Reprise du message précédent :

Hello,
Je fais toujours un peu de yoga, par contre le côté méditation / spirituel c’est moins mon truc. Après à voir, je peux découvrir ;-)

 
Comme je le vois ce sera global comme sujet, il y aura le côté purement physique et en parallèle le côté philosophie/spiritualité.
 
Pas de souci donc à mon avis, comme dans le yoga, chacun y trouvera ce qu'il cherche

Ca me va bien comme projet pour ce topic.

Cool !

A trois voix contre le silence éloquent des absents ( ) j'envoie un message à la modalation.

J'hésite quant à l'ampleur du sujet, devons nous déplacer la discussion dans la sous-cat "Société" ? Faire deux sujets distincts mais complémentaires ?

J'avoue que tout regrouper serait plus simple pour moi , mais dans ce cas en sous-cat sport ou société ?

Vu le nombre de personne sur le topic, je pense qu'en garder un seul permettra que le topic survive .
 
Je pense que le yoga sera plus visible dans sport que société, même si la spiritualité autour serait mieux dans société.

Merci de ton point de vue.  
 
J’ai envoyé un message à un modérateur en lui demandant son avis, je vais lui réécrire en ce sens.

Merci Baudeflo

Rien n’empêche de lancer la conversation en attendant que Sgt_D daigne lire mon message
 
Je commence Inner Engineering de Sadhguru, en audio, lu par Sadhguru lui même.  
 
Avez-vous un ouvrage de référence dans votre pratique ? J’en ferais peut-être un sondage dès que possible.  
 
Pour la pratique physique je suis très friand de la Bible du Yoga de BKS Iyengar. Il aborde tous les aspects du yoga dont la pratique plus spirituelle/méditative mais clairement il est orienté sur le hatha yoga et les asanas, avec quelques notions de pranayama.  
 
André Van Lysbeth est pas mal aussi.

Changement de taulier effectif, et lock de l'autre topic avec lien vers celui-ci.
 
https://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] m#t1263789

 
pour ma pratique physique pas vraiment meme si j avais lu "J apprends le Yoga" de André Van Lysbeth il y a longtemps
 
pour la philosophie :
. "Clefs pour le Yoga" Tara Michael (recommandé par ma prof de yoga de l ecole de Shri Mahesh)
. "Basic Lessons On India's Wisdom" Swami Muni Narayana Prasad (recommandé par un prof de yoga dans le Kerala)
 
pour aborder la philosophie de facon accessible :
. "l’arbre du yoga" BKS Iyengar (vu sur ce blog : https://yogassimo.com/blog/top10-meilleurs-livres-yoga/ )
 

Et attribution des posts 2 et 3, merci La Monne.

PS :
j ai parlé de ce Topic Unique sur reddit : https://www.reddit.com/r/yoga_FR/co [...] struction/
 
( PS2 : si il y en a qui veulent participer au wiki https://www.reddit.com/r/yoga_FR/wiki/index sur reddit ils(elles) sont les bienvenus ! )

Maintenant que les premiers posts me sont attribué je vais pouvoir m'en occuper. Je commencerai (peut-être ) ce soir sérieusement.

Zé pardiiii
 
Refonte de la première page entamée, sondage lancé !

wow tu es un gd fan du "boss" (Iyengar) on dirait ! - comme tu as parlé de son bouquin "la bible du yoga" et comme une prof parlait de lui egalement (accessoires dans le yoga ...) j ai achete sa fameuse "bible du yoga" pour voir

Oui il a une approche très profonde du yoga...
 
Les smileys sont validés  

Petite mise à jour du premier post  

J'en profites pour faire passer deux vidéos du P.atron

Démonstration complète de 1976 avec intro et outro. Notez qu'il avait environ 58-59 ans au moment de cette vidéo...

Une autre petite de 5 minutes avec démonstration pluuuuus... rythmée...

Jesus aussi disait que son corps etait son temple/eglise faut croire qu il etait un disciple du boss avant l heure

 
Ah mais il y a pleins de similitudes, mais aussi quelques différences...
 
Tu connais bien la Bible ?

non mais j ai lu que des gens pensent que Jesus avait etudie le bouddhisme (qui est aussi un genre de dérivé de l hindouisme)

dans sa video le "Boss" dit : "Yoga is meditation, yoga is action"    ...
... ça me fait penser à cet interview tres interessant de Colette Poggi sur France Inter "Il faut s'engager avec ardeur. Si l'on n'avance pas, on peut perdre l'équilibre" : https://www.reddit.com/r/yoga_FR/co [...] _livre_la/ (elle vient de sortir un livre sur la Bhagavad Gita)

Oui c'est intéressant comme rapprochement.
 
Sadhguru dit dans Inner Engineering : "Effortlessness is not being a couch potato".
 
Il faut s'engager dans un effort bien dirigé pour enfin ensuite maintenir "sans effort" les asanas.

