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  Faites-vous du sport et combien de temps par semaine ?

 



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Auteur Sujet :

Faites-vous du sport et combien de temps par semaine ?

n°129570
kimura ken​ji
Shinè ba hotokè ni nalou
Posté le 17-02-2003 à 18:25:22  profilanswer
 

Il paraît qu'il faut faire +/- 3 heures de sport par semaine pour avoir un bon équilibre ...
 

mood
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Posté le 17-02-2003 à 18:25:22  profilanswer
 

n°129575
Janfy
Observateur
Posté le 17-02-2003 à 18:26:42  profilanswer
 

ben un match de foot par semaine...

n°129585
kimura ken​ji
Shinè ba hotokè ni nalou
Posté le 17-02-2003 à 18:29:02  profilanswer
 

Moi perso je cours 1 heure et demi le lundi et le jeudi j'entraine mes enchainements, coup (taekwondo) pendant environ 1 heure et demi aussi.

n°129606
Janfy
Observateur
Posté le 17-02-2003 à 18:33:42  profilanswer
 

j'aimerais bien aller courir de temps en temps mais j'habite en pleine ville et courir entre les voitures, c'est pas ce qu'il y a de mieux... :(

n°129622
_Niala_
Whou pinaize !
Posté le 17-02-2003 à 18:40:25  profilanswer
 

2h de sport, parce que c'est dans mon emploi du temps [:spamafote]
 
sinon jamais.


---------------
Quake III Musika - Un coup de blues ?
n°129628
usa_satria​ni
S.P.Q.R.
Posté le 17-02-2003 à 18:43:47  profilanswer
 

janfy a écrit :

ben un match de foot par semaine...


tu fais pas les entrainement !!!! c pas bien  :non: non c vraiement pas bien  :non:


---------------
Ce monde n'est qu'une vaste entreprise à se foutre du monde. Céline
n°129629
Faust423
Artiste, Actrice...
Posté le 17-02-2003 à 18:44:21  profilanswer
 

_Niala_ a écrit :

2h de sport, parce que c'est dans mon emploi du temps [:spamafote]
 
sinon jamais.


+ 1  :o


---------------
Que vois-tu quand tu fermes les yeux ?
n°129633
usa_satria​ni
S.P.Q.R.
Posté le 17-02-2003 à 18:44:59  profilanswer
 

sinon moi pas mal de sport :  
2 heures de muscu + 2 entrainements de rugby de 1h30 + match le dimanche (pas tous qd meme)


---------------
Ce monde n'est qu'une vaste entreprise à se foutre du monde. Céline
n°129690
Metlili Mo​ut
Jonglage et Bi-Cpu Puissancez
Posté le 17-02-2003 à 19:01:12  profilanswer
 

Kayak le samdedi apresmidi  
Meme par les temps qui faits (L'eau et geler quoi)
Puis d qu'il recommence a faire BO et nuits plus tard
Un soir dans la semaine pour faire du fond


---------------
Le site de SMP français www.smp-fr.com . Regarder mon site vous seré etonné www.bangabrode.com . Je suis sur St Nazaire ...
n°129695
@chewie
Posté le 17-02-2003 à 19:02:16  profilanswer
 

Je prends systématiquement les escaliers au lieu de l'ascenseur, ca compte? :O

mood
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Posté le 17-02-2003 à 19:02:16  profilanswer
 

n°129714
nur
Posté le 17-02-2003 à 19:06:36  profilanswer
 

Kimura Kenji a écrit :

Il paraît qu'il faut faire +/- 3 heures de sport par semaine pour avoir un bon équilibre ...
 
 

tout depend si tu as un metier sedentaire ou pas:
un agriculteur se bouge plus qu'un employé de banque
 
je fais 10-12  de sport par semaine

n°129716
com21
real men don't click
Posté le 17-02-2003 à 19:06:51  profilanswer
 

on va dire 1 heures environ
c'est assez variable et difficilement quantifiable


---------------
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n°129772
Janfy
Observateur
Posté le 17-02-2003 à 19:23:19  profilanswer
 

usa_satriani a écrit :


tu fais pas les entrainement !!!! c pas bien  :non: non c vraiement pas bien  :non:  

bah j'aimerais bien , mais la semaine je suis a 40km de mon club et j'ai po de bagnoles...

n°129774
mercure66
Scarlet Needle !
Posté le 17-02-2003 à 19:24:45  profilanswer
 

Je ne fais pas de sport...


---------------
"Le courageux n'est pas celui qui n'a jamais peur mais celui qui agit malgré sa peur..."
n°130062
nur
Posté le 17-02-2003 à 20:20:17  profilanswer
 

Mercure66 a écrit :

Je ne fais pas de sport...

c'est dommage

n°130076
Binary Fin​ary
Crédébilité.
Posté le 17-02-2003 à 20:23:21  profilanswer
 

Alors, ces temps-ci....
 
