Le pain fait t'il grossir ?

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Auteur	Sujet : Le pain fait t'il grossir ?

hardbox

Silent Spring

Reprise du message précédent :

charlie 13 a écrit :

La cellulose a un rôle physique dans la digestion, mais n'étant pas assimilée, ses liaisons n'étant pas attaquée par les enzymes humains, elle ne risque pas de "faire grossir".
Un escargot,par contre, possède les enzymes adequats, et ne se prive pas de se nourrir de papiers ou de cartons qui trainent, il en fait du glucose.

:jap:
ce rôle physique est du reste important, et de plus le rôle des fibres semble selon plusieurs études un cofacteur dans la prévention des cancers digestifs.

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lorelei

So goddamn slick it's a sin

massamu a écrit :

Bah si on tiens des parents et de la famille sa risque pas d'arrivé

Enfin qunad meme je compte pas boufé des grecs toute ma vie, jsuis une merde en cuisine mais je compte bien trouver une femme qui me concoctera de bon ptit plat

Tiens, ça me rappelle Morgoth, ça.
Et depuis, il a changé d'avis

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tigrou83

Bon par rapport au pain ...
1ere chose le pain est recommandé dans l'alimentation par la societe francaise de nurition. Il doit etre consommé (en France) tous les jours et a chaque repas.
On parle d'une "portion" de pain. Portion veut tout dire ... a chacun de voir ce dont il a besoin. Un morceau de pain par repas, perso c ce que je prends.

Vous aurez remarqué que j'ai dit en France. Et oui parce que le pain c des cereales (BLE). Et il faut manger quotidiennement des cereales. En Asie on bouffe plus de riz, en europe du blé.

Apres niveau sucre dans le pain, c effectivement de l'amidon mais pas que.
Il existe des pains a index glycemique bas (le pain noir vulgairement) et rapide (la bonne baguette francaise).
Et contrairement a ce qui a été dit dans un post, il ne faut absolument pas bannir les sucres a index glycemique rapide de l'alimentation, il faut juste les consommer avec modération. index glycemique élevé n'est pas synonyme de "cochonneries" ou "patisserie"
Exception: il faut les eviter le plus possible chez le diabetique.

Pour revenir a la question: le pain fait il grossir ? c comme pour tous les aliments ... si t en prends beaucoup OUI, mais si t en prends raisonnablement NON.

Message cité 1 fois

hardbox

Silent Spring

tigrou83 a écrit :

Index glycemique élevé n'est pas synonyme de "cochonneries" ou "patisserie"

Juste synonyme d' "hyperglycémiant" si l'IG dépasse une certaine valeur > d'où la secretion d'insuline > le stockage du glucose excedentaire sous forme de graisse ( Krebs, acetylcoA, lipogénèse tout ça...). Donc comme tu as dis consommé avec modération.

Message cité 1 fois

tigrou83

oui mais si tu prends une faible quantité d index glycemique élevée
ex d index glycemique elevée: baguette, pasteque, miel

Message cité 1 fois

hardbox

Silent Spring

hardbox a écrit :

Donc comme tu as dis consommé avec modération.

tigrou83 a écrit :

oui mais si tu prends une faible quantité d index glycemique élevée
ex d index glycemique elevée: baguette, pasteque, miel

on est bien d'accord

( et puis du pain et du miel ch'est achement bon [:nafou] )

Andrea_syco

Hur a écrit :

question débile, si tu ne manges uniquement une demi baguette par jour, ca ne te fera "pas grossir", si tu manges ca en plus d'un pizza le midi, kebab/quick le soir ca va te faire grossir [:spamafote]

[#ff1c00]Juste une remarque si une personne cherche un réponse vaut l'aider ou s'abstenir de lui balancer des insultes DEBILES tu vois tu es franchement limite !!

Bon pour te répondre j'ai trouver un lien qui traite un peu du pain et tt ça vas voir :http: //www.aufeminin.com/blog/dollylicious

C0rent1n

C'est bien mais deux ans auparavant ça aurait été encore meilleur.

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