Reprise du message précédent :
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Les gens se plaignent quand je suis gentil alors je vais être obligé d'être méchant ^^

 
C'était pas contre toi je pense, et le message reste vrai.
Sans t'accabler pense y, en étant plus enjoué tu donnes aussi plus aux gens d'ouvrir la discussion ou de la poursuivre.  
Comme elle te l'a dit en discutant tu peux essayer de faire ressortir le bon de ta situation, les gens te parleront différemment par rapport à une personne qui se lamente, et ça te permettra aussi de te sentir mieux, ne pas être pris en pitié mais t'insuffler la force te permettant de rebondir.
Le sport est un conseil, t'en fait ce que tu veux, personnellement quand j'ai traversé des phases pourries j'ai pas pu sur le coup, mais quand j'ai réussi à trouver l'envie et la motivation ça m'a bien aidé, se dépasser, se montrer qu'on peut y arriver, se lancer des défis (accessibles) et les réussir c'est très bon pour le moral. Même en dehors de toute logique de perte de poids.
 
Pour les vidéos de cul, t'auras bien le temps de voir venir, et si ça dérange une fille c'est que tu loupe rien du tout (bon forcément va pas chercher un PQ si tu te sent pas au niveau non plus).
 

 
C'était un bon message et je l'ai trouvé très bien, tu pouvais pas savoir que Seb était mal à ce point.
 
 
 
 
AuM n'est pas forcément une solution pour tout le monde, on a pas tous la tête ni l'assurance de Mid et jouer un rôle sur SDR t'aidera pas forcément (et moi non plus), drague à l'ancienne, essaye de rencontrer des gens par des amis/collègues/whatever.
La solitude aide pas, mais entrer dans un couple en étant au fond du trou t'aidera pas, tu te posera des questions ou sera collant/needy et ça se passera pas forcément bien.
Regagne confiance en toi, remet toi à ton rythme, satisfait toi en premier et tu verra bien par la suite.

Salut les nigaud-e-s et salut _SeB_ !
 
Je sors du lurkage pour te dire ceci :
Je suis à peu près dans la même situation que toi, la dépression en moins. D'ailleurs, si je me souviens bien, je crois qu'on a le même âge.
Je sais à quel point c'est difficile, être à deux doigts de chialer au milieu d'une journée de boulot, je sais ce que c'est, mais je pense que les conseils que t'ont donnés DaphneHova et d'autres méritent que tu t'y penches. Prend le temps d'y réfléchir tranquillement, à ton rythme.
 
Moi j'ai pas mal progressé depuis quelque temps grâce à ce genre de conseils, et même s'il me reste encore plein de choses à régler, je sais que je suis sur la bonne voie.
 
Surtout ne lâche rien, ça vaut le coup !
 
Je repars dans l'ombre.

Putain c'est beau hfr parfois  

C'est surtout le pseudo que je kiffe.

+1

 
Ca me fait penser à Irréversible

on se demande ou il a trouvé l'idée  
 
/on va voir qui est le plus rapide

Moi ça va

CR de ce soir : Ouais bof
elle a pris un panaché  
elle est pootrable
elle est futée
Mais au final j'accroche pas des masses
 
bref : Bof

je pensais pas que ça ferait autant parler, merci en tout cas, ça me touche   et désolé d'avoir cassé l'ambiance

Je n'en doute pas.

Mais un mec qui vient confier son mal-être ici, sans rien connaitre de lui, de sa vie, ou de quoique ce soit, j'ai plus tendance à lui dire d'aller voir des professionnels que de faire du sport, du skate ou de la musique.  

Edit : tout simplement parce que c'est une maladie, que ça se soigne, que c'est très rare de s'en sortir seul (je parle de dépression, pas de déprime), qu'une dépression mal traitée, ça mène à des rechutes, et encore des rechutes.

je vois un psy toutes les semaines depuis pratiquement 2 mois. Je suis sous traitement depuis ce temps la mais vu mon état ces derniers jours, mon psy m'a prescrit un AD en plus quand je l'ai vu tout à l'heure.

Si tu sens que ça ne passe pas avec le psy, tourne toi vers d'autres psy d'orientations thérapeutiques différentes.
C'est le problème (tant des psychologues que des psychiatres), pas mal d'obédiences et de courants thérapeutiques divers.
Deux mois c'est jeune.
Mais si le psy se contente de te faire parler, c'est un peu normal que ça n'amène pas grand résultat.

 
Ceci dit, je confirme pour le sport, et j'irais même plus loin: pas de la cardio, mais des haltères.
Parce que, quel que soit ton niveau, tu peux prendre ça comme un jeu (toujours faire mieux) et que les séries sont courtes.
Quand on n'aime pas le sport, qu'on n'a pas envie, qu'on n'a pas la motivation, on ne restera pas une heure à courir sur un tapis.
Par contre, faire une série de dix, en regardant ses drapeaux HFR entre chaque, ça permet de moduler son effort. Et puis on sent vite les muscles qui tirent, c'est plus valorisant.

 
De toute façon, perso ça a été l'enfer 3 ans (et c'était déjà pas la joie avant). Sans raison. Et un jour, sans raison, paf, ça s'est débloqué.