3x 1h30 de muscu par semaine
2 journées de snowboard par semaine (9h30>>>16h)
 
 
Ca va, je suis au dessus de ce qu'il faut.

n°130079
keyzer93
Les consignes jy chi' d'ssus
Posté le 17-02-2003 à 20:23:53  profilanswer
 

4 heures de foot le dimanche, et 30 à 45 mn de course à pied tous les jours
 
Je prends tjs l'escalier au lieu de l'ascenseur (3 etages).
 
Et pompes/abdos tous les 2 jours
 

n°130086
jeunejedi
Posté le 17-02-2003 à 20:25:05  profilanswer
 

Kimura Kenji a écrit :

Il paraît qu'il faut faire +/- 3 heures de sport par semaine pour avoir un bon équilibre ...
 
 


 
recommandations de l'oms=2000 kcal/semaines, donc grosso modo 7hrs de marche (pour les vieux), 3-4hrs de tennis ou de squatch...

n°147589
zeus17
Posté le 22-02-2003 à 10:43:33  profilanswer
 

janfy a écrit :

j'aimerais bien aller courir de temps en temps mais j'habite en pleine ville et courir entre les voitures, c'est pas ce qu'il y a de mieux... :(  


 
 
 
me too
spafameu de courir en ville, et slalomer entre les crottes de chien......

n°147591
nicobule
Pilou-Pilou
Posté le 22-02-2003 à 10:47:12  profilanswer
 

Ben une 12aines d'heures par semaine car je suis en recherche de Taf.
 
En général quand j'ai une activité à coté ça redessend vers 4/5 heures.
 
Le sport c bieng !! [:augie]  

n°147620
Seyar
Posté le 22-02-2003 à 10:59:51  profilanswer
 

Pour le moment, je suis en arrêt pour cause de blessure. Doigts cassés en début de saison => arrêt pendant 3mois et demi, j'ai pu refaire du sport pendant 3 semaines puis grosse entorse, en arrêt depuis 2 mois.
 
 
Sinon cette année, en dehors de ces blessures, pas des masses car je n'ai plus beaucoup de temps. 3h/sem +-
mais un minimum de 100 pompes et abdos par jour.
 
les années précédentes : minimum de 12h / sem
 
et pendant les vacances : 10h/jour
 
 
foot/ vélo / course à pied / natation /un ptit peu d'athletisme
 
 
normalement, je vais commencer la muscu dès que je serai rétabli, et je me remettrai à courir.
 
 
L'année prochaine, je me trouve un stage proche de chez moi, comme cela je pourrai recommencer les entrainements de foot.


---------------
Enculus de mairde! ©
n°147677
Slyde
A deux.
Posté le 22-02-2003 à 11:27:04  profilanswer
 

Pas de sport, vu mon état, vaut mieux pas.

n°147692
Meganne
Féministe Ardant
Posté le 22-02-2003 à 11:35:51  profilanswer
 

2h de gym le dimanche matin
+2h le mercredi. [:limit]  
 
toutouyoutou
 
http://www.agm-vesoul.com/sections/culturisme/images/gym.jpg[:dawa]


---------------
#AOC2024 & #2028
n°147700
kuma
Posté le 22-02-2003 à 11:39:45  profilanswer
 

C'est quoi le sport? :D


---------------
Si tu glandes bien, tu arrives bien.
n°147714
Meganne
Féministe Ardant
Posté le 22-02-2003 à 11:48:24  profilanswer
 

Kuma a écrit :

C'est quoi le sport? :D  


 
Introduction à la gymnastique  :whistle:  
 
 
sinon ben VTT aussi ;)


---------------
#AOC2024 & #2028
n°147719
tibo2002
C'est très content.
Posté le 22-02-2003 à 11:50:39  profilanswer
 

3h de ping pong le mercredi et le jeudi... :sleep:


---------------
"Nan mais c'est l'plan d'cam' qui fait tout."
n°147730
usa_satria​ni
S.P.Q.R.
Posté le 22-02-2003 à 11:55:12  profilanswer
 

Meganne a écrit :

2h de gym le dimanche matin
+2h le mercredi. [:limit]  
 
toutouyoutou
 
http://www.agm-vesoul.com/sections [...] es/gym.jpg[:dawa]


pour avoir de jolis fessiers :p


---------------
Ce monde n'est qu'une vaste entreprise à se foutre du monde. Céline
n°147746
Shurik
Posté le 22-02-2003 à 12:00:13  profilanswer
 

Binary Finary a écrit :

Alors, ces temps-ci....
 
3x 1h30 de muscu par semaine
2 journées de snowboard par semaine (9h30>>>16h)
 
 
Ca va, je suis au dessus de ce qu'il faut.

