Reprise du message précédent :

 
oublie pas que dans la prise de main du bras de fer les pouces sont l'un contre donc c facile a faire, tu  recroqueville ton pouce pis tu plante ton ongle la ou y'a encore un peu de cher mais ou l'epaisseu de chair est mince entre la racine de l'ongle et le dessus de la peau

 
tu sais pas etre sérieux ???
La technique dont je parle est celle du poignet cassé

 
je pensais que tu parlais de celle du doigt
 
dans le cassage de poignet on casse pas le poignet, on met just le poignet de l'adversaire dans une position telle qu'il aura beaucoup de mal a le redresser et qu'il perd de la force dans le bras a cause du changement de position des muscles

 
En fait dans ta technique tu dois rapprocher son bras vers toi de manière que le tient soit a la verticale ou incliné vers toi et ensuite s'arranger pour que ta main fasse un angle droit avec ton bras et la paume vers le bas ?

 
voila, fais des simulation avec un pote tu comprendra pourquoi ca aide quand on a pris le dessus, mais bon cette technique est une technique de base pour un ferriste, si tu regarde ils sont tous en train dessayer de faire basculer la main de l'adversaire, donc n'oublie pas la technique pour pas te faire surprendre, mais ne reve pas de surprendre ton adversaire avec a moins qu'il soit totalement newbie dans la technique

Merci des conseils...
 
Je me rapelle quand même d'un truc :
 
Pour éviter les techniques de cassage de poignet (les miens sont assez faibles) j'ai tenté avec le gar dont je vous ai parlé un bras de fer poignet contre poignet, sans se toucher les mains.
 
Et là aussi il m'a pulvérisé....
 
C'est dur la vie...

 
il te reste plus que la branlette tous les matins pour renforcer ton poignet

et chatouiller l'autre, lui cracher dessus , lu raconter une blague....... ca marche pas mieux??????  
vous devriez essayer.........  

puis je avoir des explications sur la technique d'attaque par l'intérieur et l'exterieur au bras de fer.Je bloque facilement mes adversaires et j'arrive à les battre en les laissant se fatiguer en vain sur mon bras qui ne bouge pas.
Mes adversaires estiment que la défense au bras de fer est une méthode petit bras.moi je pense qu'il sont mauvais perdants et que l'essentiel étant de gagner,la façon importe peu.
Neammoins quand j'en saurai plus sur ces techniques d'attaque je leur montrerai que je serai capable d'attaquer car j'ai des muscles secs et nerveux.

jdois avoir le poignets béton alors    
 
ya aussi la batterie qui doit aider pas mal, quand on maitrise ses baguettes on ne joues qu'avec les poignets, ou presque!

Je pense qu'inconsciemment, on reporte notre propre poids dans la force de notre bras. De meme que le mental joue sa part importante dans l'histoire...

c'est vrai le mental est un complément à la force.Il aide à obtenir des bons résultats au bras de fer mais la force reste primordiale dans le combat. la concentration  aussi est importante.....  

 
La technique ultime, tu retournes ta casquette avant de commencer.
 
(comprenne qui pourra)

Je suis plus banni youpi
Et je retrouve avec joie mon multi sur ce topic

Passes moi ta casquette et j'essayerai ta technique pou voir si ça marche.Si tel est le cas je laisserai mes muscles au vestiaire.

 
Faut demander à Stallone (cf. "Over the Top" )

C'est le bras le plus court qui gagne et celui qui s'est le plus masturbé à l'adolescence

 
Merci,je ne manquerai pas de lui demander

Moi, suis désavantagé aux bras de fer, j'ai de petites mains et des poignets fins ! C'est pas le top quand il s'agit de broyer la main de l'autre !

 
Ne t'en fais pas.Bien que ce ne soit le top si tu as une bonne technique tu peux peut etre tenir qq secondes avant de te faire plier le bras.

quE

j'ai un copain qui pense que le biceps est le muscle primordial au bras de fer.je ne suis pas tout à fait d'accord avec lui.je pense que d'autres muscles comme le deltoide antérieur le grand dorsal les abdos sont aussi primordiaux pour préparer le mouvement.

Une technique très avantageuse lors de bras de fer avec des écarts de longueur d'avant bras :
 
Si t'as un plus petit bras, faut casser le poignet vers l'intérieur.
 
