J'ai un 24h dans 12 jours (à Nantes, comme sussu l'an dernier). Et j'ai l'impression de ne pas être prêt. On verra bien !

je prends 9,5 en taille US dans les 2 marques et c'est kif kif. En taille EUR les 2 marques diffèrent un peu, ça donne 43 Saucony et 43,5 pour Asics.

 
Pareil, quand ca m'arrivait c'etait parce que je mangeais pas assez. C'est une vrai galere cette histoire, des que je passe sous 25 d'IMC j'ai ce genre de problème, avec des l'hypotension (genre je manque de tomber dans les pommes quand je me lève du canap). Dès que je repasse au dessus de 25, plus d'hypotension ni de méga coup de mou.
 
Chiant aussi ça, je courrerais sûrement plus vite avec 4kg de moins, mais à chaque tentative la conclusion c'est que je pèse certe moins lourd mais j'ai plus la force de courir

Hello
Pour saucony, vous préconisez le même sizing qu'asics ?
Je pensais partir sur les novablast mais vais peut être partir sur des endorphin speed  

 
On est bien d'accord que les 2 paires n'ont rien à voir?

Oui aussi Perso je cherchais juste à perdre un poil pour gagner en performance mais au final j'étais moins en forme

ah mince j'avais cru comprendre qu'on était sur quelque chose d'assez similaire mais l'endorphin speed semble être plus adaptée aux entraînements "rapides" que la novablast qui elle (même si elle permet des séances rapides) met encore l'accent sur le confort  
 
l'idée était de prendre une paire pour les séances VMA/AS10 mais étant donné que même durant ces séances, on est au moins à 60% d'EF, du coup je devrais peut être partir sur la novablast ?  

Et voilà je suis marathonien comme on dit!
 
J'ai participé samedi au marathon du Luxembourg.
 
https://www.goandrace.com/en/map/20 [...] -map-1.php
 
C'était ma première tentative donc j'avais surtout comme objectif de terminer, mais je me disais (naivement) pourquoi ne pas viser 3h45?
 
Bon c'est un marathon avec un départ à 19h00 donc j'ai géré la journée en essayant de me reposer mais j'étais quand même à 10 000 pas au départ de la course.
 
Je pars donc avec les meneurs d'allure 3h45 et objectivement tout se passe bien jusqu'au 30 eme km, je suis à une moyenne de 5'10 au km je me sens à peu pres frais même si ca commence à être longuet.
 
Entre le 30 et le 35 je commence à ralentir puisque je passe aux alentours de 6' au km et surtout je commence à ressentir une vague nausée qui me rend impossible de manger mes pates de fruit ou ma creme de marron. Je passe donc aux quartiers d'orange loprs des ravitaillement.  
 
à partir du 35eme j'explose, je commence à avoir des crampes qui m'empechent de courir sur plusieurs centaine de metres, je ralentis, je souffre et ca ne fait que monter. Je maudis cette ville en pente et j'espere pouvoir arriver un jour.  
Je fais le 40 eme en marchant en 10 mn ca me permet de passer les crampes et de repartir en trottant à 7.1' pour les derniers km.
 
Enfin je franchis la ligne d'arrivée en 4h20'46'', je suis épuisé, j'ai envie de vomir et j'ai mal aux jambes. Je n'avais jamais expérimenté la nausée pendant la course mais c'est plutot handicapant. Quant aux crampes, je suis heureux qu'elles ne soient arrivées qu'au 35eme.
 
Concernant l'ambiance il y avait plus de 15000 coureurs mais plus de 10000 qui faisaient le semi. Du coup après la séparation du 15 eme on avait plus de place mais un peu moins de soutien. Le profil de la course est difficile aussi puisque ca descend globalement toute la première partie et bien évidemment ca remonte sur la fin ce qui ne facilite pas les choses! Je suis vraiment content de l'avoir fait, un peu déçu d'avoir craqué sur la fin mais c'était vraiment une belle et dure expérience.
Je pense que je réitèrerai!

C'est souvent la paire utilisée en compète que j'utilise pour ce type de séance. Et on s'en fout un peu du confort en EF quand on sort pour une séance de VMA.
Si tu cherches une paire spécifiquement pour des séances VMA/AS10, l'Endorphin Speed est probablement la plus compétente. Mais tu peux aller vite en Novablast et surtout elle est moins chère.

Et voilà je suis marathonien comme on dit!
 
J'ai participé samedi au marathon du Luxembourg.
 
https://www.goandrace.com/en/map/20 [...] -map-1.php
 
C'était ma première tentative donc j'avais surtout comme objectif de terminer, mais je me disais (naivement) pourquoi ne pas viser 3h45?
 
Bon c'est un marathon avec un départ à 19h00 donc j'ai géré la journée en essayant de me reposer mais j'étais quand même à 10 000 pas au départ de la course.
 
Je pars donc avec les meneurs d'allure 3h45 et objectivement tout se passe bien jusqu'au 30 eme km, je suis à une moyenne de 5'10 au km je me sens à peu pres frais même si ca commence à être longuet.
 
