Reprise du message précédent :

 
cai pourtant si vrai ...      
 

pour moi la piscine c'est même pas imaginable comment ca me stresse.
 
Je faisais tout pour pas y aller avec l'école.
 
C'est incroyable ce que ca pouvait me traumatiser qu'on me force à y aller.

immagine le jour ou j ai fait l armée , bin en fait c etait nickel , le sergent a direct dis , si j entends un rire , un souffle c en taule ;resultat tt le monde a vite fait son truc ss rien dire ... ca devrait etre comme ca la piscine et la plage ...

Pas fait l'armée.

 
Disons que le record du monde en nage libre (crawl) est en 1:44.06
Si tu fais 2:00.00 c déja pas mal du tout
mais entre 2:30.00 et 3:00.00 est un temps assez raisonable.
 

 
Oui mais je nage le crawl comme une enclume

 
On commence tous comme ça    
 
Au début au bout de 25m de crawl j'étais au bord de la mort    
 
Maintenant la brasse me fatigue plus  

j'ai mis 1500-3000m
 
à ma 3ieme séance de retour à la piscine (je n'y etais pas allé depuis 12 ans), j'en suis à 1200m en moins d'une heure
 
mais à la premiere séance je me suis arreté au bout de 300m, avec presque des crampes aux grands dorsaux et aux triceps (je crawle)    
 
j'espere me faire bientôt des séances de 2000m, 2 fois par semaine, pour peu que les wagons de mémés et nanas de 50 ans pleines de bourrelets me laissent nager tranquille (3 de front à la brasse avec des ongles bien coupants, ou tjs à nager de dos ...)
 
++

Bah, le problème, moi a la piscine universitaire c'est le temps.
 
En une bonne heure, 2500 m, par contre si j'ai 1 H 30-30 devant moi, la, hop, 3000 m. et pis 4000m, quelques rares fois, quand j'ai assez d'inspiration (et de temps) pour programmer un entrainement de 4000.
 
Nan, mois ce qui me fait doucement rigoler, c'est ceux pour qui 300 m Nl se résume a 6 longueurs (ou 12) avec 3 seconde de repos a chaque fin de longueurs, sans virage, ni rien, a un rythme echauffement, ce qui :
- provoque des bouchons au niveau du mur et donc empeche les nageurs de faire leur culbute. Enfin moi je m'en branle, maintenant je passe en force, les gens s'écartent quand ils voient un 48 filette s'approcher de leur gueule en pivotant rapidement
- oblige a doubler par le milieu et donc mettre des claques a celui qui arrive en face. La encore, en bon connard, je m'en branle, je claque.
 
Ha oui, mention speciale au fils de putes qui croient que les pull boy au bord de la ligne, c'est gratos ou alors que c'est en libre service (meme si on met le nom dessus). C'est cool quand t'as besoin de ton pull au milieu de ta série, hop ca te niue tout, obligé de batailler ou t'attendre que le mec revienne et donc ca te nique ton temps de repos, ton rythme et ta série.
 
Voila.
Putain, ouais aujourd'hui, un wagon d'étudiantes qui arrive danbs la ligne, on se retrouve a plus de 13, avec que des nageurs qui nageotent. Impossible de faire un bon entrainement quoi.

2000m ca fait un chiée de longueurs ça  
 
pour ma part, j'ai essayé de m'y remettre, mais j'ai arrêté : trop vite fatigué (300m je suis une vraie enclume) et trop monotomne...mais on verra cet hiver éventuellement pour aller nager dans un lac gelé

moi c'est environ 1000 à 1500 mètres, j'y vais quand j'ai le temps et là que j'ai plus de bonnet de bain...et le lendemain en général, j'arrive plus a lever les bras...

il faut peu de temps pour s'adapter surtout si on a un mininum la forme sa fait toujours du bien de se dépenser un bon coup !

tiens j'ai essayé une methode un peu comme YanNoun (en plus soft)
 
je me mets dans un couloir, je nage et je n'essaie plus de zigzaguer en face des mémés en brasse ou sur le dos, je regarde le fond de la piscine et j'envoie
 
y a eu quelques petits boum, mais j'ai enfin pu nager normalement
 
en plus c'est mieux pour mes cervicales, nager en regardant devant ça tire trop sur le dos
 
c'est quoi la procedure pour les gens qui nagent de dos dans vos piscines ? ils se regroupent dans un coin et ils s'arrangent entre eux ? ou bien c'est comme à la piscine où je vais, "je nage de dos, et ceux qui nage sur le ventre se demerdent pour me laisser de la place" ?

 
Reprendre la natation ca tue ...
 