Si t'as un plus grand bras, faut tenter de "enrouler" ton poignet par le haut, donc poignet exterieur vers ton adversaire.
 
Ces techniques sont à faire lors de la décharge totale de sa force, car si ca foire, c mort !!

j'ai testé cette technique et j'ai eu un adversaire ayant un bras légèrement plus grand que le mien en cassant le poignet par l'intérieur.merci

quelqu'un pourrait  il mexpliquer la technique du poignet cassé? je cite: "le casser vers l'interieur"?

 
 
Cette technique est donc utilisable si t'as un bras plus petit que ton adversaire ...
 
Tu pars donc de ton avant-bras aligné avec ta paume de main fermée ...
 
Tu fais pivoter ta main vers ta droite, pour avoir l'extérieur de ta paume de main presque à 90° avec ton avant-bras.
Donc ta paume de main fermée se dirige vers le haut.

et ke cela apporte il? ladversaire pourrait plier le poignet? cela dopit necessiter aussi de bons muscles d'avant bras  
et sinon quels sont les muscles les plus utilisés pour le bras de fer? je mise epaule et avant bras jai raison?  

autre question
quel est le positionnement des mains o debut d'un combat? comment doit i letre?
merci d'avance

 
ça me fait penser a du Noritaka tous ça

 
Qu'est-ce que le grand dorsal vient faire là-dedans ???  
Le muscles principaux (à partir du moment où le coude ne peut quitter la table) sont :
 
- Les rotateurs internes du bras (subscapulaire et grand rond).  
- Les fléchisseurs du carpe.  
- Les supinateurs.  
- Le grand pectoral et le deltoïde antérieur sont là pour assurer la stabilité du bras pendant le mouvement.  
- Le biceps brachial permet le tirer la main de l'autre à soi et rajoute une composante supinatrice.

je voulais parler du grand pectoral et non dorsal comme indiqué.Lapsus de ma part car je dois aussi apprendre le nom des muscles qui servent a l'escalade.Sorry.

rho personne a encore posté la video du bras de fer qui tourne mal (crac et l'avant bras en guimauve) ?
attendez que je la retrouve
 
Sinon pour la technique moi à l'époque où je faisais des bras de fer je crois que fallait appuyer comme un malade sur 2 boutons

Si vous aimez les bras de fer venez faire un petit concours en region parisienne
http://fr.pg.photos.yahoo.com/ph/y [...] pg&.src=ph  

Une technique sympa : au debut c'est rare que l'adversaire mette toute sa force
 
Laissez le forcer un peu,tout en faisant semblant de "lutter"
Mais au dernier moment,retenir la pression (mettre tous les efforts a ce moment la)
 
Quand le gars commence a etre crevé et comprend pas pourquoi il te latte sans arriver a concretiser,faire un bon sourire d'enfoiré et profiter de sa "fatigue" pour mettre de ton coté toute ta patate
 
Testée et approuvée

 
Met toi en position de bras de fer, contracte, et tu verras que le grand dorsal est contracté (tout comme le grand pectoral)

Evidemment que bcp de muscles vont travailler (vu l'effort fourni) mais ce sera uniquement dans un but de stabilisation (gros travail statique).

toujours bien gérer son effort,laisser croire à l'adversaire qu'il est le meilleur ne pas se vider de sa force inutilement d'entrée et observer la réaction de l'autre qui n'arrive pas à concrétiser sa domination et guetter un signe de fatigue et de découragement de sa part.
placer une attaque soudaine et dans 90%des cas ça marche.
concentration indispensable.
telle est ma façon de procéder lors des bras de fer.

Parait que ça doit durer que quelque secondes contrairement à ce qui est souvent dit ici (testé et approuvé aussi).

Ta ka faire de l'aviron, sa muscle enormement les avants bras et les bras, les abdos et les pectoros.

tu comptes sur la rapidité et l'effet de surprise.Cela ne marchera pas à tous les coups.Que fera tu quand tu te feras bloquer et que tu ne pourras pas conclure?
au mieux tu abandonnes la partie avant de te faire plier car le rapport de force s'inversera.
Testé et approuvé par un adepte de la défense au bras de fer  

T'as qu'à regarder le film avec Stallone ! "Le bras de fer" ("Over the top" ) ... Et prend exemple !