Bonjour à tous les Yogis,  
 
Je pratique depuis qqes années sans trop de rigueur, j'ai jamais franchi le pas avec un prof, je suis des vidéos sur YouTube notamment Sébastien Dupont c'est vrai que ça fait un bien fou pour le dos, pour s'assouplir juste la méditation qui pose problème j'ai l'esprit trop encombré. vous auriez des chaines YT ou des astuces pour une bonne mise en condition en vue d'une méditation?

je crois que j ai a peu pres le meme souci que toi ... dans son bouquin "Bible du yoga" Iyengar insiste bcp sur le Pranayama (avec les asanas) pour former un "socle" pour la meditation et le reste et j ai comme l intuition que c est un bon conseil

oui j'ai déjà fait des séances de Pranayama  faut que j'approfondis sinon je pensais avec une bougie, tte façon je sais qu'une bonne part de mon échec est dû à mon rythme de vie ...

Namaskaram ozzo
 
La méditation n'est pas facile. Et méditer ça ne veut pas dire ne penser à rien (rapport à ce que tu disais "l'esprit trop encombré" ).
 
Il faut essayer de devenir le spectateur de tes pensées, les regarder arriver, se former, et les regarder partir, les unes après les autres. Osho dans son livre Tantra évoque les nuages qui passent dans le ciel, et le fait de saisir l'instant entre les pensées comme entre les nuages. Au fur et à mesure le calme se fera.
 
Quant à la vie trépidante... on a une vie trépidante peut-être aussi parce que notre esprit est trépidant. Quand on arrive à calmer son esprit, la vie se calme aussi. Ou en tous cas on est plus enclin à la calmer. Ou on la perçoit plus calmement aussi. On peut être très actif et garder un esprit calme aussi. L'un n'empêche pas l'autre.
 
Toujours est-il que pour la méditation il est plus facile d'être guidé au moins au départ. J'aime bien la Chakra Meditation de Edo and Jo. Faut parler anglais. Ça prend une bonne demi-heure, sans la musique de relaxation après.
 
Sinon la récitation de mantras est pas mal :
 
Om Ah Hum Vajra Guru Padma Siddih Hum
Om Mani Pedme Hum

Merci je regarde ca

Et pour le yoga tu pratiques souvent ? Une variante plus qu'une autre ?

 
Principalement du Hatha Yoga en me basant sur cette chaîne https://www.youtube.com/c/S%C3%A9ba [...] oga/videos
 
Souvent les assouplissements et les séances complètes.  

Ça a l'air cool comme chaîne merci beaucoup    
 
Je la met en FP.

 
 
Aucune idée du type de yoga que je pratique. J'avais commencé avec une prof puis depuis un moment c'est du DIY à la maison

Ça serait intéressant d'avoir vos routines pour vos séances de Yoga ou si vous avez des objectifs pour des postures particulières hors de portée qui nécessiterait de travailler la souplesse, le gainage le sens de l'équilibre le souffle ou autres et quels sont ces exercices ...

Bonjour,
Vous pensez quoi des app de yoga comme Calm / Headspace ou Petit Bambou ?

 
Merci pour le partage de ces mantras !
 
En ce moment j ecoute ce mantra "Om Namah Shivaya" https://www.youtube.com/watch?v=vmNjc_EzQx8 en faisant mon petit "yoga" le matin (je trouve que ça aide de penser à "Shiva" comme synonyme d "attention" ou "conscience" )
Sinon la semaine derniere j ai fait un petit stage de yoga et la prof a passé le gayatri mantra (exemple : https://youtu.be/UlnHON3tAXo ) et j ai un peu fredonné et "medité" dessus et cela m a apporté une sensation de calme (je trouve aussi que ça aide de connaitre un peu la signification du gayatri mantra ... par exemple j imagine que c est un genre de demande de purification du mental et toujours un hommage à l attention/la conscience ...)

 
PS :
ce matin un gars du discord yoga de reddit ( https://www.reddit.com/r/yoga_FR/co [...] cord_yoga/ ) nous a partagé une chanson "Jai Shiva Shankara - Om Namo Shivaya" : https://www.youtube.com/watch?v=NkM247Y_Wfs ... ça m a un peu "interpellé" car pendant mon stage la semaine derniere la prof nous passait une autre version de cette chanson/mantra : https://youtu.be/NISRHzEyHJo (paroles sous https://youtu.be/5xfQWdt7dmE ) ...

Les amis je vous recommande un stage yoga et mandala dans un lieu privilégié près de Bordeaux, la présentation youtube est sur : https://www.reddit.com/r/yoga_FR/co [...] 9gi%C3%A9/
.

blague :  Le yoga, deuxième cause de mortalité des Français depuis le début du confinement  https://www.reddit.com/r/yoga_FR/co [...] C3%A9_des/

 
je viens de commander "La voie de la paix intérieure" de Iyengar (des commentaires ici : https://www.amazon.fr/voie-paix-int [...] 290013315/ )
... dans l espoir que ce livre me mette un peu dans la "voie" du yoga ... (chez une amie j ai lu la premiere page et cela avait l air pas mal, Iyengar partant de son experience personnelle ...)
 
... qq'un a peut etre une opinion sur ce livre ???
... si oui merci