Au delà de l'aspect "estime de soi", le facteur biologique intéressant de la démarche c'est l'augmentation de la sécrétion d'endorphines.
Un shoot de morphine légal et inoffensif, donc.

+ 1.

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Je n'en doute pas.
Je dis juste qu'il vaut mieux conseiller aux dépressifs de se soigner plutôt que de leur dire que ça sert à rien parce que pour soi ça n'a servi à rien (note que je sais bien que ce n'est pas ce que tu fais). On a en général déjà assez de mal à amener les gens à se dire qu'il faut consulter et ça peut avoir des conséquences pas cools. D'autant que l'efficacité thérapeutique des prises en charge est largement démontrée pour la plupart des patients.
 
(Si ça n'a pas été ton cas, mais que tu as trouvé ton propre moyen de t'en sortir, tu m'en vois ravi, l'essentiel étant d'en sortir .)

Vous voulez pas aller parler dépression sur le topic Dépression, plutôt ?
 
Sans vouloir être désagréable

C'est amusant parce qu'une intervenante du topic dépression avait justement mentionné le topic GSNALF en disant, grosso modo, que des dépressifs on en trouverait plein ici.
Enfin amusant, je m'entends.

Ben vu le nombre de dépressifs undercover ici, en même temps

(edit) grillaid

Chuis pas dépressif, moa.

J'ai pas envie de finir comme vous moi    
 
En tout cas courage Seb (et les autres)

Je crois que dans la vie comme sur les SDR, y'a pas de miracle.
Depuis que je suis retourné dans ma région natale, y'a que des thons qui m'abordent. Es-ce que c'est la région ou es-ce que c'est moi qui n'attire que ça ?
Pourtant parfois j'ai rencontré de jolies filles avec AUM.

Même pas depuis que t'as vu le dernier épisode de The Wire, que tu sais que c'est fini fini et que tu verras jamais mieux comme série télé ?  

 
C'est la vie, et ce n'est que La Série, sinon, j'avoue ne pas être passé par de super périodes depuis un an, mais là, ça va mieux.

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Courage Seb!

T'as pris consience de ta situation en allant voir un psy. Néanmoins je sais qu'il peut aussi être bon d'avoir une réflexion sur soi. Parfois on n'ose pas s'avouer les vraies raisons de notre mal-être. La raison principale qui explique notre malheur sur d'autres domaines (sentimental, amitié, boulot etc).

C'est très dur d'analyser son parcours, son passé. Le psy peut nous y aider. Mais la vérité, c'est toi qui la détient. Celle qui explique ta détresse, ton malheur.

Cherche les vraies raisons, pas celles qui se présentent en premier à toi. Comprends pourquoi ça s'est passé de telle ou telle façon. Pourquoi ceux qui t'entourent étaient présents ou absents.

Perso j'ai écrit un mail pour qqun de ma famille (que je n'ai pas encore envoyé). Ca m'a énormément aider de poser les mots sur ma souffrance, ma douleur. J'ai beaucoup pleuré en écrivant ce mail. Mais l'écrire m'a permis de comprendre et d'analyser pourquoi je ne l'aimais plus. J'ai atteint un niveau de compréhension de moi-même qui me fait vivre aujourd'hui. J'étais prisonnier d'un passé que je ne comprenais pas. Je suis maintenant libéré de cette souffrance que je ne m'expliquait pas et qui m'étouffait.

Il ne me reste plus qu'à envoyer ce mail maintenant pour qu'elle comprenne.

 
Faut peut-être arrêter de vivre par substitution et enfin créer sa propre histoire. Nan ? Je peux me tromper.

Pro-tip : on peut être dépressif à cause d'un désordre tout con dans la neurotransmission. (c'est assez dur dans ces cas là de le trouver via la "compréhension de soi-même" )

La prochaine fois je mettrai un " " rien que pour toi.  

Ben non c'est pas amusant, déjà qu'il y a du blabla et du private joke 75% du temps, si en plus faut se coltiner des histoires qui n'ont rien à faire ici, autant renommer le topic en "Poubelle du forum, venez raconter de la merde ici !"
 
 
 
Je suppose que ça doit déjà pas forcément être évident de trouver de bon conseils dans le bon topic, si y'avait des psy efficaces ici, je pense que ça se saurait.
 
Bref.

 
 
Une fois j'avais rencontré une fille de AUM, avec l'intention de la troncher le soir même. C'est aussi l'intention qu'elle avait (enfin elle voulait baÿser).
Résultat on se voit un soir, improviser une demi-heure avant.
Faisait froid, j'avais pas particulièrement envie de sortir. Je me suis forcé. On a été boire une bière en terrasse, BCBG, 1m80. Elle ressemblait moyennement à la photo (en mieux). Bref, sur le coup j'ai pas eu envie, j'ai rien fait pour la poutrer. Bah on s'est séparé en se faisant la bise. Rentré chez moi je lui demande comment elle a trouvé ça. Elle me répond un truc du style "j'avais pas envie". Loul.
Difficile de se forcer. Parce que si comme là tu te forces pas, tu vas rien faire avec elle, et tu sauras jamais si y'avait moyen ou pas.