Entre le 30 et le 35 je commence à ralentir puisque je passe aux alentours de 6' au km et surtout je commence à ressentir une vague nausée qui me rend impossible de manger mes pates de fruit ou ma creme de marron. Je passe donc aux quartiers d'orange loprs des ravitaillement.  
 
à partir du 35eme j'explose, je commence à avoir des crampes qui m'empechent de courir sur plusieurs centaine de metres, je ralentis, je souffre et ca ne fait que monter. Je maudis cette ville en pente et j'espere pouvoir arriver un jour.  
Je fais le 40 eme en marchant en 10 mn ca me permet de passer les crampes et de repartir en trottant à 7.1' pour les derniers km.
 
Enfin je franchis la ligne d'arrivée en 4h20'46'', je suis épuisé, j'ai envie de vomir et j'ai mal aux jambes. Je n'avais jamais expérimenté la nausée pendant la course mais c'est plutot handicapant. Quant aux crampes, je suis heureux qu'elles ne soient arrivées qu'au 35eme.
 
Concernant l'ambiance il y avait plus de 15000 coureurs mais plus de 10000 qui faisaient le semi. Du coup après la séparation du 15 eme on avait plus de place mais un peu moins de soutien. Le profil de la course est difficile aussi puisque ca descend globalement toute la première partie et bien évidemment ca remonte sur la fin ce qui ne facilite pas les choses! Je suis vraiment content de l'avoir fait, un peu déçu d'avoir craqué sur la fin mais c'était vraiment une belle et dure expérience.
Je pense que je réitèrerai!

ah mince j'avais cru comprendre qu'on était sur quelque chose d'assez similaire mais l'endorphin speed semble être plus adaptée aux entraînements "rapides" que la novablast qui elle (même si elle permet des séances rapides) met encore l'accent sur le confort

l'idée était de prendre une paire pour les séances VMA/AS10 mais étant donné que même durant ces séances, on est au moins à 60% d'EF, du coup je devrais peut être partir sur la novablast ?

Les Triumph sont quand même moins polyvalentes car moins dynamiques

Je pense pas que ce soit une histoire d'IMC mais juste que tu manges d'énergie. A chaque fois que j'ai essayé de perdre 1 ou 2 kilos en limitant un peu les glucides je me sentais complètement carbo en permanence. Et en plus je perdais pas forcément Du coup maintenant balek.

 
Je pige pas comment on peut les conseiller pour un semi marathon d'ailleurs, ça me parait tellement lourd

Et voilà je suis marathonien comme on dit!

J'ai participé samedi au marathon du Luxembourg.

[...]

Qui conseille ça??

Les différentes reviews que j'avais lues à l'époque disaient que c'était assez dynamique pour aller jusqu'au semi

 
Les différentes reviews que j'avais lues à l'époque disaient que c'était assez dynamique pour aller jusqu'au semi

La majorité des coureurs sur un semi va courir ca a un rythme de 5'30/6 au kil, donc je vois pas trop le soucis
Si tu le cours plus rapide, tu sentiras la différence, mais je pense pas qu'une large portion des coureurs loisirs ait 3 ou 4 paires de chaussures de course a pied

 
Il y a pas une histoire de poids aussi?
A 67kg les Kinvara sont top pour le semi
A 74kg je ne supporte plus que les Triumph

Non non ça disait bien que tu pouvais courir un semi à bon rythme, genre 5aukil. Ca disait pas que tu pouvais faire un semi si tu cours à ces allures là. Ca se fait mais bon, y a quand même beaucoup mieux.

À Metz il y avait un marathon  
Pas en 2024 car un conflit existe mais il revient normalement en 2025
 
Le Lux c’était la blague
Mon 1er semi là bas, en nocturne
On pensait que c’était plat
La blague, surtout la montée de 3 kms sur … les 3 derniers kil    
Même en étant bien lente sur cette portion j’ai doublé pas mal de zombies qui marchaient !
Il faut dire qu’au départ, même à 19h, il faisait encore 29 degrés et que le week-end là d’autres courses avaient été annulées. Certains habitants avaient sorti des tuyaux pour nous arroser !

Imaginez dans quoi couraient les mecs il y a 20 ans…

 
Mais il n'y a pas de marathon il me semble, à Metz non plus...

j’avais lu que le marathon de Metz est une des plus vieilles courses hors stade

je l’ai couru trois fois avec deux gros fails sur les deux derniers
le parcours est plutôt pas terrible avec du dénivelé, des chemins blancs, des longues portions de départementale très monotones

il y a 20 ans, pas de strava, pas de montre gps, des tee shirt en coton, de l'eau, les pompes je me souviens plus trop, c'était Adidas, Mizuno, new balance...

par contre il y avait des ceintures cardio, mais c'était vraiment pas confortables les premiers modèles.
 
faudrait que je retrouve de vielles photos