Bonjours.
 
Depuis pas mal d'année, j'ai remarqué qu'à chaque fois que je prend un bon petit déjeuné je suis super fatigué avec un grosse envie de dormir quelques heures.
- Savez-vous pourquoi?
- Avez-vous le même problème?
Merci

certainement le fait que la digestion (travail gastrique) est pour toi fatiguant...

Digestion difficile ?

en effet problème de digestion apparement...

Mmmmhhh ! y aurait il un petit truc a prendre avant ou apres pour digérer mieux , je sais qu'il ya le café mais je n'aime pas.
j'en prend mais plus comme un médicament donc "beurk"

Moi aussi ca me faisait ca, now j'ingurjite des petits lu ti dejk et ca passe nickel, sans avoir faim

T'as essayé de manger juste des fruits ?

J'avou que non!  
Tu me conseil quoi comme fruit et quel quantité. Je sais que j'avais fais mon propre jus avec du Kiwi+ jus d'orange + pamplemousse et cela m'avais réussi.
est ce conseillé ?

tu risques juste une grosse chiasse en pleine matinée

ben euuuu c'est ce qui mes arrivé  
d'ailleur je n'ai jamais trop compris pourquoi lorsque nous mangeons beaucoup de fruit il faut s'assuré que les chiotte son a coté.

peut etre parce que la plupart des fruits contiènent 95% d'eau et font tourner l'estomac à vide...

C,est surtout que les fruits contiennent énormément de fibres alimentaires

non il faut eviter certains fruit le matin genre la poire
mais si tu manges que des fruits le matin c est carrement mieux deja t as pas fait t as un apport en vitamine que t as pas avec des cereales
En gros tu prends une pomme, une banane et un pamplemousse (PAS EN BOITE) et ca roule !
 
 
 
surtout la banane ca te donne la banane le matin  

Et si je prend des frite les matins ça te donne la frite ?

 
Bah je sais pas trop, pomme orange banane ca se trouve facilement.

 
C'est la vitamine C. Dès que ton corps en contient trop, il doit l'évacuer rapidement. D'où la chiasse...
Maintenant, si tu choisis un mélange de fruits pas trop riches en VC, ca doit se faire. N'hésite pas à manger des amandes, noisettes et autres.

haaa ok !

Tu mets skyrock en fond sonore?

 
N'importe quoi

Heu non je tiens pas à me poluer le cerveau.

 
Et à part ça, t'as des arguments ?

Si tu bois beaucoup de lait, reduit ou mieux stoppe le lait le matin en consommant des céréales, un jus de fruit et du thé : )
diététique chinoise ^^
si t'es vraiment un fou de lait, prend un yahourt, mais essaie quand meme de faire le test sans lait pendant quelque jours pour comparer.

 
Je l'ai déjà dis, ce sont les fibres alimentaires des fruits qui provoquent la "chiasse". Aucun rapport avec les vitamines

Dans ce cas c le lactose qui en ligne de mire, tt le monde ne le digere pas bien

ben ouais bouffe que des fruits le matin, et fais une ptite hypoglycémie  a 11 heures    
 
comme toutes ces filles (fils de fer staÿle) qui bouffent 1 yahourt le matin    
 
Bouffe des céréales avec du lait, ca remplit le ventre car pas mal de fibres, en plus t'as de l'énergie pour toute la matinée, sans oublier les vits, le calcium du lait.
 
Bien sur tu peux bouffer une fruit en COMPLEMENT
 
 
edit: ce sont les fibres qui donnent la chiasse

Cela peut en effet être une intolérance au lactose...

Un ti peu en retard mademoiselle    
 
MAis spa grave  

ma foi peu digeste effectivement

 
Dans ce cas, comment expliques-tu qu'en buvant simplement du jus de fruit, tu peux avoir la chiasse ? Le jus ne contient pas de fibres.

Surtt q l'on donne a manger des fibres aux gens qui ont la courante...  

je sens que ce topic va gagner en poesie

le lait n'a jamais fait de mal a personne
surtout si ca fait des annees ke ten bois
 
le lait cai bon buvezen !

mais au fait mister berceker tu nous a pas dit ske tu bouffais le matin au ptit dej'

va dire ca a ma mere, qui a des pb de calcification a cause des produits laitiers    
 
et les gens sensibles au lactose nc pas une légende non plus  

 
manque de vitamine D
 
met ta maman au soleil un peu

 
Elle y est    
 

oui enfin tout ca pour dire ke l'intolerance au lactose n'apparait pas comme ca  
si ca fait des annees kil boit du lait ya pas de raisons que son organisme est perdu l'habitude de le digerer.
 
il dit kil a des pb apres un bon petit dej, mais c koi un bon ptit dej ?
 
si il becte comme un cochon au reveil alors que son organisme ne s'est pas "remis en route", c ptetre un peu normal non ?

 
Allez, lis, et apprends:
 
http://www.rfi.fr/fichiers/MFI/Sante/692.asp
 

chais pas pourquoi on part la dedans, le monsieur il a jamais dit qu'il avait la chiasse, il a juste dit qu'il était fatigué  

 
--> lié au taux de glycémie j'crois  
 
faut privilégier les sucres lents plutôt que les sucres rapides
 
sinon paraît-il que ce qui suit la digestion des viennoiseries ça endort le métabolisme  
 
sinon ptêt que t'as trop chargé le repas, et que ta digestion ne suit pas
 
enfin hein chuis pas spécialiste