Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

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Auteur	Sujet : Bodybuilding \| Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

Zouhir93

Reprise du message précédent :
Sur le hack squat, les pieds en avant, j'ai un simili focus sur mes ischios
Mollets, c'est inintéressant

Message cité 1 fois

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Ali-Pacha

koskoz a écrit :

Je ne sais pas quoi faire comme séance ce midi : hier midi j'ai fait le dos et hier soir j'ai couru 10km.

Je ne pense pas que ce soit optimal de bosser les pecs vu les courbatures que j'ai, mais du coup c'est le même raisonnement pour les jambes (et en plus mes douleurs aux genoux sont revenues depuis quelques semaines).

Les épaules si je veux bosser les pecs demain ça ne me parait pas optimal. Il me resterait donc les bras.

Ou alors, étant donné que les pecs sont mon point faible, osef des courbatures et je travaille en léger ce midi ?

Tu fais ce que tu as envie de faire, c'est tout. C'est un plaisir la muscu

Ali

cell

ex earthquake

koskoz a écrit :

ben tu te repose, la muscu c'est sur la duree, ca va rien changer ta pseudo optimisation sur une sceance si tu as des courbatures

koskoz

They see me trollin they hatin

J'ai fait les bras, comme ça demain je pourrai faire les pecs et après les jambes [:moonblood9:2]

C'est peut-être pas optimal ce que je fais en ce moment mais j'ai besoin de me vider la tête et il n'y a que le sport qui y arrive.

Message cité 1 fois

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Twitter

ours02

koskoz a écrit :

c'est pas grave si c'est pas optimal, la régularité et l'assiduité sont le plus important .

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Nouveaux albums! https://www.flickr.com/photos/12372 [...] 3080957133

Beanbob

Zouhir93 a écrit :

Sur le hack squat, les pieds en avant, j'ai un simili focus sur mes ischios
Mollets, c'est inintéressant

Pics des mollets.

Sinon des adeptes de sissy squat ?

Message cité 1 fois

Zouhir93

Beanbob a écrit :

Pics des mollets.
Sinon des adeptes de sissy squat ?

J'en ai pas [:zouhir93:2]

LaPaYe

Ali-Pacha a écrit :

Les épaules tombantes pourraient faire douter, mais vu les perfs, clair que non.

Ali

Je l'ai vu en vrai, je l'ai pas trouvé si impressionnant que ça. Mais c'était y'a 2 ans...

Zyzz

Allah Y Rahmo Bassem.

Spoiler :

Après 4-5 séries de curl barre

Message cité 5 fois

sempt

Eternel Apprenti

Djall a écrit :

Sempt qui n'a pas dû se laver les mains depuis [:somberlain24:3]

[:fredmoul:1]

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"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"

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Ali-Pacha

Zyzz a écrit :

Spoiler :

https://reho.st/self/0182191259cdf4 [...] e47412.jpg

Après 4-5 séries de curl barre

Sacrées épaules [:implosion du tibia]

Ali

Zyzz

Allah Y Rahmo Bassem.

cimer :jap:
ce maudit gras bas du ventre/hanches je vais finir par le vaincre [:hurlement_primaire]

Djall

Question qui fâche

Zyzz a écrit :

Spoiler :

https://reho.st/self/0182191259cdf4 [...] e47412.jpg

Après 4-5 séries de curl barre

Épaules points fort tah le bled cousin! [:mistral_ winner]

Message cité 1 fois

Zyzz

Allah Y Rahmo Bassem.

Djall a écrit :

Épaules points fort tah le bled cousin! [:mistral_ winner]

dédicace aux vrais frères du maghreb [:fl4me]

je les aime tellement [:jean_risitas:1]

Message cité 1 fois

Loulilol59

Aspirant chômeur

Bientôt de retour à la salle après pratiquement 2 ans d'absence. [:jean-pierre defrog:3]
Question qui a probablement déjà été posé mais dans le doute ... des suggestions de salle dans le 12ème ?
J'ai repéré le fitness park Diderot, j'irai faire un tour pour vérifier.
A part elle, j'ai vu aucune salle potentiellement sympa et ouverte jusqu'à 23h.

