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Auteur Sujet :

Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

n°57503277
Djall
Question qui fâche
Posté le 06-09-2019 à 16:16:35  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Lothiek a écrit :

Ca ça veut dire que Gundill aimerait que tu lui lâches les 2 ballz pour te concentrer sur une seule Djall :o


 [:ddr555]  
 
 [:luc@s]  
 

Kilougalou a écrit :


Il met déjà un legging sous son short .


Pour planquer les canne de serin et sans oublier le haut compression pour plus de technicité! [:fredmoul:1]  

mood
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Posté le 06-09-2019 à 16:16:35  profilanswer
 

n°57503378
Lothiek
Posté le 06-09-2019 à 16:26:25  profilanswer
 

c'est important la techniCITE quand on vient d'afrique :o

n°57503617
Djall
Question qui fâche
Posté le 06-09-2019 à 16:49:43  profilanswer
 

Lothiek en très grande forme aujourd'hui! [:emile_zola:1]

n°57504077
POUQIE
pouqie
Posté le 06-09-2019 à 17:56:23  profilanswer
 

jcomprends rien au topic


---------------
salut c pouqie
n°57504080
POUQIE
pouqie
Posté le 06-09-2019 à 17:56:42  profilanswer
 

comment qu'on fait pousser le muscle svp


---------------
salut c pouqie
n°57504132
tcommetang​o
Je bosse, moa
Posté le 06-09-2019 à 18:05:55  profilanswer
 

Grinder. Patiemment.


---------------
"They used to make steel there, no?" -Spiros
n°57504211
Djall
Question qui fâche
Posté le 06-09-2019 à 18:21:11  profilanswer
 

Et mon snap premium  [:fredmoul:1]

n°57504222
johnbroot
n00b Inside
Posté le 06-09-2019 à 18:22:06  profilanswer
 

Plus boire du jus de Moule savamment pressé par Lolo.


Message édité par johnbroot le 06-09-2019 à 18:22:16

---------------
"Tout le monde sait que les immigrés viennent vivre du RSA en prenant les emplois des français. L'immigré de Schrödinger" Gottorp
n°57504265
Djall
Question qui fâche
Posté le 06-09-2019 à 18:29:19  profilanswer
 

[:nushku:3]

n°57504287
latoucheF7​duclavier
Posté le 06-09-2019 à 18:32:11  profilanswer
 

Djall a franchi le gué? [:somberlain24:1]

Message cité 1 fois
Message édité par latoucheF7duclavier le 06-09-2019 à 18:32:29
mood
Publicité
Posté le 06-09-2019 à 18:32:11  profilanswer
 

n°57504671
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 06-09-2019 à 19:35:57  profilanswer
 

Djall a écrit :

Bonjour Black (Helle) Opium ;)  
 
Bonjouuuuuur les hoooooommes [:androids974]  
 
Ici la rentrée se passe dans de bonnes conditions, happy friday et ce soir c'est bras! [:moonblood11]  
 

Spoiler :


 
 
https://reho.st/self/73f26d76e345d1 [...] 704a61.jpg



Popopopopo [:somberlain24:1]

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°57504845
Djall
Question qui fâche
Posté le 06-09-2019 à 20:15:36  profilanswer
 

latoucheF7duclavier a écrit :

Djall a franchi le gué? [:somberlain24:1]


Le gué fore pé ? :o

n°57504849
Djall
Question qui fâche
Posté le 06-09-2019 à 20:15:53  profilanswer
 
n°57505556
Noble_Art
Posté le 06-09-2019 à 22:16:56  profilanswer
 

CKIKITROLL SUR IG ???

Message cité 1 fois
n°57505832
Djall
Question qui fâche
Posté le 06-09-2019 à 22:47:05  profilanswer
 

Noble_Art a écrit :

CKIKITROLL SUR IG ???


 :lol:

n°57507543
tcommetang​o
Je bosse, moa
Posté le 07-09-2019 à 12:00:13  profilanswer
 

C'est la rentrée [:hurle]
Qui est motivé pour une ki en "province", genre lyon Valence, Grenoble, voire Aix les bains :o

Message cité 2 fois

---------------
"They used to make steel there, no?" -Spiros
n°57510117
Beanbob
Posté le 07-09-2019 à 20:07:21  profilanswer
 

tcommetango a écrit :

C'est la rentrée [:hurle]
Qui est motivé pour une ki en "province", genre lyon Valence, Grenoble, voire Aix les bains :o


 [:moonblood8]
Chuis cho. Plutôt en octobre. Trop busy en septembre.

n°57510479
niku
viaggiando controvento
Posté le 07-09-2019 à 20:54:26  profilanswer
 

tcommetango a écrit :

C'est la rentrée [:hurle]
Qui est motivé pour une ki en "province", genre lyon Valence, Grenoble, voire Aix les bains :o


 
A calais  [:futur-montaigne:3]

n°57511411
Ali-Pacha
AW
Posté le 07-09-2019 à 22:50:52  profilanswer
 

Hadi Choopan en open finalement. Ça va donner.
 
