Reprise du message précédent :
Remets-toi à niveau, m'sieur pouicky
Et fais gaffe, le valium n'est pas ton meilleur ami, juste une béquille de passage
 
Et m'sieur geosadak, je me permet de te rappeler tes propos

Un petit regain de motivation, même en état d'ébriété, ça peut être suffisant
 
 

A combien d'unités par jour kelton ? Il faut réussir à faire une pause, du moins des jours avec un peu moins.
 
J'en suis un peu à ton stade aussi... Je ne sais vraiment plus quoi faire. Je vais retourner chez l'addicto et tenter un "traitement de la dépendance de l'alcool" soit le selincro...  
 
Les AD / anxio m'ont fait aller mieux, beaucoup mieux (comme je disais plus haut) mais n'ont pas du tout aidés à réduire ma conso d'alcool.

 
Kelton, fais une pause. Comme le conseille Geo, le principal c´est de stopper maintenant pendant 1/2 jours. Désembuer son cerveau pour mieux réfléchir et rebondir.  Après une semaine de picole, pas étonnant d´être un peu perdu et de pas savoir comment faire. Ne pas reprendre un verre pendant les prochaines heures/jours est vraiment la clé.
 
Courage, on est ”tous” passé par la et pouvons t´aider si besoin, à notre mesure.  

Dans une semaine, c'est le début du mois sans alcool. Si vous savez pas où vous en êtes avec l'alcool (hein, les lurkeurs ), vous pouvez tenter le coup.

Plus d'info: https://www.tourneeminerale.be/fr

Perso, après 7 années de réunions AA, j'ai arrêté.
 
Le feeling ne passe plus avec mon groupe. Toujours les même histoires, les même rapprochements avec Dieu, j'en peux plus.
 
Peut-être aller dans un autre groupe, je verrai bien. Pour l'instant je n'en ressens pas l'utilité.
 
 

 
 
tu es tombé sur une réunion de cathos, pas de AA

Ouais les AA ca marche pour certains, et pour d´autres pas du tout.
 
Je suis dans la 2eme catégorie, 2 réunions pour me rappeler que je n´etais pas vraiment un man of church  

Et encore, en France on a une version plutôt light par rapport aux USA qui sont très très portés sur les bondieuseries, l'expérience religieuse, les préceptes (les fameux 12 steps), ça en est même né.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Alcooliques_anonymes
 
Moi je n'ai jamais accroché.
Faut trouver un groupe qui convienne, ils peuvent être très variés et ça en aide surement certains

C'est très catho les AA de ce que j'ai compris
 
XaT

 
Ouais bon le corps t´a fait comprendre qu´il était temps de stopper..
 
Bah pour aujourd´hui et les 2/3 jours à venir tu risques d´en chier    
 
Essaye de te reposer/manger/prendre l´air plutôt que d´ouvrir une bouteille. Il faudra de tte facon passer par la case retour à la réalité donc essaye de passer cette étape le plus rapidement possible. Bouffe-dodo- 2/3 Xanax pour la descente et demain sera un autre jour.
 
Bon courage

Les doses ont déjà bien été baissées. Par contre ce matin l’addicto référent m’a dit que c’est cyrhose assurée si je continue sur mon rythme d’avant pendant un ou deux ans à la vue de mes résultats... on verra la prochaine prise de sang et éventuellement refaire un scanner. Sinon c’est vraiment bien et ça n’a rien à voir avec ce que j’ai pu faire jusque là. Courage à tous

Cuisine au vin avant d'aller te pieuter
 
/problem_solved
 
XaT

Il existe des mini bouteilles, c'est ce que je fais maintenant (j'arrive quand même à taper une gorgée, mais pas 60cl au moins !).
 
De toute façon la qualité du pinard n'influe en rien la qualité d'un risotto

Une motivation supplémentaire : 3 crises de goutte en 12 mois. Je ne supporte pas le seul traitement qui existe (douleurs à l'estomac) alloprurinol, donc, conseil du médecin, arrêt total de l'alcool.
 
Bin voilà, on y est...

Ton corps a choisi à la place de ton cerveau
Vaut mieux l'écouter dans ces cas.
 
Ca peut être lié à l'alimentation aussi parce que tu ne t'envois pas non plus des doses délirantes d'alcool

Ouais voilà, c'est à ce genre de plats auquel je pensais
Je fais assez large pour y caler toute la bouteille aussi
 
XaT

Ca se garde longtemps quand même le blanc non ?
 
XaT

Le pinard vous pouvez l'acheter en 25cl effectivement. Ca fait un peu bcp pour un risotto mais il est tellement sale que ça pose pas trop de pb...
 
Après non, le blanc se garde mal, il s'oxyde vite, beaucoup plus vite que le rouge.
 
