Je n'ai pas poster dans le topic musculation car mon objectif n'est pas de gagner du volume musculaire mais au contraire de muscler de facon a gagner de la force dans un minimum de volume , dans le cadre d'une preparation physique pour un art martial .
Quels sont le type d'exercices , la facon de les faire etc ...
Pour les exercices avec halteres , le poids , les repetitions ...
Merci
Message édité par O_Neill le 02-08-2004 à 01:40:17