Reprise du message précédent :
'tin chez Voxan ils se lachent !!

Michou président  

j'étais lent en brasse aussi  
 
maintenant je me fais 3 fois par semaine:
1 km brasse
1 km crawl
1 km brasse avec palme de main
1 km crawl avec palme de main
1 km crawl jambe bloquée sans palme de main
idem avec palme de main
 

comment on met les vidéos en ligne?

Tu fais tout ça 3 X par semaine ?

sur un compte FTP, ou alors sur un truc d'hébergement rapide temporaire que je ne connais pas

oui, le vendredi, le samedi et le dimanche, j'y vais aussi le mardi a la piscine mais je fais que la moitié, j'ai pas le temps a cause des cours
quand je dis que je prépare la saison promosport avec serieux, il faut me croire

Et bah punaise
 
En ce moment chaque semaine, je me fais 1 km de natation, 2 X 1 heure de muscu et 1 heure de gym (physique la gym, pas le truc de grand-mère).

 
 
Putain vivement que je finisse les cours !!  que je puisse m y mettre !!
 
Deja la piscine deux / semaine pour detendre  apres la muscu en fonction du tps et la motive surtout

ça se traine
le mec devait être à fond et lancé vu qu'il te doublait, tu aurais insisté un peu plus et tu revenais dessus.
et parlons pas du premier virage là c'est carrément la panique à bord et les pneus qui partent en fumée en sortie de virage.

 
bon j'ai surtout besoin de bouger, je me suis habitué a faire du sport, sortir en vélo, aller courrir pendant quelque mois, et la je me retrouve assis sur une chaise pendant 9 heures quasiment tous les jours a ecouter des profs pas motivé par leur travail, donc quand j'ai le temps, je vais dans le bassin et je me dépense!
plus tard il faudra que je me trouve un boulot où faut bouger sinon je serai pas bien!  

ah merde je t'ai même pas dit coucou
 
coucou
 
ouais sinon, la pistache ça détend tout en permettant de bosser le cardio et la puissance de tous les muscles, je trouve ça super
 
la muscu, c'est chiant, mais déjà si tu y vas pas seul c'est cool... et s'il y a des belles nanas là ça devient intéressant par ailleurs, si tu te fais un petit programme, que tu t'y tiens et que tu notes à chaque fois tes petits progrès, ben c'est moins ramant
 
par exemple la semaine dernière j'ai vu que j'avais progressé sur le développe-couché (je galère moins) et sur les curls triceps, c'est cool enfin, en réalité ça monte et ça descend, ça dépend de la forme quoi

Je fait rien du tout en ce moment
 
enfin si le WE quand j'ai le temps (dimanche matin) je me fait une bonne balade VTT, mais le rythme est clairement à la balade, je ne comprends toujours pas mon vélo, il est beaucoup trop affuté pour moi, du coup dès que j'attaque je tombe   je n'ai pas le quart du niveau physique pour le pousser dans ses retranchements

je reprend la muscu apres mon demenagement

 
Le sport, ça fait du bien, y a pas à chier

moi je fais du sport tous les jours, de la moto

On dirait que tu parles d'une moto
 
Un vélo y a rien à comprendre, juste à pédaler

 
 
J'ai repris le tennis la semaine dernière après 2 mois d'inactivité.
 
40 minutes d'entrainement plus tard, je soufflais comme un boeuf avec la desagreable impression du "Bourdail, j'crois qu'j'vais vomir"
 
Le sport, cai mal

 
La moto de compèt je veux bien que ça soit un peu physique, mais la moto de route... même en arsouillant pendant des dizaines de minutes comme j'ai pu le faire en Corse, j'ai jamais été à la traine à cause d'une fatigue physique

 
 
Ah non, tu exagères, disons juste qu'il...
 
 
 
 
 
 

alors la je suis pas si sur

 
 
Takadehancher

+1 sauf quand tu est tout cassé niveau physique comme moi, là c'est la cata pour reprendre  
en plus je n'arrive pas à prendre mes leçons de kiné pour mes tendons d'achille donc je force pas dessus et du coup je ne peut pas me remettre à la course à pied, alors que mon chemin habituel pour courir dans la forêt vient de réouvrir (avec un sol en terre molle pour pas me niquer les genoux )

Ah ça, la reprise c'est toujours très dur
 
Quand je fais du vélo maintenant et que je vois comment je me traine, je les sens, les 8 kg en trop

et moi a la pratique de la moto j'ajoute le sport videoludique, foot principalement

C'est chiant, hein, d'être limité par des blessures, je te comprends

 
 
En meme tps c est Bulfire Velo Ducat    du pareil au même

 
 
Dans le parc de sceaux, y a tout un parcours en terre molle avec de l'ecorce de bois dessus, cai super agreable
 
QUand j'etais celibataire, j'adorais le footing tous les 2 jours à 6h du mat', et maintenant......ben, maintenant, voila..quoi ...

 
 
Moi apres  20 min j ai la lessive du fatigué    
 
Faut reprendre doucement  

j'y arrive très bien d'un côté, et pas du tout de l'autre

y dit ça à l'autre alors que je peux meme pas porter mes courses sans souffrir

 
 
Ah pis moi je suis extremement stupide. Je suis ravagé, en fond de court, mais si le prof m'envoie une balle courte je vais la chercher. Dans 90 % des cas je la foire, et je suis moultement plus crevé

 
Trouve-toi une femme

Ouais mais au moins tu y es allé, et tu es crevé, mais avec panache

 
 
J'ai encore des courbatures de mardi dernier, et je remets ça demain, olé

coté gauche?

faut faire du sport pour ça

 
 
Et je vomis sur mes nike neuves

 
Bah écoute on en reparle dès que tu auras fait un essai de mon vélo
j'aurais pas du prendre un truc compet , actuellement un vélo niveau tourisme m'irait très bien.
 
en gros c'est une boule de nerf, très rigide et vif de l'arrière train comme c'est pas permis, il faut l'emmener en glisse pour passer fort en descente et dans les parties techniques, il faut exploiter la vivacité du cadre pour l'emmener ou tu veux.
Mais je ne suis pas suffisament en forme pour le faire sur plus de 2 ou 3 km après je l'utilise plus correctement et là le cadre hyper rigide et tout tout, bah c'est encore plus dure à emmener et tu multiplie les erreurs et à la fin chute ou gamelle.