Ali

n°57516222
romneo
Posté le 08-09-2019 à 20:07:18  profilanswer
 

Je m'ennuie un peu donc je pense changer de programme.
Quelqu'un à déjà eu un retour sur celui proposé par all-musculation ? J'ai vraiment aucune idée..

Message cité 1 fois
n°57516387
Azrail
#ToutEstNoirSaufNosMeufs
Posté le 08-09-2019 à 20:34:22  profilanswer
 

https://youtu.be/jFLdeGSZQFg?t=10

 


 [:risin''sun:3]  [:risin''sun:3]  [:risin''sun:3]  [:risin''sun:3]  [:risin''sun:3]  [:risin''sun:3]  [:jean-luc skywalker:1]  [:jean-luc skywalker:1]

 

PS : Avez vous écouté la vidéo de 1h où Gundill parle à un mec décrivant la vie au Gold's Gym de LA ?

Message cité 1 fois
Message édité par Azrail le 08-09-2019 à 20:35:01

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°57516440
niku
viaggiando controvento
Posté le 08-09-2019 à 20:43:07  profilanswer
 

Oui

n°57516889
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 08-09-2019 à 21:40:15  profilanswer
 

Azrail a écrit :

https://youtu.be/jFLdeGSZQFg?t=10
 
 
 [:risin''sun:3]  [:risin''sun:3]  [:risin''sun:3]  [:risin''sun:3]  [:risin''sun:3]  [:risin''sun:3]  [:jean-luc skywalker:1]  [:jean-luc skywalker:1]  
 
PS : Avez vous écouté la vidéo de 1h où Gundill parle à un mec décrivant la vie au Gold's Gym de LA ?


Oui c'est une compilation d'anciennes vidéos.

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°57517320
oh_damned
Posté le 08-09-2019 à 22:28:26  profilanswer
 

romneo a écrit :

Je m'ennuie un peu donc je pense changer de programme.
Quelqu'un à déjà eu un retour sur celui proposé par all-musculation ? J'ai vraiment aucune idée..


 
Autant que possible ne pas prendre de programme tout fait par un autre
En muscu une des clés est la personnalisation
As tu lu attentivement les 1er posts du topic ?
Il y a beaucoup beaucoup d'infos dedans
De quoi te faire un programme aux petits oignons

Message cité 1 fois

---------------
“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson
n°57519148
Djall
Question qui fâche
Posté le 09-09-2019 à 08:53:16  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Oui c'est une compilation d'anciennes vidéos.


J'ai réécouté et j'ai bien fait

n°57519744
Upal
Posté le 09-09-2019 à 09:57:48  profilanswer
 

Je suis contraint de changer mon planning quotidien, je passe d'une séance tôt le matin (6h) à soirée.
 
Ma séance se fera après le dîner, vous me conseillez combien de temps entre la fin du repas et le début de l'entrainement ? Et privilégier quel type de dîner ? Habituellement le soir je mange une portion de protéine (soit blanc de poulet soit poisson) et légume genre haricots verts ou salade (variable : verte, concombre, tomate, ou fenouil, etc).
 
Je pensais partir sur l'entrainement a minima 1h après la fin du repas, sans modifier ce que je mange habituellement ca vous paraît bon ?
 
Ca ferait genre fin du repas, 1h après : séance, shaker et dodo

Message cité 2 fois
Message édité par Upal le 09-09-2019 à 10:10:55

---------------
δύναμη και τιμή
n°57519891
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 09-09-2019 à 10:11:49  profilanswer
 

40 ans aujourd'hui les copains.
 
Le temps passe vite.

Message cité 15 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°57519914
n0urs
Posté le 09-09-2019 à 10:13:46  profilanswer
 

Upal a écrit :

Je suis contraint de changer mon planning quotidien, je passe d'une séance tôt le matin (6h) à soirée.
 
