Je ne sui spas un bourrin de base, mais le fait est que j'aime le bras de fer.
Mais j'ai remarque que l'issue des matchs peut être étonnante.
 
J'ai déjà eu un type deux fois plus musclé que moi, et récemment je me suis fait literralement écraser par un gar moins musclé que moi.
 
J'en arrive a douter : sais-je vraiment m'y prendre ? Est ce que j'utilise les bons muscles ?
 
Alors je voudrais savoir, si il y a des pratiquants ici, connaitre leurs techniques, leurs experiences, et si il sont des trucs pous s'entrainer.
 
Oila oila.
 
edit : titre en caps.

le problème peut venir et viens souvent de la prise du poignet de l'adversaire, si ton adversaire a l'interieur de sa main plutot tournée vers lui, c'est beaucoup plus simple pour lui  

A mon avis c'est surtout le premier qui "casse" le poignet de l'air qui gagne => tout dans le muscule intérieur de l'avant bras.
 
PS: quand t'as fait du lancé du javelot à haut niveau ça aide encore plus  

Tout à fait d'accord
 
 
le 1er qui "casse" la prise de l'adversaire en lui "retournant" la main a de plus grandes chances de gagner...

En fait cce sont les muscles de l'avant bras les plus solicités ???

au début oui... ensuite je pense que ça vient de l'épaule

ouaip les bisceps aident mais se sont vraiment les muscle de l'intérieur du bras qui déterminent l'issue d'un match.
 
 
Si tu veux des exercices pour muscler cet endroit, j'en ai à revendre... Mais après t'es comme moi et t'aura 4cm de pourtour en plus au bras droit  

 
Oui pour tenir ton poignet mais ce sont le grand pectoral et le grand dorsal qui font le mvt.

 
A ne pas oublier, les abdos, spécialement les latéraux, ça aide beaucoup, quelques a-coups sur la gauche et l'autre est destabilié, et si tu as le haut du corps assez solide pour tenir la position, te fera tout avec l'avant bras et les abdos

 
Spa si bon q ca alors la br*****
 
 

En plus il également nécessaire de ne pas rentrer dans le jeu de l'opposition des forces. Il faut plutôt tirer le bras de son adversaire vers soi pourqu'il soit surpris par une nouvelle répartition des forces. Cependant l'abus de bras de fer n'est pas top pour les nerfs et les tendons, ceux du coude notamment. Ca a tendance à les écraser et les tirer.

 
 
  J'attendais pas une réflexion si rapide
 
Faites du sport qui disaient, ben au final tu te retrouve avec un bras bcp plus gros que l'autre et après pouf tu te blesse et on te dit: "Nous sommes navré, mais vous ne pourrez plus jamais pratiquer votre sport"
 
Le sport c'est la santé, ne pas en faire la conserver! na  

moi je défends pendant 1 minute, comme ca je suis moins fatigué que l'autre, apres je rassemble mes forces et j'attaque et ca marche presque a chaque fois.

 
C kler perso me retrouve avec tt le coté droit plus musclé q le gauche c bizard   (11 ans de gym inside)

 
faut alterner droite et gauche  

 
Bas en fait j'ai jamais fait de muscu (soulever des halteres), tjs des enchainement de gym, course à pied etc.. dc a priori pas de decallage entre gauche et droit bas la si  

 
S'il parle d'autre chose ca fait lgtps q c pu moi qui le fait  

 
  héhé
 
Mais j'vous assure le javelot ça muscle plus d'un côté que l'autre  

 
"la friandise qu'elle préfère"      

 
Spa pr rien  

moi je suis plutot bien baraque et je suis une merde finit au bras de fer je dois m'y prendre comme une bite je fais faire une rotation de mon coude et c tout je cherche pas a casser le poignet d'ailleur c autoriser au bras de fer???

oh que oui que c'est autorisé...
 
Loue toi le film avec Stalone tu verras comment il fait.  

c  bon je te crois sur parole

 
tu peux quand même le louer il est pas mal comme film    
 
pas aussi bien que rocky ou rambo mais bon  

c koi le nom du film avec stallone ?

Je prend note de tout ce que vous dite...
Vous avez des exercices pour se muscler les avant bras ?
Du genre pas qui développe a la popeye, mais plutot qui durcit a mort...

 
 
y a une technique. Faut briser le poigné de l adversaire, en fait faut faire une rotation pour que le poignet de l adversaire soit en position faible. Toute la technique est la, une fois l adversaire en mauvaise position il n a plus de force

 
over the top    
 
si tu veux le titre francais qui sux parce que les gens savent pas traduire, ca s'appelle "le bras de fer "  

thx

y'a un moyen assez mechant et peu visible de gagner mais je sais pas si je dois vous le dire  

c'est koi la technioque du casser le poignet ???
 
Elle fonctionne comment ???

en fait la tehcnique du casser de poignet c'est arriver a faire rentrer toi puis a le diriger vers le bas de facon a ce que le poignet de ton adversaire se retrouve poignet vers le haut (et meme plus si possible) et ainsi le mettra en position de faiblesse... mais y'a toujours un technique plus vile pour arriver a ses faims.. mais vous etes trop jeunes pour les connaitre
 

 
j'ai pas compris
En fait tu dois rapprocher son bras vers toi de manière que le tient soit a la verticale ou incliné vers toi et ensuite s'arranger pour que ta main fasse un angle droit avec ton bras et la paume vers le bas ?

on veut les techniques des vieux

crache le morceau émile  

 
laissez vous pousser l'ongle du pouce, au moment ou le match est lancé, liberez votre pouce et plantez violemment votre ongle la ou la peau et la racine de l'ongle se rejoignent sur le pouce de votre adversaire, la douleur sera telle que votre adversaire relachera sa prise... biensur faut pas qu'il connaisse le truc..
 
cette technique est efficace quelle que soit la force de votre adversaire

durandal2 ---> ta technique fonctionne bien comme je l'ai compris ?

et comment tu l'a compris?

 
oublie pas que dans la prise de main du bras de fer les pouces sont l'un contre donc c facile a faire, tu  recroqueville ton pouce pis tu plante ton ongle la ou y'a encore un peu de cher mais ou l'epaisseu de chair est mince entre la racine de l'ongle et le dessus de la peau