Reprise du message précédent :
J'ai des douleurs aux molets, quand je fais du sport.
Est ce que ça pourrait venir du vélo ?
Que 30 minutes allé retour inclus par jour, mais est ce qu'il pourrait y avoir une tendinite ou un truc comme ça à cause d'une selle trop haute ou trop basse ?

De n'importe où ailleurs je dirais oui, mais des mollets ça me parrait peu probable, surtout sans pédales auto.

La tendinite aux mollets, ça me paraît... tendu

 
Moi aussi, j'avais mal aux cuisses après avoir couru comme un débile dans la neige, ça devait être la neige, je ne vois pas d'autre solution .
 
Boaf, il ne fait toujours pas si chaud que ça, il vaut mieux partir lentement, s'étirer un peu et boire même si tu transpires peu. Mais une fois chaud, tu peux toujours y aller franchement .
 
Par contre tu peux facilement avoir mal aux genous si tes pédales, ton roulement de pédalier, tes manivelles sont abimés ou que ta selle n'est pas bien alignée, et mal au dos si ta position de selle/guidon est mauvaise.

Sinon pour celui qui cherchait un vélo pour sa meuf à descendre par les escaliers pour pas trop cher, un btwin tilt d’occasion ça pourrait le faire : y’en a pas mal à vendre, c’est pas trop cher, et ça se revendra facilement si ça convient pas.  
 
Idéalement faudrait en trouver un generation 2 avec les petites améliorations, avec une courroie, un Nexus 7 et les moyeux dynamo (tilt 940, peut-être aussi 720 ou 740).  
 
Genre ça :
https://www.leboncoin.fr/vi/1565734844.htm

toucher les subventions

 
Plus possible de dormir à partir de 1h30 tellement j'avais froid aux jambes.
A 2h j'ai tout balancé dans les sacoches en 5 minutes.
Puis 5 min en mode VTT avec mon vélo de ville.
Et 10 min @ 50-70 km/h... sans avoir froid
 
Morale : faut pédaler en dormant

50 /70 tu est étais en haut d'une coline ? Purée j'aimerais bien atteindre de tel vitesse

Ça y est j'ai commandé un RC 520    
Par contre je passe d'une courroie a une chaîne et une vraie transmission du coup j'ai peur pour l'entretien  

 
 
Super ! Belle acquisition    
 
Ce sera mon prochain vélo je pense.  
 
 
Tu nous feras un retour si tu peux...

Très bon choix, je pense ! Pour l'entretien, au pire, décathlon pourra t'aider de temps en temps. Faudra y consacrer un petit quart d'heure de temps en temps, oui...

 
Franchement ca va, jusqu'à -15/-20 le bivouac c'est sympa en dessous ca devient chiant d'aller pisser
 
P'tit joueur

 
Clairement tu as bien fait de partir avant le lever du soleil, le proprio t'aurait chassé au fusil

Je suis tout en bordure des Alpes  
D'ailleurs je soupçonne de pas avoir réussi a tenir parce que j'avais des courbatures aux jambes.... Bah oui le vélo de 30-40kg il a fallu le montet avant  

C'est la le soucis : j'ai un sac de couchage 'de camping' fait pour du 10°C grand min.
Donc a l'intérieur j'avais rajouté une couverture et a l'extérieur une couverture de survie.
J'ai du me faire baiser par l'habitude de me couvrir plus en haut qu'en bas : au niveau de la tête notamment parfait,  cagoule+buff+bonnet+capuche+'masque pour dormir' (pleine Lune).

Maintenant j'ai a manger pour toute la journée avec ma ration de combat entamée  

t'étais où?
 
 
Achetes un vrai duvet ca sera plus confort

 
Encore fatigué de ce weekend mais bonne moyenne ce matin!

Ok donc je peux continuer a faire du vélo, c'est tout ce que je voulais entendre

Pense a t'étirer a la fin de ton trajet et à ne pas commencer trop fort quand tu pars.

Pas loin de chez moi, en haut d'un maximum local dégagé et accessible pour mon tank. D'ailleurs j'ai peut être battu le record du monde d'altitude pour un vélo de ce modèle    
 
Petite flèche bleue à gauche

 
L'important était d'avoir une vue dégagée sur la Chartreuse :

 
Pour voir la pleine Lune se lever :

 
Et après je n'avais quasi pas besoin de lampe :

 
 
 
Voilà voilà fin de mon squattage.
J'attends toujours le vélo multifonction : gravel/velomobile/cargo et qui rentre dans ma cave avec ce put@in d'angle droit

Hier soir je prépare de la semoule en féculent pour ma femme et ma fille. Ca sentait tellement bon que je craque et j'en mange plein au lieu de ma salade    
 
Plus quelques chocolats    
 
Du coup ce matin, je prends mon velo, une pèche d'enfer. Sur le faux plat en monté rue froideveaux vers gaité, je rattrape un vélo, je vois que c'est un VAE, je donne tout ce que j'ai et le double. Arrivé au feu, je regarde le compteur: la dame est sur "sport"    
 
Première fois de ma vie que je double un VAE, en montée et en plus sur sa vitesse max  

Bonjour.
 
Un VSF T50 (freins hydrauliques et vitesses dans le moyeu) pour 150 € en occasion, vous en pensez quoi ?
Pour le moment j'ai un Riverside 700 (un vieux modèle tout acier).
 
Objectifs :
- vélotaf, 15 km/jour (dont une montée, 1km à 7%)
- petite randonnée occasionnelle (genre Loire à vélo)

mesure ton entre-jambe et multiplie par 0.65, tu risques d'arriver autour de 53

t’emballes pas, ça reste du 25-26 km/h

Pétard mec t'habites juste à côté d'un couple d'amis !

Tu vas faire quoi de ton RS700 ?  

 
 
 
edit: grillé par la greluche

Sur mon VAE y'a le mode Power au-dessus de Sport

 
J'ai quasiment doublé ma Vmax alors  

 
Ah, là, y'avait rien au dessus  

 
tu sais si t'appuie pas (et/ou pédalage lent sur petit rapport), t'as beau être sur sport, ça fait rien  
 
(je peux rouler en mode "high" a 15km/h )

   
Pour le moment, c'est juste le début d'une possibilité de piste de réflexion...
 
Et ça ne me dit pas ce que vaut le T50.
 
 
Il y a quelques travaux à faire sur mon RS700 et vu le coût, je me dis que ça serait peut-être moins cher de changer de vélo...

 
super vélo, aucun défaut, très rare en occasion tellement il est bien, fonce
 

 
oui voilà, ça te coûtera 5x plus de rénover ton RS, il est bon à jeter, je veux bien t'en débarrasser pour t'éviter un trajet à la déchetterie, mais uniquement parce que c'est toi
 

Ouais, 53.  
 
Mais du coup je réfléchis au RC520 maintenant    
 
Ça me réussit pas le retour des beaux jours...
 

il est pas mal le 520, dommage pour la fourche en carbon, j'ai pas l'impression qu'on puisse mettre un porte bagage

Attends, moumoute il était à 12 km/h sur le plat avant ! C’est grâce à la polenta magique !
 

 
Ne me brise pas mon rêve  

y avait peut-être pas que de la semoule

 
Post hoc ergo propter hoc

 
Peut-etre que le P de EPO c'est polenta en fait...