De 7 à 15 ans j'ai fais de la piscine ma maison secondaire.  
Les we + les vacances 4 ou 5 heures par jours presque qutoidienement.  
Crawl à volonté, pap aussi. Dans la matiere une sorte de record perso c'etait 2 fois 25m en brasse tout en apnée. Bref un peu plus et j'avais des branchies ... Ahhh la belle epoque de l'homme de l'atlantide.  
 
15 ans et 5000 paquets de clopes plus tard ...
 
Capacité respiratoire anéantie, rythme respiratoire : tout à ré-apprendre.    
Technique de nage : les bases sont là mais faudra du temps pour que ca revienne comme avant.  
Niveau musculaire : comme un type platré depuis 15 ans, ca tire grave.  Les efforts musculaires en natation sont trés differents dec ceux requis pour le foot, tennis ou velo (que je pratique encore).
Les yeux : il me faut des lunettes desormais je supporte plus le chlore.
   
Bref j'ai fais une 30aines de longueurs brasse, crawl (10aines de poses). Pas glorieux.  
 
Sinon les prix ont beaucoup augmentés 4 euros l'entrée + 30 ct le casier (dans le 92).    
 
L'apnée est desormais interdite, moi qui comptait sur ca pour retrouver un peu de souffle, va falloir que je tente autre chose.  
 
Donc gaffe, faut un peu de volonté pour y retourner.

 
Ca m'effraie tellement je me reconnais dans ta situation  remplace juste les clopes par les sodas/bières  

 
j'aime aller sous l'eau, faire des longueurs sous l'eau, rester immobile telle une sole tapie au fond de la piscine, ... jme sens bien que totalement immergé, j'aime pas nager sinon

 
Putain, à rennes tu prends 10 tickets, t'en a pour 18 euros  et le casier faut un truc de caddie et c'est bon.En meme temps c'est une piscine olympique de 50 mètres et qui date de je sais pas quelle année.

moi, piscine 25m, neuf&propre, c'est 20 euros les 10 tickets, et casier avec piece à caddie (alex jany, pres de montpellier)
 
sinon une question technique : je nage en respirant tous les 2 mouvements, toujours à droite, et je souffle 2 fois dans l'eau à chaque poussée de bras (expirer 2 fois, inspirer une fois, expirer 2 fois, etc. c'est une habitude que j'ai pris dans tous mes sports d'endurance)
 
j'ai lu un dossier technique sur la natation crawl qui conseille de plutot respirer tous les 3 mouvements
 
vous en pensez quoi ? je reste comme je suis et je travaille autres chose (la levée du coude, le S dans la progression du bras qui tire/pousse ?)
ou alors je me fais 1 mois de torticolis à essayer de respirer à gauche aussi
 
++

Personnelement, je nage presuqe exclusivement sur le dos, ma méthode : je nage droit et regarde pas, je pars du principe que ceux qui nage de face sont plus aptes à me voir arriver que l'inverse ...je fais quand même gaffe en bout de longueur pour pas m'exploser le crane (un coup d'oeil sur le côté pour reperer l'échelle, mais à force, avec le tempo, j'arrive à peu pres à "deviner" le mur   )

Je nage le midi (plus pratique avec le boulot) 1 ou 2 fois par semaine 30 à 40 minutes pour 1000 à 1200 m.
 
En fait j'en vois qui fatiguent au bout de 300 m, je leur conseillerai de perseverer parce qu'en fait avec ma maigre experience (ça fait qu'1 an que je me suis mis à renager régulièrement), j'ai remarqué que ça brule un peu partout au bout de 400/500 m , mais passé cette sensation, on se sent "plus fort", c'est assez dure à décrire, mais la fatigue se ressent beaucoup moins après et on se sent pousser des ailes  

 
moi en crawl, je peux regarder de temps en temps, mais si je nage qu'en regardant devant plutôt que la ligne au fond, je chope des crampes mortelles au cou en moins de 5 minutes

 
pareil, j'ai un seuil pénible à 500-600m, et ensuite la machine est chaude et ça roule
 
j'ai vu ça aussi sur d'autres posts sur la natation, voire d'autres sports

J'espere qu'on nage pas au même endroit  

 
Le soir c'est abusé quand meme 2 couloirs sur 5 pour le club local et 1 bassin sur 2 pour l'aquagym de ces dames.

