Reprise du message précédent :

 
Tu remplaces tes os par les mêmes mais en acier trempé  

 
fais toi greffer une enclume  

 
+1  
 
Et encore pis depuis l'arrêt du tabac !

Pareil!
 
+ de 25 ans, vie en couple, plus étudiant, restau de temps en temps, p'tite bière, chips dans le canapé, arêter le tabac...
 
 
ALARM!!

Mais où sont nos 20 ans ?  
 
A se goinfrer 24/24 et ne rien prendre  
 
Sinon bientôt je part en vacances : Haute Savoie, donc tartiflette, raclette et fondue au restau tous les soirs    
 
En rentrant ça va être sur la balance.

Si vous bouffez ça en plein été, c'est vraiment que tu vas là-bas avec une bande de furieux

 
mé non t'inquiete ca fais pas grosir plus qu'autre chose, c plus dur a digérer c tout... parole de savoyard
et pi tu vien pas ici en savoie juste pour mangé, t'as les montagnes et les lacs pour te depenser apres

Moi j'ai 20 ans (à peu prêt) et je grossis qd meme  

+1 mais faut varier les plaisir... y a aussi reblochonne, fondu savoyarde, fondu au bleu, crosets au fromage le tout acompagné de génépy et suivi d'un bon fouting avec l'air de la montagne ca devrai faire prendre du poid
 
edit: ha pi y a aussi ce reblochon que l'on panne et que l'on fais cuire avec un peu de creme au four et servie avec pomme de terre, charcuterie... un peu commme la raclette mais je me souvien plus du nom
et pi tant qu'on y est, un petit conseil culinaire: pour la raclette laisser tomber ce fromage a raclette sans gout et prenez plutot une bonne tomme de savoie a la place et là c'est carement divin  

arrete g trop faim tt d'un coup  
des crozets au sarasin bien grillés avec de la viande
les ravioles (sa c un peu gerbant par contre au bout d'une assiete plaine )
argh mon extomac crie famine

drapal.....j'ai perdu 5 kg en 1 mois enfin je sais pkoi...  
Bilan : 1.81 m pr 65 kg

 
Stop da drugs, amigo.

exactement. mais bon c'ete l'ete, la teuf de la zic, les exams reussis, les festoches.....et c'est que le debut    
 
c po grave

Je viens de me peser : 60.4 Kg pour 1m83/1m85 (Je suis encore en periode de croissance et la derniere fois que je suis allé chez le doc, je mesurais 1m83, y'a plus d'un an , et la je viens de me mesurer à 1m85)
Qui dit mieux ?

1m98 pour 95 Kg
Mais je manque de muscle

Qui dit mieux ??
 
1m88 - 61kg
 
'oilàààààà .....  

ça me donne 23 et je suis tout maigre

Moi aussi je veux grossir
 
 
1m82  65kg...
 
 
Mais du muscle, pas de graisse  donc muscu !

Je fai 1m81
pour.... 53 Kg
 
soi un truk de  
 
53/1.81²=
16,177772351271328714019718567809
 
minimum 17...
 
Je bouf mc do minimum 1 fois par semaine je boi ke du coca et du jus d'orange je bouf d bonbon juska en etre écoeuré jmange kom un gro porc et impossible de dépasser les 55 Kg !!!!!!!!
 
Si kkun peu mdire komen les dépasser !
 
(car la c un peu la déprime..)

 
Manger régulièrement et plus souvent...

j'ai rien lu de ce topic mais je veux juste dire que si vous voulez prendre du poids sainement, faites de la muscu, vous deviendrez pas schwarzi ne vous inquiétez pas donc vous pouvez taper dedans
 
* Mangez des crudités tant que vouspouvez.
* Mangez du poisson tant que vous pouvez.
* Mangez des légumes tant que vous pouvez.
* Mangez des fruits et des fruits secs.
* Modérez les pâtes, les patates et le riz.
* Occasionnellement la pizza
           
* Buvez : EAU et THÉ VERT.
 
NE MANGEZ PAS :
 
* Fritures.
* Sucreries.
* Viennoiseries.
* Gâteaux.
* SODAS.
* Alcool.
 
 
entrainement de muscu 3x (1h30) par semaine, 8h de sommeil, 2g de protéine par kg de poids de corps, et vous allez grossir
(j'ai pris 14kg en 2 ans ^^ ...)

 
 
 
fait du velo en transportant quelqu'un sur ta selle...obligé de rester debout+double de poids a transporter...les abdos tu en auras bien vite....

C'est quoi ce topic? stune blague?  
 
Bon, je vous laisse, j'ai encore 20 kilos à perdre...

bah rien^^