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  Comment éviter les courbatures aprés une série de pompes ?

 


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Auteur Sujet :

Comment éviter les courbatures aprés une série de pompes ?

n°944683
khalifa
Posté le 06-08-2003 à 02:09:47  profilanswer
 

J'ai fait une sésion là et j'arrive plus à en refaire aprés 1h ou 2, ca me fait mal aux pectoraux, donc je pense qu'il faut que je fasse des stretching mais les quels ?  
 
Cimer d'avance :)

mood
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Posté le 06-08-2003 à 02:09:47  profilanswer
 

n°944691
dark
Posté le 06-08-2003 à 02:10:56  profilanswer
 

Moi meme question avec 1m ou 2 à la place [:ddr555]

n°944734
khalifa
Posté le 06-08-2003 à 02:27:51  profilanswer
 

rien compris :heink:

n°944736
kanoncs
20th Century Boy
Posté le 06-08-2003 à 02:28:29  profilanswer
 

Traduction : 1 minute ou 2

n°944752
olimou
Boite à idées
Posté le 06-08-2003 à 02:37:20  profilanswer
 

Tout ça pour dire qu'il fait des pompes  :D

n°944798
dark
Posté le 06-08-2003 à 03:04:58  profilanswer
 

kanoncs a écrit :

Traduction : 1 minute ou 2


 :jap:

n°944833
khalifa
Posté le 06-08-2003 à 03:25:15  profilanswer
 

Comment éviter les courbatures aprés une série de pompes ?
 
 :heink:  :heink:  :heink:  :heink:  :heink:  :heink:

n°946384
joker41
no fear no fate
Posté le 06-08-2003 à 12:04:40  profilanswer
 

ne pas en faire

n°946390
morpheus67
Posté le 06-08-2003 à 12:05:29  profilanswer
 

joker41 a écrit :

ne pas en faire

:jap:

n°946392
keyzer93
Les consignes jy chi' d'ssus
Posté le 06-08-2003 à 12:05:49  profilanswer
 

Etirements, ecarte tes bras au max

mood
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Posté le 06-08-2003 à 12:05:49  profilanswer
 

n°946468
-Slayne-
Posté le 06-08-2003 à 12:14:30  profilanswer
 

Ne pas laisser tes muscles refroidir apres l'effort, tel est l'unique moyen d'eviter des crampes ;)
 
En gros oui, des ptits etirements peuvent faire laffaire  :)


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