1h30 pour un entrainement tri-hebdomadaire c'est un peu trop :o
 
perso je fais plus de 8h de sport par semaine...

n°147829
millhouse
Married
Posté le 22-02-2003 à 12:29:38  profilanswer
 

Kimura Kenji a écrit :

Il paraît qu'il faut faire +/- 3 heures de sport par semaine pour avoir un bon équilibre ...
 
 


 
euh c koi un bon equilibre ?

n°148284
god_kane
Socialement attardé
Posté le 22-02-2003 à 16:13:09  profilanswer
 

pas le temps pour faire du sport
le boulot + les cours et le week end faut bien dormir et jouer un petit peu alors faire du sport  :heink:  
 
me sens très bien comme ca
 
nerdz inside


---------------
Lurk moar !
n°148288
cmove
C.
Posté le 22-02-2003 à 16:13:49  profilanswer
 

2heures de basket tous les jours  :sol:


---------------
cmove
n°172534
RickHunter​13
Ca marche pour moi
Posté le 28-02-2003 à 01:46:57  profilanswer
 

Citation :

2heures de basket tous les jours  :sol:


 
Le basket, c'est bon
 
Question, il paraît qu'il vaut mieux en faire tous les deux jours, pour permettre au corps de récupérer (sauf les 15 minutes du matin), c'est vrai?

n°172555
D_P_
p'tit gros
Posté le 28-02-2003 à 02:07:34  profilanswer
 

2h dans le cadre des cours + entrainement de rugby (env. 1h30) + match (quand c'est la saison)
 
je courais un peu au debut de l'année [scolaire] mais plus maintenant :/


---------------
Festival Rock'n Solex: Pour les amateurs de vélo-solex et de bonne musique [:jivede]
n°172570
narkotik2
rastafari, yes I.
Posté le 28-02-2003 à 02:33:34  profilanswer
 

moi tout les matin je fais un sprint pour aller prendre mon bus qui me mene jusqu a mon lycee
plus tout les km a pied que je fais par semaine que je l ai louper  :whistle:  :D


---------------
"la liberté consiste à pouvoir faire tout ce qui ne nuit pas à autrui"
n°172572
s00n
Colchiques dans les prés
Posté le 28-02-2003 à 02:35:46  profilanswer
 

Binary Finary a écrit :

Alors, ces temps-ci....
 
3x 1h30 de muscu par semaine
2 journées de snowboard par semaine (9h30>>>16h)
 
 
Ca va, je suis au dessus de ce qu'il faut.


 :cry: moi aussi je veux faire 2 journées de snow toutes les semaines!


---------------
Le snow c'est bon, mangez en! - Déconner c'est se vider de la connerie acquise par osmose (FD)
n°196045
chev_alier
Vive la clim !
Posté le 06-03-2003 à 12:44:00  profilanswer
 

@chewie a écrit :

Je prends systématiquement les escaliers au lieu de l'ascenseur, ca compte? :O


Moi pareil... c déjà mieux que rien... et on peut gagner du temps mine de rien (car il est jamais au bon étage ce truc).
 
Et je fais un maximum de ski en hiver (dingue le bouchon samedi dernier.. heureusement j'étais dans le bon sens).
 
Plus de 40% de HFRiens qui font pas de sport :ouch: [:tozwarrior] [:cobra84]
EDIT le smiley :augie à changé :(


Message édité par chev_alier le 07-03-2003 à 23:46:01
n°196058
Fred999
Rabat-joie
Posté le 06-03-2003 à 12:47:34  profilanswer
 

2h de foot en salle.
 
Et bientôt, le retour du street hockey! :bounce:

n°196074
darthmamou​r
Posté le 06-03-2003 à 12:50:08  profilanswer
 

est ce que le saiske pratiqué a outrance ca compte?

n°196138
Gordon Shu​mway
Wilderness Giiiirls!
Posté le 06-03-2003 à 13:06:23  profilanswer
 

Meganne a écrit :

2h de gym le dimanche matin
+2h le mercredi. [:limit]  
 
toutouyoutou
 
http://www.agm-vesoul.com/sections [...] es/gym.jpg[:dawa]

Et tu lèves la gambette* comme le survet Adidas au premier plan, ou comme le collant violet un peu derrière? :D  
 
 
Pour répondre à la question: je fais beaucoup de marche à pieds, j'ai pas de voiture et je prends jamais les transports en commun. Un peu de vélo de temps en temps (quand y fait bô) et queslques assouplissements si je vais pas marcher. Et j'ai un chien qui tire à mort sur sa laisse, ça muscle plus qu'un rameur.
 
 
* J'ai pas écris "lever la patte", parce que vu les antécédents de Jules. :sweat: Ceci-dit, depuis hier, je ne me moque plus. :sweat: ²


---------------
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