule la Javel le fait vraiment, si un mec chies un ver solitaire dans la piscine tu te le prendra sans problème, pareil pour les virus hépatites & Co ...
 
 Aller en Piscine publique c'est le dernier degré de contaminations bactérienne que on peut espérer atteindre dans un lieu publique    

Quelqu'un connait un gourou pour apprendre a nager ? parce que j'ai essaye plusieurs fois avec des personnes differentes et j'ai toujours pas reussi a nager.....a chaque fois je coule

Ouais donc en gros, si on se baigne ailleurs que sur une île paradisiaque on risque de crever.  
 

 
C'est assez amusant comme tu te répètes, tu veux à tout prix pour passer pour le seul "sain d'esprit" du forum, et dès qu'on est pas d'accord avec toi...
On ment et/ou on se ment à soi meme pour ne pas avoir a supporter l'horrible verité  
 
Nan vraiment... Respect

Faché avec le français peut-être...
Attention, la vie provoque la mort, pas la peine de nous pondre des banalités pareilles.
 
Et dis moi tu fais comment pour nager entre midi et deux 3 fois par semaine...tu prends l'avion à chaque fois...? Ou alors tu nages que 2 ou 3 fois par an, auquel cas ton intervention naze sur ce topic n'apporte rien
Et tu chies souvent des vers solitaires au travers du maillot de bain...

 
Ouaip la vie provoques la mort tousssa, donc fumons a fond, conduisons a 200km/h sur le periph, peut être que la vie sera plus courte, au mieux bien plus douloureuse avant de finir, vivre avec un cancer du poumon, ou une MST, ou tétraplégique skooool    
 
Je nages environ 8 semaines par an, et quand je nages c'est minimum 6h par jour (3h le matin et 3h l'après midi) maintenant c'est sur que c'est primordial de nager dans un bouillon de culture bactériologique, ça doit vraiment faire du bien au corps... de l'exposer hebdomadairement a toutes les saloperies que peut porter l'homme ...
 
Je ne savais pas que le maillot de bain était hermétiquement colles contre la peau, encore mieux pour les short, ce que il ne faut as inventer pour se justifier !

On tourne en rond là...face à tant de bêtise, mieux vaut en rester là

Dire qu'à l'époque personne n'a repéré ce SQFP...  
Quelle dommage.
 
 
 

Sinon pour remonter le topic encore une fois car le sujet est intéressant, je fais entre 4 et 5 fois par semaine le midi 1000m en 20-25 minutes avec plaquettes et pull buoy.  
 
Le plus souvent c'est :  
2x
200 dos crawlé  
200 crawl
100 dos crawlé
100 crawl
 
M'arrive de faire de la palme mais j'ai un problème au genou un peu chiant...  
 
Ma motivation je la trouve dans le rugby où je suis bien plus efficace par la suite et aussi parce que finalement depuis que je m'y suis mis ne pas nager le midi me fais chier.  
 
A paris y a la super carte 37€ pour 3 mois avec accès à toutes les piscines parisiennes donc c'est plutôt sympa même si en semaine hors période scolaire c'est un peu la guerre.  
Bien que avec mes plaquettes et mes 110kg je peux faire ma loi.  
En ce moment j'y vais vers 13h30 - 14h00 on est guère plus que 1 ou 2 par ligne.  
 
Pour ceux qui veulent s'y mettre, la marge de progression peut être très rapide surtout si on regarde les gens faire les bons gestes. Je suis passé de 500m à 1km en moins d'un mois et ensuite j'ai travaillé l'endurance, la rapidité ou encore la technique (enfin ma technique est proche de la loutre blessée en fin de vie).  
 
Après avoir lu un peu les différentes conversations du topic :  
Pour le crawl toujours faire des respirations tout les x mouvements avec x impaire.  
Je me suis entraîne pour 3 puis 5 et là je fais du 7 sur des 50 - 100 m pour rompre la monotonie.  
L'eau de la piscine dégueulasse ?  
Je me sens plus propre depuis que je vais à la piscine. Certes ce n'est pas bon pour la peau mais le fait de prendre deux douches par jour fait que je met plus de déo.
C'est toujours moins propre qu'une cuve d'acide mais faut pas se voiler la face les règles sanitaires sont très exigeantes.  
Une personne qui vomis dans l'eau par exemple c'est mini 4 heure de fermeture de la piscine pour que tout soit de nouveau navigable.  
 
Pour la musique il existe des mp3 waterproof pas très cher avec des options à la con genre cardio,  distance et navigation GPS.  
Perso j'utilise mon motorola defy sous mon bonnet en mode haut parleur.
 
 
/My 0.41 €