Reprise du message précédent :

Y a que celle ou tu as un carton sur la tete pour laquelle je ne suis pas certain que tu tirais la langue
 
Mais j'ai de fortes presomptions que oui

bon, samedi prochain, si il fait pas trop moche, je vasi tourner sur carole, ca fait longtemps
 
moi, tu pourra me reconnaitre, je roule en italienne!!  

C'est une casquette Ricard home made  
Pas un carton
 

 
alors juste pour pas tout confondre :
 
prise de force c'est pas prise de masse.. et prise de masse c'est pas prise de volume
 
gonfler un muscle ca demande des années d'entrainement alors t'inquiete c'est pas en faisant de la muscu comme ça sans programme spécifique que tu va gonfler
 
 
la prise de force te permet seulement de pouvoir soulever plus, afin de pouvoir soulever plus facilement un poid qui fait réellement travailler ton muscle.
 
parce que soulever des poids faible ca permet pas de gagner en forme générale, c'est justement trouver un équilibre de poids et d'exos adapté
 
c'est pas simple du tout la muscu une fois qu'on regarde sérieusement ce qu'on veut faire
au début je pensait que c'était un truc de kékés qui voulaient montrer leurs muscles à la plage .. ben en fait c'est pas ça du tout
 
mon programme c'est pour garder une forme physique, de l'endurance à l'effort et rééquilibrer les differences droite/gauches car naturellement on est déséquilibrés.
pour ma part j'ai beaucoup de posturologie pour muscler le dos droit et les muscles de maintien général
 
 
et juste au passage soulever des milliers de fois de la fonte .. c'est que les poids ne sont pas adaptés ou que t'as pas assez de force,  
et c'est de la gonflette pas de la muscu

Oki pas de problème
En plus si je lis bien tu as un tuono qui est plus facilement reconnaisable q'un goubiboulga blond avec les yeux bleus, à la tête smileys et qui passe son temps à tirer la langue.  

-7 chez moi  

 
 
tu travailles peut etre pour rien justement à faire autant de reps et de séries
c'est justement de la gonflette ce que tu fais
 
 
la force max ca te permet de travailler en fonction de tes capacités ..
genre à 80% de la force max ca travaille la prise de masse (pas de volume)
 
travailler à 30% de la force max avec séries longues c'est prise de volume (gonflette)
 
à 50% de la force max tu dessine tes muscles proprement et là tu travaille ta forme physique..
 
 
 
faire des longues series de petits poids ca sert à rien si tu fais pas les autres étapes

Le blouson n'accepte pas de dorsale integree... Et vu que je ne peux pas rouler sans (psychologique ), je vais en prendre une qui se porte en-dessous.
 
J'ai pas encore fait le choix par contre... La Dainese m'a l'air bien.

 
oh TOLO.... sort de la tête d'el marco...  
 
et pis moi, les abdos kro, ca fait des années que je les développent , ca c'est sur, fo du temps pour avoir une belle forme ronde et comme il faut!!  
 
et pis va faire un peu de sport au lieu de nous sortir tout savoir, le papier, c'est bo, mais la sueur, c'est pas comme ca qu'elle va sortir de ton corps!!

http://60gp.ovh.net/~moard/  

Je viens d'acheter la wave de chez dainese (118€ aie, mais la colonne n'a pas de prix), et ça à l'air vraiment très bien, elle est large, donc elle protège une plus grande surface du dos. Elle suffisament aéré je pense pour ne pas creuver de chaud en été.

 
 
la sueur je l'evacue en serrant les fesses quand je roule en SV

 
tu peux faire installer sur ton blouson dainese une poche pour mettre une dorsale dainese
 
a l'époque je m'étais renseigné, ca coutais environ 500 frs juste pour la doublure
 
fallais ensuite acheter la dorsale (moins cher qu'une amovible)  

Oki doki  

Ouaip, a voir... Je comptais m'en acheter une "vraie" de toute facon (vu le style de conduite du monsieur... ) donc, ca fait un pretexte... La dorsale integree Dainese coute 40eur de toute facon...

 
 
ah mais je suis a 50% alors environ

 
l est tres bien meme

La BMW aussi  
Enfin, a tester et essayer  

pense a acheter un CB5 au moins ca eclaire et tu pourra l'assurer apres avril

 
 
tin j'espére que tu l'as pas payer cher, parce que un dainese sans poche de dorsale intégré, il doit etre drolement vieux!!!

Vive le fazer !    
 
L'erreur que je pensais ne jamais faire... je vais chez un pote, à panam, vers 17h, et j'étais à la bourre, donc je me gare, et je me grouille, sauf que quand j'ai retiré la clef, j'ai poussé un cran de trop, hop feux de position ON    
Bien entendu, j'ai rien vu, je suis monté hoppla boum tagadatagada tsoin tsoin, on redescent vers 22h, et j'aperçois une toute pitite lumière, et je me dis merde....
 
moteur froid, plus de batterie, on va pas pouvoir aller voir les filles qu'on a rencardé    
je pousse, sur 3 metres, et hop le moteur se met en route !  
 
Je roule pepere montparnasse-bastille, et hop batterie operationnelle    
 
conclusion :
 
1) ca n'arrive pas qu'aux autres
2) ma moo demarre bien
3) j'ai finalement passé une bonne soirée grace à elle qui m'a pas laché
4) la fazer pootre

dit j'me rappelle plus cai alpseb ou koss que tu connais ?

 
 
koss, d'ailleurs je l'ai vu ya 1/2 heure, il m'a vendu un yashica  

Ce soir j'ai roulé dans des conditions absolument pourries, je n'y voyais rien, bref...
 
Tout ça pour arriver à Paris et me faire appeldephariser par un pauvre connard dans son kat kat de merde, parce que je n'allais pas assez vite à son goût. J'ai pris un malin plaisir à squatter la file de gauche à 80 km/h pile-poil et à le gratifier d'un splendide doigt d'honneur, cet enculé.
 
Putain cette semaine va pas falloir me faire chier.

tu vas bien t'amuser avec ça
perso j'ai récupéré un kiev 88 avant hier
l'est tres sympa koss

D'ailleurs maintenant c'est bien simple : je fais un doigt d'honneur préventif à tous les enculés en kat kat.
 
Ces bagnoles devraient être concassées et leur proprio euthanasié.

Si tu veux vraiment te lâcher sur un connard, j'en connais un, et qui roule en Cayenne en plus

en comparaison d'une bagnole

bah la SV ça éclaire aussi, mais j'ai surtout l'habitude de rouler en caisse la nuit
donc bon

CS sur P2P mais pas trop longtemps

Mais de qui peux-tu donc bien parler ?

Même ...

Ah je sais vraiment pas

Avant je m'en foutais de la pluie, mais depuis que j'ai ma moto j'ai l'impression qu'il pleut tout l'temps  

+1 avec la lumière
 
avant j'm'en foutais, mais depuis qu'on a mis des ampoules dans ma chambre, j'ai l'impression d'en voir tout l'temps

eh ouais l'hiver il pleut .. c'est bizzare hein  

 
Cette année, plus !  

oué oué, comme chaque année

 
Non non, les autres années j'avais pas de moto !    

on, est motard si on roule en 125cc...  ??

oui