Reprise du message précédent :

   
 
Même moi je suffoque.

C'est le plus dur à gérer les lipides je trouve !  
 
Vous allez dire que j'insiste, mais du coup, mes blancs j'abandonne l'idée ?

Dans une de ses dernières vidéos Delavier expliquait que les épinards ( qu il prend dans son jus ) évitaient celà

tu cherche le plus pratique a ingerer ? car tu a peur d'avoir du mal a manger assez de prot en aliments solides ?
ou tu veux vraiment que de la proteine de blanc d'oeufs ?

Exactement. J'aimerais intégrer une bonne source de protéines facile à utiliser, pratique et si possible économique (la whey c'est relativement cher, d'où la question de l'oeuf, entier ou non, en poudre ou liquide)

La whey convenable tu peux t'en tirer pour 13-15€/kg si tu te débrouilles bien.

La whey fromagère pas trop pourrie oui
Pas la whey de qualité

Genre j'vais perdre 1h d'espérance de vie à l'HEPAD parce que j'ai pas bouffé de la Whey @100€/kg.

en termes pratique le mieux c'est la whey. un shaker n'importe ou avec de la flotte dans la journee et c'est plie.
apres en termes de prix je connais pas vraiment les tarifs. en gros 2kgs coute approximativement 40 euros( en france ) je dirais.  
avec une whey du style scitec.
 
pour les oeufs fait le calcul combien d'oeufs il te faut pour faire 1kgs de prot et compare.

C'est un choix personnel
Comme bouffer bio, bouffer du label rouge plutôt que 1er prix, etc...
Chacun fait fait fait ce qui lui plait plait plait

Et on peut très bien bouffer du bio/label rouge pour la real food en considérant qu'il y a pas mal d'enculage de mouche entre une Whey fromagère de bonne qualité et la Whey native tartempion premium en deltaplane vendue à prix d'or.
D'ailleurs quand je parle de 13€/kg c'est lors de promos @-50%.

C'est la   ou la qui te chagrine ?

de toute de nos jours trouver quelques chose 100% healthy !!
a moins de faire pousser tes propres legumes apres 3 generations ( bin ouais qui vous dit que les graines sont pas deja pourries ? ) et la meme pour les boeufs et volailles.  
 
faut pas se casser la tete !! on fait partit de la generation tchernobyl
vous brillez pas dans le noir ? donc ca va on peut prendre de la whey et des chips avant une seance legs.
 
sur ceux je go 2eme seange leg de la semaine !!
 
ciao les copains/copines

 
Je lui demande même de tirer le doigt

La c’est crade

 
 
C'est compliqué de manger healthy donc on doit s'en branler et manger n'importe quoi ?!?
Tu pousses le bouchon un peu loin Maurice

Y as manger healthy et enculer les mouches avec une histoire de produits industrialisé quoi qu’il arrive ( j’ai pas vu de whey élevées au plein air et nourrit aux grains )  
 
Alors bon Maurice il en as marre ok !

https://www.nutrimuscle.com/produit [...] 4/#content
 
45 boolz/kg, bio, seau ayant gambadé en plein air. Circulez y'a plus rien à voir.

Hahahaha hahahaha désolé la je rigouleeeeeeee bcp

 
Carton demenagement proof aussi    

 
10 fois moins cher ici :
https://www.cuisineaddict.com/achat [...] kg-584.htm
 
Bon ok c'est pas du bio...
 
Et si on prend avec le jaune on doit trouver ça à 3 € le kg.

 
Plutôt la poudre.
Enfin ne boire /se nourrir que de ca.
 
Mais chacun ses choix / goûts bien sûr, c'est simplement que je ne me verrais pas passer à ce type d'alimentation tant que j'ai encore des dents ^^ ( et je dis pas ca méchamment hein, vraiment chacun son truc )

Combien de kg de blanc d’œuf dans une boite de 10 bio?  
 
J'suis pas loin d'être convaincu et de passer à la bouteille  

T'as grosso modo 28 blancs d’œuf dans ta boutanche.

ok  

Qui te dit qu’il a encore des dents ?

De ce que j'ai lu sur le topic, personne ne se nourrit QUE de ça. C'est plutôt le profil de types qui veulent manger vite fait au bureau le midi, mais de façon plus équilibrée qu'avec le sandwich Sodebo du distributeur et sans se prendre la tête à préparer leur bouffe la veille au soir.  
 
Vu comme ça marche alors que c'est quand même bien cher, ça doit représenter du monde  

 
le truc c'est qu'il faut péter un max avant de se marier, ça évite qu'elle se plaigne du changement.  
 
sinon séance dos/bras ce midi. en ce moment j'augmente les charges sur les tirages, ça fait plaisir; ça fait un bout de temps que je stagnais.  

Faites du hip thrust, vous augmenterez votre max au squat.

https://www.instagram.com/p/BgYfLbRF_ep/

Très beau  

le poids tu le connais ? ( moins de 70kgs la je dirais )

Un mec normal, mais très sec... Bof !

Anton qui vient poser son troll oklm

Un mec normal aussi sec ne rendrait pas pareil mais bon  

Eh ouais, en dessous de PDC+20 @10% t'es narmol.

 
Tu m'as devancé bordel !    En-dessous de 90kg sec, tout le monde est "normal" pour moi ! Et surtout depuis quelques mois…