Message cité 1 fois

Djall

Question qui fâche

Zyzz a écrit :

dédicace aux vrais frères du maghreb [:fl4me]

je les aime tellement [:jean_risitas:1]

[:moonblood9:1]

tcommetango

Je bosse, moa

Loulilol59 a écrit :

Tu avais pas tenté un come back y'a quelques mois, toi ?

Message cité 1 fois

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"They used to make steel there, no?" -Spiros

niku

viaggiando controvento

ours02 a écrit :

y'a un petit jeune à la salle qui m'a soulé ce midi, parce qu'il voulait pas tourner sur les poulies basses. :fou:

pour expliquer: je fais des abdos à la poulie haute pendant mes phases de repos sur les exos dos.
je fais mon premier exo, j'alterne sur les poulies avec un grand gars, aucun problème.

deuxième exo, y'a 3 personnes qui se sont installés sur les poulies. arf
mais comme les deux premières faisaient de l'unilatéral, j'ai fais une série (je vais vite, ça doit me prendre 15 sec max) sur la poulie libre de l'autre coté. le petit jeune commence à ronchonner, parce que c'était son tour... [:kleia]

deuxième série, il m'a ouvertement fait chier, parce que c'était à son tour, après les deux gars. je prend le temps de lui expliquer que ça empiète pas sur son temps de repos car je fait ma série pendant celle des autres. mais le temps de "discuter", l'autre finit sa série et du coup le petit jeune veut faire sa série avant (il bosse en léger en plus, sa série doit lui prendre une minute). les deux autres lui disent de laisser tomber, du coup je fais ma série en speed, et j'ai laché l'affaire pour les suivantes, j'ai vraiment autre chose à fou...

bref ça m'a légèrement énervé, ce qui a été bénéfique sur les séries suivantes (faut toujours voir le bon coté des choses)

Tu t’es fait bolosser quoi [:overdue]

koskoz

They see me trollin they hatin

Zyzz a écrit :

Spoiler :

https://reho.st/self/0182191259cdf4 [...] e47412.jpg

Après 4-5 séries de curl barre

Impressionnant, bravo ! [:moonblood8]

Spoiler :

Fais voir le dos [:moonblood9:4]

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Twitter

niku

viaggiando controvento

Zyzz a écrit :

Spoiler :

https://reho.st/self/0182191259cdf4 [...] e47412.jpg

Après 4-5 séries de curl barre

Ali tu penses qu’il est naturel ce gars là ?

Message cité 1 fois

Loulilol59

Aspirant chômeur

tcommetango a écrit :

Tu avais pas tenté un come back y'a quelques mois, toi ?

Ouais mais j'étais à banque, les 80h de tafe par semaine ont pas aidé [:aulas]

Message édité par Loulilol59 le 07-08-2019 à 07:44:56

FreDMouL

Teamless

Polalaaaa
https://www.instagram.com/p/B03uDc9 [...] 4chyh20xay

Message cité 8 fois

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You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !

Ali-Pacha

niku a écrit :

Ali tu penses qu’il est naturel ce gars là ?

Ch'sais pas. Et toi frerot ?

Ali

ver de vase

@Lolilol : les Cercles de la forme ont quelques salles pas trop mal dans le 12e.

Message cité 1 fois

Djall

Question qui fâche

FreDMouL a écrit :

Polalaaaa
https://www.instagram.com/p/B03uDc9 [...] 4chyh20xay

Bordel de merde !!!

Bon faut qu'il fasse gaffe à la sangle abdominale

francis1256

FreDMouL a écrit :

Polalaaaa
https://www.instagram.com/p/B03uDc9 [...] 4chyh20xay

Même ses paupières sont hypertrophiées...

