Reprise du message précédent :

 
Après, pour résoudre tes problèmes d'agressivité, tu vas devoir suivre les conseils d'une conférence TED qui expliquera que pour soigner un comportement agressif, il faut se branler 2 fois par jours

On peut être accro à la pignole sans être accro au pr0n?

logeekement oui

on perd jamais son temps

Je me suis refusé à regarder les autres en me disant, putain je vais quand même pas me frapper toutes les hypes à la con du moment.

Ouais, j'ai vachement de recul  

Je pense que c'est surtout les femmes qui devraient se mettre au porn pour prendre comme point de référence les actrices pornos et leur côté déchaîné  

Elles risquent de s'habituer aux grosses mithes  

Un peu de naphtaline et hop

T'en es à combien de jours NB?

Il y a une question que je me pose quand même : à quel moment vous estimez (chacun d'entre vous) qu'il est nécessaire de faire quelque chose pour stopper le pr0n et la branlette ?
A mon avis, les addictions deviennent réellement problématiques quand elles impactent la vie privée, le boulot, la vie sociale et je ne parle pas d'impact indirect mais d'impact direct (comme le mec qui se barre de réunion pour aller se pignoler). C'est le cas pour certains ici ?
Sinon anecdote branlette/pr0n : un pote qui bossait sur un gros site industriel me racontait que les smartphones étaient interdits sur le site car certaines personnes s'étaient faites chopper en train de se branler sur leurs téléphones

tu peux stopper n'importe quand mais si une personne se branle trop souvent ça peut aussi etre un facteur qui devrait la motiver a arreter.

A minuit la ça fera pile une semaine sans que je ne me sois branlé une seule fois. je me sens vachement mieux et je ne pense pas une seconde que ce soit un effet placebo au vu des premiers resultats, du coup je compte continuer jusque a ce que mon cerveau comprenne que je ne me branlerais pas avant la fin des 90jours, c'est a dire jusque en  janvier 2013 voir meme plus

Apres pour le mec qui ne peut pas ou ne veut pas tenir ce genre d'objectif, il peut toujours se masturber 1 fois par semaine et pousser le truc petit a petit jusque a un rythme de 1 fois par mois.

Occuper ses journées a fond, faire un max de sport ou des kilometres a vélo c'est indispensable pour eviter les pulsions ou envies. D'ailleurs ce genre de défi serait plus facile a relever en vacances d'été si on a beaucoup d'activités a faire dans la journée, au final on pense meme plus a se branler et l'envie peut meme parfois partir totalement.

vous vous branlez pas mais vous vous interdisez aussi le coit ???? cest bizarre votre truc la

"Yeah" au 1er cm ?      

Désolé mais j'ai pas pu me retenir de partir en fou rire  
 
OSEF proof

à peu près 37 jours ©
 
(je précise au cas où: )

Depuis que j'ai lu ce topic j'ai même plus envie de fapfap. Mon cerveau me dit non ! Il serait l'heure pourtant vous faite chier  

Content de t'avoir fait rire mais je t'assure que ça va mieux ... Vraiment.

 
Bah voilà, j'avais l'impression que certains voulaient arrêter pour arrêter et j'ai l'impression que tu me confirmes ça. Et là, franchement, je ne comprends pas trop.
'tention je ne nie pas que ce soit un problème pour certaines personnes et dans ce cas, je les encourage sincèrement à se prendre en main (:o).
 

 
Dès qu'elles voient le premier cm

Non quand même pas, mais ce genre de défi d'arrêter la branlette pendant x jours vise déjà en premier lieu a réduire sa dépendance au pr0n et la dépendance qui consiste a se masturber trop fréquemment.

Se priver pendant un certain temps " apprend " au cerveau a faire sans et permet de lui faire oublier une chose devenue trop habituelle.

Je pense qu'en se retenant de se masturber pendant les 90 jours on apprend a contrôler le rythme, a controler ses envies, a resister aux pulsions et on peut aisément retomber a un rythme de 1 masturbation par mois. C'est mon objectif perso mais certains veulent arrêter définitivement et n'ejac que lorsque ils vont saikser, la c'est plus dur.

