Je suis assez anxieux de nature et en ce moment j ai tendance a bcp stresser.. Vous prenez koi pour lutter contre vos maux d estomac ? J ai pas vraiment d aigreur mais plutot une sensation de "grosse boule" au milieu du ventre   Ca me coupe l appetit etc... Z avez des conseils ? ptet d autres personnes sont dans le meme cas ?

is your solution  

Il ne decolle pas ce topic

Faire du sport. (apporte ume meilleure résistance au stress)
   
 
David

Oui, sport pour évacuer les tensions nerveuses, et eviter de les accumuler.
Sinon, prend des cours de Yoga, ou va voir un Sophrologue si les conceptions orientales te rebutent. Tous les gas des forces de polices spécial française ont recours à un/une Sophro pour apprendre à gérer leur stress dans les situations difficiles.

Merci de vos conseils   , ca fait effectivement un bon moment que je ne fais plus de sport

sport pour libérer les tensions musculaires (qui sont réelles)
+ estomac plein, boire du lait si tu peux ou manger des fruits et du chocolat
pas d'alcool ou de denrées pimentées ou très acide

moi je dors sur le ventre avec un coussin roulé en boule dessous