Temperance

Dr Evans & Mister House

FreDMouL a écrit :

Polalaaaa
https://www.instagram.com/p/B03uDc9 [...] 4chyh20xay

Gonflé a l'hélium [:wawa78:5]

Ali-Pacha

FreDMouL a écrit :

Polalaaaa
https://www.instagram.com/p/B03uDc9 [...] 4chyh20xay

Toujours cette impression qu'il est en train de pousser un étron de la circonférence d'un oléoduc.

Ali

GenyaB

Shit fucking game.

FreDMouL a écrit :

Polalaaaa
https://www.instagram.com/p/B03uDc9 [...] 4chyh20xay

Tout les ans le même cirque.

Message cité 2 fois

oh_damned

le fait est que l'an dernier c'etait le meilleur mais les juges ont décidé que c'etait le tour de Rhoden

Message cité 1 fois

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“Everyone has a plan: until they get punched in the face.” – Mike Tyson

FreDMouL

Teamless

GenyaB a écrit :

Tout les ans le même cirque.

Et tous les ans il progresse
L'année dernière 3 ème à Olympia.
Cette année le 1er et le 2eme ne participent pas
Bonac s'est mis hors jeu tout seul
Curry sera pas assez gros

Faites vos calculs

Message cité 1 fois

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You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !

GenyaB

Shit fucking game.

oh_damned a écrit :

le fait est que l'an dernier c'etait le meilleur mais les juges ont décidé que c'etait le tour de Rhoden

Bien sûr :lol:

GenyaB

Shit fucking game.

FreDMouL a écrit :

Et tous les ans il progresse
L'année dernière 3 ème à Olympia.
Cette année le 1er et le 2eme ne participent pas
Bonac s'est mis hors jeu tout seul
Curry sera pas assez gros

Faites vos calculs

Gagner un Olympia moins relevé que le top de Colmar, qui rêve à cela ?

Message cité 1 fois
Message édité par GenyaB le 07-08-2019 à 22:51:39

Ali-Pacha

Toujours aussi dommage que McMillan ne cherche pas à s'arracher pour l'Olympia...il n'y participe même pas d'ailleurs...

Ali

FreDMouL

Teamless

GenyaB a écrit :

Gagner un Olympia moins relevé que le top de Colmar, qui rêve à cela ?

3 Olympia de suite pour Roelly

Tu peux quoter

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You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !

Loulilol59

Aspirant chômeur

ver de vase a écrit :

@Lolilol : les Cercles de la forme ont quelques salles pas trop mal dans le 12e.

Merci !

mcrak

1er, 2ème & 3eme top player.

FreDMouL a écrit :

Polalaaaa
https://www.instagram.com/p/B03uDc9 [...] 4chyh20xay

J'ai un peu de mal à comprendre comment on veut vouloir ressembler à ca honnêtement

Message cité 3 fois

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Se Queda.

Djall

Question qui fâche

mcrak a écrit :

J'ai un peu de mal à comprendre comment on veut vouloir ressembler à ca honnêtement

Horrible le bodybuilding!

ours02

mcrak a écrit :

J'ai un peu de mal à comprendre comment on veut vouloir ressembler à ca honnêtement

on veut pas ressembler à ca, de toute façon c'est impossible, c'est juste que c'est impressionnant.

edit: d'accord avec ali, Mc Millan c'est surement le mieux proportionné de l'élite du BB. [:prosterne2]
mais bon la contrepartie c'est que c'est pas le plus volumineux, ni le meilleur ratio volume/BF

Message cité 1 fois
Message édité par ours02 le 08-08-2019 à 10:08:29

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Nouveaux albums! https://www.flickr.com/photos/12372 [...] 3080957133

Ali-Pacha

mcrak a écrit :

J'ai un peu de mal à comprendre comment on veut vouloir ressembler à ca honnêtement

Freak show.

Ali

Message cité 1 fois

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