@Erimas, chapeau pour ta semaine ! Ca me met en confiance pour passer cette fois le cap du 5/6 eme jour ou j'ai eu une baisse de moral les deux fois d'avant (wtfproof).
 
@Jcqs D'accord sur le raisonnement, a mon avis prends aussi en compte que dans la démarche du sevrage on est plus tourné vers les effets ressentis au jour le jouret les bénéfices a venir que de passer du temps à débattre des symptomes (du passé ?), d'ou le ton des posts plutot positif qui ne reflete pas les problemes. Les personnes ici ont en moyenne 5 symptomes de la liste du premier post (cf sondage), c'est pas rien.
 
@aiecapique Ca va ? Tu gères ?
 
@bauer    

 
J'adore la psychologie de comptoir et les affirmations péremptoires de ce genre.  
Je te remercie de m'avoir éclairé de tes pertinentes certitudes    
 
 
5 jours sans pour moi... et ça se passe plutôt bien.
En fait rien que le fait d'avoir enfin pris la décision d'arrêter m'a fait du bien, m'a soulagé d'un poids.  
 
Alors bien entendu, j'ai des envies de temps en temps... mais encore une fois, j'en étais arrivé au stade le l'habitude sans réelle envie.
La semaine prochaine sera tendue... séances photos de nu avec des bombes... et donc séances des retouches sur photoshop...  
Je ne me masturbais pas sur mon travail... mais même avec un regard pro... certaines photos / filles réveillent les hormones...  
 
Mais bon.. d'ici là j'en serai à 1 semaine... et pas question que je craque... je suis trop content d'avoir trouvé la motivation.  
 
Pour ce qui est d'arrêter 3 mois et de reprendre ensuite juste une fois par mois... je ne sais pas si je prendrai le risque...  
Un alcoolique sevrée ne sera jamais "non alcoolique", toute sa vie il restera "ancien alcoolique".  
Ce que je veux dire par là, et un ami me l'a confirmé, c'est que le simple fait de reprendre de l'alcool juste une fois entre amis pour le plaisir constitue un risque non négligeable de rechute.
 
Alors nous sommes tous des individus avec une personnalité et une histoire différentes... mais je crois que j'essaierai de me sevrer totalement... le sexe à 2, 3, 4... c'est quand même pas si mal !    

 
 
Avec le smiley mongole qui va bien de préférence  
 
 
Sinon report day#12 :
 
Pas de réelles difficultés au niveau des pulsions, et même le plaisir de voir un demi chapiteau au réveil (très léger quand même...). C'est rassurant je suis pas devenu totalement  impuissant.
 
Pour tout le reste c'est beaucoup plus compliqué. Je réalise chaque jour la profondeur de l'addiction dont je souffre et je sais plus trop ou j'en suis. Envie de voir personne et de rester tranquille ce week-end, j'essaye quand même de faire des truc pour pas cogiter. On verra à l'attaque de la semaine comment ça se passe.
 
Courages les gars.
 
 
 
 
 

Je te comprend, la difficulté des premiers jours / premiere semaine est pas évidente a tenir mais encore heureux qu'on soit presque arrivé a l'automne et qu'il commence a cailler. En été avec toutes les filles qui se découvrent dehors ça doit être le level extrême

Ptain 12 jours pour toi déja ! Bon ça a l'air d'aller visiblement mais c'est vrai que c'est super chaud parfois.

Ca doit dépendre des individus mais le barreau du matin est parfois la, ou alors y'a des pensées de cul qui traversent le cerveau au réveil. Dur ! Mais faut résister

J'ai également remarqué récemment l'association entre baisse de moral et envie de fap. C'est d'ailleurs vachement positif de noter ce qui provoque les failures et ça confirme la nécessité de la PMO. Courage pour la semaine.

