bon je vous explique mon "probleme"...
g été au squash tout a l'heure...et en attendant de jouer on regarder des autres joueurs qd y'en a un qui fait tomber ses lunettes et....crack   l'autre se retrouve tt seul et me demande de jouer...
et hop jy vé...alors la je signale kil a un meilleur niveau que moi, et que g pas eu le tps de m'echauffer
alors hop on joue...la vache il eszt chaud...hop hop...et la je pars comme un fou sur une balle "au filet"...et me smuscles des cuisses se sont contracté mais je ne sont pas "décontracté" pour enchainer la foulée...et hop genoux brulé
sensation vachement bizarre que j'&avais jamais ressenti  
je me douite que c parce que je me suis pas echauffé   mais kkun pourrait m'expliké le pourquoi du comment???
merci

ben faut t'échauffer c'est tout...

 
post utile  
 
non il c passé koi ds ma jambe? kkun a deja eu ca aussi?

C'est une crampe, non?

bah g jamais eu de crampe ds la cuisse...mais la une fois que jété par terre, je me suis relevé et ca "aller"..mis a part les brulure de genoux... ca ne ma pas fait mal les cuisse...juste bloké...

crampe au cuisse ouai ca arrive souvent sa
 
par contre une crampe sa te prend pendant un moment genre 45s ou t as trop mal

contracture?
déchirement?

la pas mal, deux secondes....juste le tps de tomber...mais impressinnant la sensation de plus maitriser ses jambes :s

nan ca arrive quand le muscle est sollicite au dessus de sa capacite il subit un "inhibition reflexe" qui l'empeche de se contracter  
c'est un mecanisme de defense de la part de l organisme qui empleche de se dechirer les muscle a tout va !

je suis content que ce soit "normal"

l'inhibition reflexe je croyais que ça limitait la contraction du muscle mais pas que ça relachait tout le muscle
enfin sans être échauffé ça peut paraitre normal
mais c'est dans ces cas là qu'on se fait le plus de dégats!

l 'inhibitiion empeche la contraction du muscle apres c'est vraiq ue pour ce qui est de la contraction je sais pas trop