Reprise du message précédent :
Circuit en Russie
 
http://youtu.be/YQqe4F0MreA

chut bubulle est amoureux

 
le 31 , jour de facturation surtout un bon mois bien plein

 
ouais entre 7h30 et 8h le matin    
 

Je ne vois pas tellement en quoi ... ha mais si, elle est française donc mauvaise, pardon.

je veux pas dire, mais RX7 GP, le casque qui porte mes initiales

hein nouille ? , c'est pas XC, mais GP

 
c'est completement unanime qu'elle joue comme un pied dans ce film    
 
je l'ai pas encore vu personnellement    
 

Ha
 
Bon bah de toute façon, c'est pas pour elle qu'on va voir le film

COMME GROS PORC?
 
   
 
 
 
 
combien et ou? avoue  

pis celui avec mes initiales c'est l'arai RX-7 RC
 
 comme quoi ...

Euh, elle joue pas très très bien quand même hein

Édit : dans Batman

Par contre Batman jouit en elle

 
650€, la centrale du casque, rue de rome. dernier exemplaire en medium

pas trop cher par rapport au prix normal  

J'ai cliqué par habitude

 
t'as pas l'impression d'exagérer toi!!
 
elle était trés bien tout le film sauf....
 

 
 
A chier TOUT le film, la cotillard.
 

YORF §§  
la dernière fois je discutai avec des copains sportifs, ils m'ont parlé d'aérobie/anaérobie, et que pour perdre du gras il faut travailler en aérobie
comment on sait si on est en aérobie/anaérobie ? par rapport au rythme cardiaque ?

 
moi j'ai pas trouvé, tu éxagéres parce que t'es énervé

Va courir tranquillou, plus d'une demie-heure minimum

ça marche aussi avec un vélo élliptique ?

 
aerobie c'est qd tu porte des colant et que tu bouge sur de la musique disco    
 
 

 

 
 
Non, je suis lucide
 
Mais bon, toi tu kiffes Mark Wahlberg, t'es pas franchement le bon goût incarné

putain mais la cote des W650 en occasion c'est juste halucinant    
A cote la cote des R1 c'est du domaine du ridicule    
 

Bah non, par rapport à la respiration

En gros, si tu ne respires pas, c'est pas bien

Quand tu es avec des charges légères, tu es généralement en aérobie. Et quand ça devient plus lourd, tu es en anaérobie. Faut se forcer à bien respirer sur les différentes phases des mouvements.

du coup par exemple quand je fais de l'élliptique (oui j'aime bien l'élliptique ) vaut mieux que je fasse une demi-heure avec une puissance faible genre 150w plutôt que 10 min à 250w ?

De manière générale tu vas plutôt cramer tes sucres rapides (disponibles) avant de taper dans les "réserves", donc oui faut faire durer

Bah ça dépend plutôt de ton rythme cardiaque la, parce que je suppose que tu n'as pas de problème pour t'oxygéner sur un elliptique

Adapte la "charge" pour tenir entre 30 et 45 minutes à 130-140 bpm

ok donc faut que je reste à 150w environ de résistance sinon après mon rythme cardiaque s'affole (la dernière fois je suis monté à 175 )

Je passe encore les 200

ouais mais moi à 175 j'ai l'impression qu'il va passer à travers la cage thoracique

Ah, bah dépasse pas 130 pour le moment alors

par contre j'ai un rythme cardique de base assez élevé, autour de 120-125 je crois, je vérifierai ce soir à la salle  
et en fait j'ai pas perdu de poids, j'en ai même pris, j'comprend pas ...

Non, c'est pas possible que tu sois à ce rythme au repos

c'est pour ça que j'ai dit que je vérifierai

Une fille dirait, à ta place : "c'est mon gras qui se transforme en muscle."

Moi je te dis : c'est que tu manges de trop encore

Mais à la limite, le poids c'est pas grave, c'est le visuel le plus important

Chaud cette histoire    
 
http://www.z750.org/forum/showthre [...] 7&t=105188
 

ben justement visuellement j'ai l'impression d'avoir perdu du ventre

Pourquoi ce smiley alors ?