Et ça fait plaisir de voir que les trolls de mauvaise qualité et autres posts à la con, ont été remplacé par des reports et analyses.  

Même si l'humour de qualité est toujours le bienvenu  

1 mois + 15 jours d'abstinence

   
Dans le but d'un reboot ?  
Raconte, comment ca se passe ?

J'ai tenté plusieurs fois d'arrêter le pr0n, mon top score doit être 15 jours un truc comme ça Je me reconnais dans pas mal de trucs, sans que ça affecte gravement ma santé mentale non plus. Là je retente avec j'espère plus de sérieux, et comme je commence mon premier CDI et que j'ai des horaires assez gros, ça devrait être plus facile

 
Merci.
Par conséquent ca me parait important de se trouver d'autres "recettes" qui permettent de répondre à ces baisses de moral.
Tiens par exemple je lisais une critique d'une comédie par un spectateur, qui indiquait entre autre être sorti du film très détendu. Je pense aller le voir au prochain coup de blues, je vous dirais l'effet    Au fait le film c'est Ted.
 
 
 
 
Welcome  

 
Mal, mal à la mÿthe  

Ah bon ? Mince, c'est la première fois que j'entends ça. Tu pense que c'est lié à l'abstinence ? Et depuis cb de jour ?

t'as pas une femme toi ?

 
Si, mais problèmes techniques en cours sur sa ch@tte donc obligé de prendre le plan "B", enfin "C" maintenant et donc abstinence pour le moment  
 
Plus de p0rn depuis 1.5 mois, plus de fap, j'attends le renouveau.
 
Concernant les effets j'ai pas vraiment grand chose à dire, peut-être un plus concernant la facilité à avoir la mÿthe rapidement open, mais sinon que dalle  

abstinence totale depuis 1.5 mois, respect    
 

Si je peux me permettre, malgré que je ne sois pas vraiment concernée par le sujet (J'étais venue pour voir le sujet couler sous les trolls à la base ), j'ai toujours du mal avec les méthodes en 10 étapes pour ci et ça qu'on peut trouver sur le Net.
 
Je comprends qu'on puisse avoir des problèmes d' "addiction", et que ce soit un handicap. Par contre, faudrait ptet pas non plus perdre de vue que la sexualité c'est un besoin naturel et pas honteux, et que le rythme de masturbation varie selon les personnes et selon les moments. Donc dire que le bon rythme c'est une fois par mois/semaine, etc, c'est à mon sens complètement erroné. Et comparer la branlette à des substances addictives nocives, pareil. Une personne qui a des désordres alimentaires ne va pas se soigner en arrêtant complètement de manger.
 
En bref, je ne critique pas la méthode en elle-même parce qu'elle est peut être efficace pour certaines personnes, je ne peux pas en juger. Mais je pense qu'envisager de consulter un sexologue peut aussi être une piste, peut-être un peu plus adaptée qu'une vidéo youtube.

Si je peux me permettre,

(Mais sinon je suis plutôt d'accord )

Autant pour moi

Commencer par regarder les vidéos youtube et les articles liés ça peut être pas mal aussi pour comprendre le truc    
 
Les questionnements sont certes légitimes, mais faut quand même savoir de quoi l'on parle avant de les formuler.

Se vider est quand même bon pour l'organisme, je dirais que 2x par semaine est raisonnable. Je pige l'intérêt du marathon au début pour un effet déshabituant maximal mais bon après faut être sérieux, 1/mois ?? Non c'est pas réaliste. A la limite 1/semaine ça reste jouable (toujours sans porn évidemment)

 
J'ai pas dit que c'était de la merde, tu noteras. Juste que c'était pas la Bible non plus, qu'on n'est pas tous faits pareils, et qu'il y a d'autres pistes.
 

 
Pour toi. Pour d'autres c'est 1x par mois, pour d'autres 1x par jour comme ça on dort bien après.

 
Mouais faut bien différencier ce qui tient de l'addiction au porn, des besoins naturels régis par les hormones et donc à mon avis à peu près universels