J'ai reçu un pot de peptan Nutrimuscle tout neuf là, j'toffre un verre ?  

J'en ai envoyé une à Lothiek

Nassim est fake natty ?

 
A vrai dire c'est devenu un vrai plaisir c'est pour ça que je pose la question de l'intensité parcque c'est ce qui me fait peur de plus avoir en muscu.  
En termes de gainZ personne ne discute la supériorité de la poulie c'est clair.
 

 
Ok je note. j'ai piqué sur ce même topic un programme 8*5*3  
 
[quotemsg=52442306,427958,921455]
 
Avec 3 entrainements par semaine tu ne sera jamais Djall mais tu pourrais etre un VoV ou anto
 

Nassim a un physique proche de Djall quoique souvent moins découpé
 
Djall dit même ne pas travailler les épaules
 
mais Nassim pas natty et Djall si
 
Faites vos conclusions : Nassim est natty

Nassim a un physique proche de Djall quoique souvent moins découpé
 
Djall dit même ne pas travailler les épaules
 
mais Nassim pas natty et Djall si
 
Faites vos conclusions : Nassim est natty

Nassim a un physique proche de Djall quoique souvent moins découpé
 
Djall dit même ne pas travailler les épaules
 
mais Nassim pas natty et Djall si
 
Faites vos conclusions : Nassim est natty

A toi de juger
 

Nassim a un physique proche de Djall quoique souvent moins découpé
 
Djall dit même ne pas travailler les épaules
 
mais Nassim pas natty et Djall si
 
Faites vos conclusions : Nassim est natty

 
Les raisonnements mathématiques c'était pas trop ton fort à l'école.

Tu le crois fake toi ?
 
Mais j'aimerais croire qu'il naturel, pour de vrai

 
on t'a pas dit que les maths au quotidien ça sert à rien ?
 
Moi je compte les kgs de fonte c'est tout

 
On est d'accord. Mieux vaut se limiter à ça.

 
Te limite pas ce serait dommage tu sembles plein de potentiel humoristique

puis surtout que sur la dernière photo il était hyper sec, sur son insta il a un rendu plus "normal".
ça fait aussi 12 ans qu'il s’entraîne.

 
Comme Schoumy.

+1 j'aimerais y croire mais j'aimerais voir sur sa photo en bas à droite où il paraît le plus massif et sec, et me comparer à côté en terme de masse.
 
Avec ce rendu là je tourne vers les ~85Kg quand je monte à ~90Kg je "voile" un peu même si je vois encore mes abdos mais pas strié comme ça.

Moi je "voile" un max
 

 
les épaules aux abonnées absents, l'ac appréciera

Moi je "voile" un max
 

 
les épaules aux abonnées absents, l'ac appréciera

En même temps quand t'as de tels points forts en pecs et triceps...

Nassim est fake natty ?

J'en ai envoyé une à Lothiek

Nassim a un physique proche de Djall quoique souvent moins découpé
 
Djall dit même ne pas travailler les épaules
 
mais Nassim pas natty et Djall si
 
Faites vos conclusions : Nassim est natty

Non mais faire des comparaisons à la louche vaguement basées sur des estimations de rendus photographiques ça ne rime à rien.
Sans historique de la dynamique de progression et de ffmi c'est pisser dans le vent.
Dr TN avait étudié son cas.
 
 
 
Il est resté bloqué sous la barre au DC hier soir. En vrai je t'aime beaucoup.

Quand je vois les photos de djall, Fred ou vov, je suis partagé entre motivance extrême et désespoir total

Quand je vois les photos de djall, Fred ou vov, je suis partagé entre motivance extrême et désespoir total

 
Nassim n'est pas d'accord avec toi

 
Y a plein d'intensité différentes en crossfruit lié au temps que tu vas passer a faire le taf, t'attaque pas un wod de 4 minute comme un wod qui va en durer 50. Apres la constante c'est que dans tous les cas t'es censé finir en PLS.
 
C'est ma grande interrogation par rapport a la muscu, de mémoire y avait 0 intensité, a peine un peu d’essoufflement et si la clim tombe en panne un peu de transpi mais vraiment léger, je ne sais pas si c'est comme ça que vous pratiquez? C'est une vrai question qui me taraude.  
 
J'ai été tres vexé concernant ton commentaire sur mon max au DC, mais je me rassure en sachant que je te squat avec ta barre de curl

 
T'as combien d'année de salle à 5x semaine mini ? patiente patiente  

Bof ça veut rien dire, tu peux aller à la salle 5x/semaine depuis 15 ans, et être débutant