Combine de reve (et gratos ):
 
- avoir son pote maitre nageur du coup:
       - tu paye pas l'entrée ni le vestiaire
       - tu nage tranquille à la fermeture
 
Seul désagrément vide donc pour la drague

Oui, tout pareil, en général, je commence mon entrainement avec 500 NL Bras histoire de chauffer le tout, et c'est vrai que vers 300-400 M, ca brule dans les epaule/bras, mais une fois que c'est passé, c'est parti ... ;-)
 
 

Perso je ne nage que le crawl (2000m).
Mon cauchemard, c'est pas trop le pépé qui nage le dos dans ma ligne. C'est plutot un nageur correct, nageant la brasse juste un peu moins vite que je ne nage le crawl.
C'est super chiant a dépasser : un nageur de brasse qui ne retient pas ses mouvement, ca prend 3 fois plus de place (en largeur) qu'un nageur de crawl. Et merci pour les coup de talon!
 
De toute facon, je trouve que les piscines parisiennes manque de discipline comparées aux piscines nord américaines que j'ai un peu pratiquées.
 
Dans les 2 piscines parisiennes que je pratique (Armand Massard et Blomet), pas d'indication de vitesse/niveau par ligne, pas de ligne reservée au crawl. C'est pas faute de demander, on m'a répondu que quelqu'un qui changait de nage durant son entrainement ne devait pas à avoir à changer de ligne.

 
Moi ceux qui commencent à bien me prendre la tete ce sont sont qui ont au choix : palmes (pieds ou main), tuba, planche voir tout à la fois.
 
Ils me stressent ces salauds là, tu as l'impression que ton couloir se transforme en autoroute. S'ils veulent se faire les pecs ils vont à la salle de muscu, mais non ils debarquent comme les rois du désert font 20-30 minutes et se tirent epuisés.
 
Le pire c'est un type d'au moins 90 kg avec palmes aux mains et aux pieds => 2 ou 3 passages en papillon. Oh putain ... on aurait dit un éléphant qui venait de voir une souris au fond du bassin   aussi fluide et efficace. Par contre il a du vider la moitié du bassin avec ces conneries et impossible de nager à coté : trop de vagues    
 
Sur 8 couloirs, il y en a 3/4 pour le club, 2/3 pour les nageurs confirmés et 2 pour les autres. Bref c'est difficile à gérer avec si peu de ligne d'eau et autant d'allures.

Arf ca y est!
 
je reprends la piscine, et pour plusieurs fois par semaine!  
Pour améliorer ma forme ou plutot pour être en bonne forme physique
 
Par contre ca fait depuis le collège que je suis pas allé à la piscine, et maintenant à 23 ans j'ai fais ma première scéance... crawl évidement
 
j'arrivais pas a finir mes longueurs 25m    
Il faut que je réaprenne la technique complete !
 
Vous connaissez un lien/un site où ils expliquent bien? (car je dois nager comme une otarie   )

Merci google > http://www.chez.com/nager/techniqu [...] niques.htm

Je me suis remis a la natation ( j'en avais fait 6 mois mais j'avais bien appri d'apres mes profs ) mais vu que depuis 2ans je n'avais nager qu'en mer sa m'a fait bizzared de renager en piscine les sensations sont pas du tout les memes ! pour l'instant je fait autour du km mais j'espere retrouver mon niveau.. ou mieux

250 m, après je suis morte.
Je précise que je nage seulement la brasse (très mal en plus), par contre j'ai de gros problèmes pour respirer, au bout d'une longueur j'arrive plus à mettre la tête sous l'eau et respirer en rythme.
Mais j'aime bien aller faire trempette, nager un peu, etc...

Un quote s'impose    : je me suis éclaté le bras contre le mur hier   ..enfin rien de grave hein  

moi tout à l'heure je me suis detruit le poignet :
 
j'ai explosé un mec, j'etais en crawl et lui venait en dos crawlé
 
BOOOM le poignet bien relaxé qui tape sur la tete du mec
 
enfin bon ... j'avais jamais vu la piscine aussi pleine de monde, fallait bien que ça arrive un jour

en aout, j'allais trois fois par semaine à la piscine (3000m en 1h30)
depuis la rentrée ca s'est limité à 1h/semaine -> 2000m
 
par contre je vous conseil les piscines de 50m, sinon on passe plus de temps a faire des virages qu'a nager...

Oui, mais c'est assez rare les piscines de 50 m

les cours de natation municipaux sont pas tres cher
par contre je sais pas ce que ca vaut

Comme j'ai des problèmes de transit , mal de ventre , constipations....   . On m'a conseillé de faire de la piscine 1 ou 2 fois par semaine pour améliorer mon état de santé.Sur le coup , j'ai été surpris , la piscine c'est un peu plus de la détente que du sport non?  
 
Enfin moi quand je vais à la piscine (municipale) , je vais juste pr me détendre. Est ce pratique ou dois-je me tourner sur d'autres sports?  

plaît-il

Cette année je fais 1 heure de natation loisir (encadré par un moniteur) et on fais environ 1300m par séances mais c'est chiant les crampes au pied