Reprise du message précédent :
Ah non, des mecs. Que de la gueule, incapables d'agir en fonction de ce qu'ils disent

putain
 
on se demande pourquoi y a tellement de personnes en surpoids alors que c'est tellement simple...

Sport + alimentation saine en quantité rasonnable, a moins d'avoir une morphologie très particulière / des problèmes physiques, tu maigris.
Après c'est une question de volonté.
 
J'peux comprendre que ca fasse chier de se passer de bière, pizza, frites, macdal, coca, glaces, bonbons, plats en sauce, etc.

pis c'est super facile a suivre au quotidien, et surtout personne n'y avait pensé.
 
note que je suis pas particulièrement en surpoids (+6 a la louche, pas plus) mais tes conseils obvious, tout le monde les connais

 
pas forcément, tu as les problèmes externes qui agissent aussi sur le métabolisme (comme le stress. par exemple)
 
ensuite t'as la composante temps qui empêche des fois de faire du sport.
 
ou, le mieux, les articulations fragiles    
 
comme quoi, c'est loin d'être évident tout chacun(e)

Evidemment, si tu es dépressif, ou que tu subis un stress violent ca modifie la donne (encore que le stress violent à plutôt tendance à faire maigrir, non ? )
Pour la composante temps qui empêche de faire du sport, je parle même pas de faire 3 heures de sport deux fois par semaine, mais je concois que certains n'ont pas le temps (En famille, responsabilités en dehors du travail etc).
Rien que se forcer a marcher, faire du vélo, monter des escaliers plutot que bus / bagnole / ascenseur, bref se dépenser plus c'est toujours ça. Y'a pas de petit profits, comme on dit

Et les articulations, ca fait partie des problèmes physiques dont je parlais plus haut

C'est peut être obvious, je le concède, mais c'est pas en disant "Ouais faut que je maigrisse" et en se bouffant une pizza derrière qu'on le fait.
J'ai pas non plus dit que c'était évident, ca demande de la volonté.

Mais Iryn sort p't'être trois fois par semaine qu'il faut qu'il maigrisse, qu'il se prenne en main. Il est jeune, il n'a pas de problèmes de santé particuliers.

 

 

 
TAG : ne pas savoir quoi vendre comme jeux je vends déjà Afro Samurai, King Kong, Lego star wars, Frontlines et j'hésite à larguer avec Army of two et Moh Airborne

Han, la pub détournée pour vendre des jeux  

Même pas ça fait 20 mn que je me torture le cerveau en me disant "bon moh je le vends je l'ai fini" " ouais mais en même temps j'ai kiffé je me le referais bien un jour" "ouais mais bon autant le revendre quoi"

S'pour ca que je vends jamais mes jeux.
 
Ils sont trop précieuuuUuuuxx  

 
King Kong, Frontlines et Afro Samurai j'ai aucune peine à m'en séparer  

Oui mais la j'y peux rien si t'achètes de la merde   ²²²²

 
A même pas 10 € chacun puis bon ça faisait des succès facile
 
Afro Samurai est bien mais pas le genre de jeux que tu as envie de finir whatmille fois

T'as quelque chose contre les afros ?  

 
Parce que c'est plus simple de manger gras, sucré à n'importe quelle heure

t'as des jobs ou tu manges tres souvent dehors, et rarement a la bonne heure... (expérience inside) bin, trouver un truc diet' dans ces conditions, spas évident

Salade.
Fruits.
Plat préparé a l'avance dans un tupperware.

Y'a toujours des solutions si tu le veux.

dis moi de tete comme ca ou trouver une salade a 15h dans compiegne, ou tout court dans hirson (par exemple) sachant que je connais ces villes aussi bien que toi.

Faut que ça nourrisse aussi . Personnellement, si je bouffe uniquement une salade genre truc de sandwicherie le midi, je crève la dalle à 15h .

Boulangerie ? Brasserie ?

oui, aussi

dans les boulangeries que je connais, t'as des sandwich trempés dans de la mayo, certes, y a 2 feuilles de salade dedans... mais ca sauve pas tout

Ben tu prends sur toi en attendant 19h30 en te disant que tu maigris.  
Tu t'habitueras également à manger moins ainsi.

La boulangerie en face de chez moi fait des salades composées à emporter  

Effectivement, mais faut que ça reste raisonnable aussi

 
Bah tu revends, et si dans 3 ans t'as envie de rejouer tu les rachètes à 4 euros.

ca me fait seulement 250km-aller pour bouffer une salade

 
Et tu manges comme 4 le soir en stockant tout la nuit.

Non, tu te forces à bouffer correctement le soir. Forcément si tu cherches à compenser, t'as rien compris au truc et t'es pas prêt de maigrir

Edit.: Après, faut pas non plus ne pas manger assez, faut juste manger équilibré et en quantité normale

Je dirai même qu'il vaut mieux bouffer plus maigre et moins le soir .

 
Ah c'est pour ca.  

T'es encore jeune toi, bientôt tu prendras du poids, t'auras un cul énorme et les hommes te jetteront des petits cailloux, spice di counasse

TA : Courses faites.
 
TSA : le frigal rempli a craquer de protéines que je peux consommer comme il me plait ! MOUHAHAHAHHAHAHAHAHAHA ! VIANDE !!! LA VIANDE C'EST LA FORCE !!!!!!!!!!!!!!!!!
 
TAg : légère fuite d'eau sur mon ballon d'eau chaude...
 
TSAg : fuite d'eau sur mon évier.
 
Vais donc appeler le plombier de l'immeuble.

 
Boarf, j'ai déjà pris du bide.  

 
Ca doit donner un truc dans ce genre donc :
         
     
 

 
J'espère pour toi que c'est pas le même que Meria

Toi t'écoute dukan

Monoprix, Carrefour?