Reprise du message précédent :

C'est ton site, dans ta signature ?
 
Les tarifs me semblent assez intéressants pour de grands panoramiques !

Faut trouver un truc qui t'amuse vraiment, perso je suis à 10h de bad' par semaine (souvent), ça se tient bien

Saleté de black berry, on vient de me coller une réunion demain matin 08h30 au bureau

C'est une saloperie de truc c'est clair
Une vraie laisse, qui te tient jusque chez toi, déjà que je laisse mon mobile boulot au taf, alors ça

Pour la muscu, c'est cool au boulot on a une salle au sous-sol de notre bâtiment, avec des dojos et tout ça pour ~60 € / an
 
Ma séance est simple, je me fais pas chier : je bosse 2 types d'exercice : dorsaux-biceps (tractions sur une barre), et pec-triceps (pompes, ou développé-couché). Ensuite, des abdos en quantité suffisante pour me cramer, et si j'ai le temps de l'assouplissement car je suis méchamment raide des jambes

AC DC, Le Film.
 
 
En ce moment sur Virgin 17

Je peux avoir facilement au même type de salle, mais j'ai horreur de la muscu
je préfère faire du sport dehors simplement que bouger dans le vent des poids ou autre    
 
une bonne petite séance de VTT    
enfin bon là le vélo est out pour l'instant    
 
et tu oublie le monster garage dans ton programme d'entrainement    

N'empêche rigole pas, c'est physique de manier des outils toute la journée sous un camion !!

Ouais la muscu c'est pas la joie, mais ce que j'aime bien quand j'en fais régulièrement, c'est que le résultat se voit assez rapidement je trouve

En fait le top, c'est d'allier de la muscu, utile mais chiante, à un sport fun, comme le VTT.
 
Les 3 années ouske j'ai fait de l'aviron, c'était super car je ressentais les bienfaits de la muscu sur mes perf dans le bateau

c'est pour ça que j'en parlais  
puis suivant les positions à la con coincé en dessous, certains muscles que tu ne connaissait même pas se rappelle à toi  

L'important c'est d'y trouver ton compte, sinon tu ne tiendras pas bien longtemps de toutes façons

Je ne le sais que trop bien

 
Perso j aime bien la course à pied, ça me vide le crane.
 
Sinon en sport / muscu le jorky ball- ça te flingue tout le corps

ptin ça claque comme couleur ça aussi
 

 
 
 
mais mon choix est fait

Connais pas

Sinon, +1 pour la course à pied. Le souci, c'est que c'est vraiment pas bon pour les articulations

 
Foot en salle (enfin dans un petit box ) 2vs2.

 
pour ça que je vais courir au stade sur du gazon
Mon echauffement  c est justement de monter au stade, je trotte tranquillement.
Et une fois là haut j'accèlere un peu

Ah ouais, c'est le genre de truc, comme le squash, qui te crame intégralement

 
Mais clairement , t en fais 45min t es rincé

P'tin je me suis coincé un muscle du cul en nageant, j'ai mal à la fesse gauche

attends 2 min de plus poisse va te débloquer le fondement comme il faut

 
Je suis sur que je peux te rattraper si je retrouve du taf rapidement en 2009

Non non c'est bon, j'ai plus mal

Bon vu que je peux avoir une vie social maintenant  
Un petit cinoche a bercy la semaine prochaine les potos ?

 
T'as besoin d'aller jusqu'au BErcy pour un cinoche vu ton écran?
 
Dis moi tu l'a pas acheté juste pour voir une claire chazal d'1 mètre quand même  

Demain fini le célibat    
 
Rha enfin quelqu'un va faire le ménage  

Laurence Ferrari, tu devrais le savoir vu ton avatar  

 
+1 elle revient demain
 

J ai vérifié le recul.... je vais prendre un 46

SAMSUNG LE46A676A     1 325,00 €

Edit : Cinema bon pretexte pour voir les potes

 
Bah voilà quelqu'un d'intelligent, c'est le meilleur compromis prix/conso/concours de quequette    
 
Prends le en vert anglais pour faire chier le pilote de pyjama  

 
Je reprendrais bien le bad putain
 

 
Han, le jorky ball, ça me rappelle de bons souvenirs ça, c'est excellent, j'adore même si je finis rincé à chaque fois

ça roule !

 
Mouais, c'est pour emballer le cinéma, y aller avec des potes c'est chiant, tu ne peux pas parler sans te faire engueuler

T'es au courant que si elles sont si peu chères, c'est avant tout parce qu'elles sont invendables, les 156, surtout en essence ?

 
un jour preferé mon  michetout?

plutôt vers la fin de semaine, genre jeudi ou vendredi ?

 
 
Pourquoi tu crois que je propose au moards ?
 

Jeudi BANCO

Un jeu de mot a été glissé dans cette phrase saurez vous le retrouver....

 
Boarf en voiture week end pas besoin de la revendre derrière    
 
M'enfin pour le moment on me fait le precing pour pas que j'en reprenne    
 
T'as pensé à mes sacoches?