Bon là je suis foutu de toute façon, je sais même pas pkoi je parle... j'ai déjà tapé 3/4 d'une bouteille de pinot noir (comme ça en plus on sait d'ou je viens) et presque 50cl de mac de gewurtz vieillit en fut de chêne (une tuerie à 30 balles en passant). Comme ça si on me lit on sait qui je suis direct  
 
Bah je n'ai pas encore atteint le fond hein...

http://www.20minutes.fr/strasbourg [...] addictions
 
Tiens c'est mon addicto, heureusement que j'étais au ski pdt le dernier rdv

En passant elle est géniale, moi je suis nul. Pas l'inverse.

Ah oui pardon j'avais presque oublié sur quel topic on est
Perso j'arrive à conserver de l'alcool (même si j'en ai quasiment jamais) chez moi, enfin du blanc/rouge/bière pour les occases quoi. Jamais d'alcool fort.
 
XaT

Le bruit rouge a plus de tanin, il paraît que c'est meilleur pour les artères

 
Absolument, c'est vraiment ce qui me fais chier...
Côté alimentation j'ai pas l'impression de faire des excès mais bon...(1.71m pour 69 kg)

 
C'est vraiment ton addicto ?
 
Bon. je vais faire une réflexion extrêmement sexiste.
 
Et puis non, je me retiens.
 
 
Heu, elle est pas mal, non ?
 
Et je suis sûr qu'elle est intelligente.
En plus.
   

[img]
https://backoffice.toupargel.fr/upl [...] 000000.jpg[/img]

Ça se boit bien quand on a plus que ça.

Sinon ma bouteille de blanc pour la cuisine de 75cl me fait deux mois. Je sais pas si il est bon à la fin mais je vois pas de différence une fois cuit.

Les plats mijotés, c'est les seuls moment où je "prend" de l'alcool depuis mon arrêt y'a cinq mois.

 
Bonsoir Allende  
 
Non mais "lié à l'alimentation" ne veut pas dire calorique spécialement (d'ailleurs, ça n'a pas de sens). Juste trouver un bon équilibre, genre éviter ce qui n'est pas nécessaire. Les fritures par exemple... les plats et produits indus, ou, autre exemple,  la mayo qui fatigue énormément le foie ---> oeuf + huile = bombe atomique !
Certains.aines pourraient rétorquer "et le plaisir alors ?" . Bin le plaisir, pour celles et ceux qui ne peuvent pas faire autrement, c'est soit la bouffe nommée ci-dessus, soit quelques (un, deux, ... c'est selon) verres. Les deux c'est trop au bout d'un moment pour le foie et donc du coup pour tout l'organisme.

Pour ceux qui ont des problèmes avec l'alcool qu'ils cuisinent, essayez la cuisine asiatique, thaï, créole, indienne, libanaise... C'est délicieux, ça change et pour certaines souvent plus digestes* que des plats en sauce.  
 
* J'avais écrit "saines" mais ça implique un jugement de valeurs, le bien le mal, sain malsain, toussa toussa. Trop subjectif, donc non.

   
 
Justement il faut que je reprenne rdv avec mon médecin car : je ne consomme aucune friture (mais vraiment), pas de viande rouge (je n'aime pas), aucun abat, pas de mayo à la maison (on cuisine à l'huile d'olive), peu de poisson et fruits de mer (6 gambas à noel et des moules en octobre)...De la volaille 2 à 3 fois par mois. C'est donc incompréhensible...je ne vois pas ce que je pourrais supprimer...  
Ah, si, un matin sur deux 3 biscottes avec du beurre...
Un saucisson me fait 15 jours à peu prés...et le dernier que j'ai acheté c'était en Novembre)
Reste l'alcool. Ma crise en Janvier est arrivée après une conso de vin blanc le premier de l'an.
Repas typique aujourd'hui : à midi salade verte et fromage, ce soir salade de cœur de palmier et soja et un morceau de comté avec du pain.
Plus 2 parts de galette des rois...c'est exceptionnel, j'adore la galette des rois et la saison dure pas...
 
Donc...    
 
Edit: par contre j'ai fais des excès à noel : 3verres de vin blanc en plus et foie gras et saumon. Mais bon sang, ce genre "d'excès" doit faire marrer la moitié du forum...

Perso, j'incrimine les glucides en premier, comme d'habitude
Qu'on retrouve dans tous les plats raffinés industriels, les céréales et leur dérivés, les féculents sans le savoir et dans le sucré sucré en le sachant

Dans le cas de la goutte, je ne sais pas, je connais très mal le processus.

Souvent, on pense avoir une alimentation saine et variée, avoir un IMC correct, une apparence "normale" mais être un peu pourri de l'intérieur (foie, vésicule, intestin, flore intestinale, insuline déréglée) et des organes épuisés qui font du surrégime.

Edit: mais en effet, tu décris une diète plutôt équilibrée.
Faut pas hésiter à charger un peu en gras et en protéine, mais rien à dire

 
++++++++1 !

 
Vous savez tous d’ou je viens maintenant.
 
Eh bien je plebiscite cet addicto oui ! En plus d’être jolie (mais ça on s’en fout) elle est vraiment compétente je pense. Après l’article est écrit par 20mn. A ne pas oublier...