Vos trucs pour manger le moins gras possible.

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Auteur	Sujet : Vos trucs pour manger le moins gras possible.

Malicia

Boul33te fatiguée

Reprise du message précédent :

zcoold a écrit :

non je pourrais jamais :sweat:

clairement, moi non plus

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The way is never in the execution, Or doing it right, It's knowing every single day if you should fight or flight

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Malicia

Boul33te fatiguée

sylva1n a écrit :

Et quand tu dois utiliser des matières grasses, utilise de l'huile d'olive, de l'huile de noix, de l'huile de tournesol (jamais en cuisson), huile de colsa, ... etc.
Si tu limites les apports, l'utilisation de ces huiles est même plutot bon pour la santé.

:heink: ah bon, pourquoi ?

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The way is never in the execution, Or doing it right, It's knowing every single day if you should fight or flight

Yop ma caille

Assassin d'enfants

c'est le colza qui ne passe pas en cuisson

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Il ne faut jamais prendre les gens pour des cons, mais il ne faut pas oublier qu'ils le sont.

Pkoi5

charlinous a écrit :

un tableau de ce qu'apporte les aliments :

Aliment Calories pour 100 g
...

Pâtes crues 375
Pâtes cuites 149

???

Freekill

Electron libre

pkoi5 a écrit :

???

Les pâtes cuites ont absorbé l'eau de la cuisson et sont donc plus lourdes -> moins nutritif à poids égal.

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Faux & usage de faux ¤ Machins roses ¤ ASCIImage ¤ HFR Enhance v0.8.6

reset.smith

solgalo a écrit :

Se priver de graisse dont le corps a besoin est aussi néfaste que d'en abuser.
Il faut arréter de penser 'manger moins gras / moins sucré / moins ceci-cela' et commencer à penser 'manger équilibré'.

:jap:

Va falloir sortir du carcant des idées reçues.

Le problème n'est pas de ne plus consommer du gras mais de consommer du bon gras c.a.d. à faible teneur en acides gras saturés et riche en acides gras insaturés style huile colza, olive et noix, soja, etc... en prévention des maladies cardio vasculaire et pb de cholesterol. Et ce gras là est en effet indispensable.

sylva1n

Je suis le gluon de ton ...

Malicia a écrit :

:heink: ah bon, pourquoi ?

Je me suis trompé :whistle:
Yop ma caille a corrigé

Et pour le chocolat, au temps pour moi, la cacao pur semble entrer dans la catégorie des glucides ...

M'enfin entre le cacao pur du chocolat noir et les glucose et saccarose du chocolat au lait, j'ai ma petite idée sur ce qui fait le moins grossir :ange:

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Sylvain ®_©

el muchacho

Comfortably Numb

ragexen a écrit :

A relativiser par rapport au budget de chacun :-)
Moi je maintiens que c'est cher, de même que la viande,
résultat j'en achete jamais, et donc je mange moins gras :-D

Idem, j'achète rarement du boeuf et encore plus rarement du veau ou du mouton, qui sont les viandes les plus chères et aussi les plus grasses (mais les meilleures à mon goût : une bonne cote de boeuf, hmmm, mais bonjour le cholesterol, un pote qui a des antécédents malheureux, a eu une attaque suite à un abus de cote de boeuf), à l'exception du canard, qui est extrêmement gras. Parfois des cotelettes de porc aussi (ça c'est un peu gras).

Donc plutôt des volailles, ou du jambon fumé, et du poisson.
Et jamais de viande plus d'une fois par jour.

Par contre j'ai un faible pour le fromage. :ange:

Message édité par el muchacho le 26-07-2004 à 11:33:53

vapeur_cochonne

Stig de Loisir

un truc pour manger moins gras ?
le cuit vapzeur seb
ou
les casseroles tefals

sinon un peu de lipide c'est bien mais pas quand c'est cuit !
++

galou76

j'ai une idée...
Pour ne pas grossir, ne suffirait-il pas de simplement moins manger...

(ya pas beaucoup de gros au Sahel...)

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Mattusud13

Il est propre mon chat

galou76 a écrit :

j'ai une idée...
Pour ne pas grossir, ne suffirait-il pas de simplement moins manger...

(ya pas beaucoup de gros au Sahel...)

Si tu passes de 6 snickers par jour a 3 snickers, tu grossiras encore [:dawa] . Pour ne pas grossir il faut surtout manger mieux

wolverine24425

Hello the world

Ne pas grignoter entre les repas(très important)
Manger normalement sans se priver(en évitant le chocolat), je dis ça pour car c'est ce qui m'a fait grossir, ça va mieux maintenant, la cuisine que je mange n'est pas trop grasse, c'est déjà un pas en avant faire quelques halteres et exercices aident à dépenser(pour les non sportifs)

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It's No life!

magnancc51

Droit au but

yop ma caille a écrit :

c'est le colza qui ne passe pas en cuisson

Pk?
c pas bon au gout ou pour la santé ?

sylva1n

Je suis le gluon de ton ...

magnancc51 a écrit :

Pk?
c pas bon au gout ou pour la santé ?

C'est un problème de transformation chimique lors de la cuisson ... le résultat n'est pas très bon pour la santé.
Mais ça peut pas être pire que le beurre grillé ... :??:

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