Ma séance se fera après le dîner, vous me conseillez combien de temps entre la fin du repas et le début de l'entrainement ? Et privilégier quel type de dîner ? Habituellement le soir je mange une portion de protéine (soit blanc de poulet soit poisson) et légume genre haricots verts ou salade (variable : verte, concombre, tomate, ou fenouil, etc).
 
Je pensais partir sur l'entrainement a minima 1h après la fin du repas, sans modifier ce que je mange habituellement ca vous paraît bon ?
 
Ca ferait genre fin du repas, 1h après : séance, shaker et dodo


Pourquoi pas t'entrainer avant et manger direct en rentrant chez toi ?
 

monsieur vov a écrit :

40 ans aujourd'hui les copains.
 
Le temps passe vite.


Bon anniversaire alors  :bounce:  
 

Message cité 1 fois
n°57519929
Ali-Pacha
AW
Posté le 09-09-2019 à 10:14:49  profilanswer
 

Joyeux anniversaire vov  [:ignition] Et bienvenue au club. Puisses-tu rester notre référent absolu en termes de pouiZZance pour l'éternité.

 

Ali

n°57519971
oh_damned
Posté le 09-09-2019 à 10:19:26  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

40 ans aujourd'hui les copains.
 
Le temps passe vite.


 
Bonne anniv vieux.
40 ans et toujours la masse !!!


---------------
“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson
n°57519980
Upal
Posté le 09-09-2019 à 10:20:43  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

40 ans aujourd'hui les copains.
 
Le temps passe vite.


 
https://media1.giphy.com/media/3o6ZsYDDcSojI1iPeg/source.gif
 
 

n0urs a écrit :


Pourquoi pas t'entrainer avant et manger direct en rentrant chez toi ?
 


 
 
Obligations familiales, j'ai du temps "perso" soit très tot, soit après le diner, mais entre les deux ma vie ne m'appartient plus [:vizera:5]


Message édité par Upal le 09-09-2019 à 10:23:04

---------------
δύναμη και τιμή
n°57520055
n0urs
Posté le 09-09-2019 à 10:28:18  profilanswer
 

Ah je vois :o faites des gosses comme ils disent ^^

n°57520219
bothary
pas barbare, tasmanien !!
Posté le 09-09-2019 à 10:45:30  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

40 ans aujourd'hui les copains.
 
Le temps passe vite.


 
sale d'jeun's  :o  
 
bon anniv m'sieur  ;)  


---------------
...Tuco Benedictio Pacifico Juan Maria Ramirez "dit LE PORC"...
n°57520350
ogsvart_
Posté le 09-09-2019 à 10:56:40  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

40 ans aujourd'hui les copains.
 
Le temps passe vite.


 
Lundi matin, 40 ans, et même pas une tof Bonjour Topic ?!  :o  
 
Bon anniv Gros !

Message cité 3 fois
Message édité par ogsvart_ le 09-09-2019 à 10:56:55
n°57520415
oh_damned
Posté le 09-09-2019 à 11:00:41  profilanswer
 

ogsvart_ a écrit :


 
Lundi matin, 40 ans, et même pas une tof Bonjour Topic ?!  :o  
 
Bon anniv Gros !


 
Vov sait très bien que tout le monde ici a déjà plein de fap pics de lui, pas besoin d'en rajouter :o

Message cité 1 fois

---------------
“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson
n°57520482
Beanbob
Posté le 09-09-2019 à 11:06:10  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

40 ans aujourd'hui les copains.
 
Le temps passe vite.


 
Photo  [:am72:5]  
C’est quand que t’attaque la trt ?

n°57520494
Ali-Pacha
AW
Posté le 09-09-2019 à 11:07:11  profilanswer
 

Le premier gif  [:4lkaline:9]
 
Ali

n°57520526
Zoreil
Posté le 09-09-2019 à 11:10:15  profilanswer
 

Bienvenue au club vov  [:mooonblooood:4]

Message cité 1 fois

---------------
What the FUCK ?
n°57520552
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 09-09-2019 à 11:11:55  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

Bienvenue au club vov  [:mooonblooood:4]


 
 [:marie-laure aigrie]  
T'as 40+ toi ?

n°57520668
oh_damned
Posté le 09-09-2019 à 11:21:57  profilanswer
 

Ce topic de darons quand même :D


---------------
“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson
n°57520671
Zoreil
Posté le 09-09-2019 à 11:22:15  profilanswer
 

Depuis mars ouais  [:jpcheck]


---------------
What the FUCK ?
mood
Publicité
Posté le   profilanswer
 

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