Reprise du message précédent :

 
Y peut pas s'péter la glotte en se prenant une barre dessus ?  

Pourquoi?
 

T'as juste give up, c'est pas grave hein

Bin t'as l'air d'anticiper que ça sera difficile à gérer tout en rejetant la solution qui n'est pas idéale mais quand même logiquement plus acceptable que de laisser tomber ta routine santé/forme.

Putain j'ai des courbatures de l'enfer aux cuisses  

 
 
non mais pour certains devoir supporter les autres c’est l’enfer je comprends sa réaction  

S'il paie il veut la salle pour lui tout seul, seems legit

Supporter le public salle de sport (les gros rustres musclés qui roulent des mécaniques), je compatis
Mon basic fit est gangréné par les incivilités  

Le pire étant que ça influe sur les séances actuelles : à quoi bon poursuivre vu ce qui s'annonce.
 

Pas difficile à gérer : je ne veux pas mettre 40€/mois pour devoir attendre mon tour au pied d'une machine alors que mon temps est contraint et prendre une douche dans des locaux pas forcément propres, sans parler du temps disponible qui se réduira puisqu'il faudra rajouter le temps d'A/R à la salle.  
 
Ce n'est pas à 50 ans que je vais changer ma nature.

Bah 50 ans, plus de motivation, misanthrope, lâche l'affaire direct et trouve une autre activité solo, ou workout à la maison

On a plus de gros musclés depuis longtemps, plutôt une vague de zombies tiktok impolis, qui squattent les machines

Je présume que l'alternative consistant en la mise en place d'un programme à la maison n'est pas forcément possible ?

Débat méthode Lafay dans 3,2,1....

Dans l'idéal il faudrait que tu te trouves une autre activité régulière pour compenser physiquement (et mentalement).

 
Au moins chez keepcool avec son image de salle de sport pour fragile sans miroir (mais maintenant il y a des haltères et des poids libres), on a pas trop ce genre de problème.  
 
Pas de juiced et c'est globalement assez calme ; Même si il y a une dominante sur la recherche de perte de poids et donc plus de cardio utilisé que de machines, la population est très hétérogène en âge et sexe.

 
La nouvelle salle où je me suis inscrit il y a de tout de l’ancien champion de France de body au mec qui arrive en doudoune avec casquette comme bouba  
Il y a peu de fit girl car pour avoir testé basic fit c’est un cancer  
 
Globalement l’ambiance est correcte limite beauf mais par chance on connaît un des piliers de la salle qui dit au relou de pas faire chier Inès  
 
Mais je serai en rp j’irai pas à la salle c’est clair et net  
 

Je n'ai jamais eu de problèmes dans les salles que je fréquentais mais je snobe les enseignes tels que Basic Fit. Je vais dans les salles plus cheros. Le basic fit est juste à côté de chez moi, je passe même devant à chaque fois que je vais dans ma salle plus chère et ça conforte mon choix.

Moi, les types arrivent sapés comme tous les jours avec le portable dans une main et la bouteille de 33cl dans l'autre, c'est tout et se dirigent direct vers les machines
Je passe sur l'état des "vestiaires" et des douches (slips qui trainent, chausettes, essuie tout qui est censé servir pour les machines utilisé pour enlever la transpi), placo réculièrement pété, salinatires arrachés ou bouchés (ils vident leur shaker), moutons de poussière, terre sous les chaussres de sécurité, employés qui s'entrainent, bouffent, consultent leur tél, discutent dehors avec un ouij' au lieu de faire la police. j'en passe et des meilleures.    
Effectivement, keepcool ça peut le faire, il y en a un dans la zone indus ou je bosse. Par contre ça fait plus loin de la maison

Basic fit si tu y vas tôt le matin ça va. Après ça se gâté, trop de weshs.

Vous vivez dans coins à cassos?
A l'époque où j'allais à Basic Fit (en vendée) c'était très bien tenu

Toulouse.

Ville huppée du sud de la france

Oula oui. Très rupin .

Tous vos messages sur les salles de sport me confortent un peu dans mon idée

A voir, mais ça veut dire trouver la place pour un tapis de course vu que c'est mon cardio quotidien.

FAut que je me renseigne?

Le souci est que mes nombreux pépins physiques limitent fortement le type d'activités (arthrose sévère genoux et épaules notamment).

Il me reste un mois pour trouver comment faire

Non mais le sud je sais pas pourquoi ya un tel degré de connerie, no offence

Oui bien sur ya pas de cassos dans les basic fit du Nord de la Loire.

Aucun à Lille, bien évidemment
 

BasicFit Roubaix, je le sens bien

Je vous trouve bien fragile

 
Je t'invite réellement à te faire ta propre opinion en allant visiter des salles.  
 
Je n'ai rien de tout ça dans mes salles KC (je tourne sur 3). Tout au plus une personne qui ne mets pas de déodorant à l'hygiène douteuse.  
 
Et je ne tourne jamais sur les machines, car la majorité des gens sont sur le cardio, pourtant je suis en IDF.

Je suis chez One Fitness et je n'ai rien redire. Je m'y sens bien.

Pas dit ça, mais le sud c'est une cour des miracles, on va pas se mentir.

Je traînais chez Neoness à un moment donné, y avait jamais grand-monde aux heures où j'y allais, c'était pas mal. C'est comment par rapport à Basic Fit dans la hiérarchie des chaînes de salles de sport ?  
 
(J'ai pas de point de comparaison, la seule autre salle que j'aie fréquentée c'était celle de mon boulot quand j'étais en grosse COGIP, c'était bien d'ailleurs, c'était plus petit et plus luxe et y avait même un sauna.)

 
Ici ma salle est moins chère  
On paye 13 euros / mois / personne avec un abonnement duo avec Inès
Mais c’est sale (genre ton pull est sali de rouille avec les poids) et l’équipement est vieux mais c’est une vrai salle de muscul et personne casse les couilles a filmer … à basic c une autre histoire

La salle de bonhomme tah Gold’s Gym  

Le coach de la salle:

Moi aussi j'ai une salle à 150€/an, le gros défaut c'est qu'on y a des interactions sociales, genre on se parle et tout.

Retour au taff, J+15 post op.
 
Je commence a en avoir ras le bol de pas faire de sport
 
Je vais retourner faire du vélo/marche incliné cette semaine déjà. On va patienter pour re-bosser ce qui tire sur la ceinture abdominale

Bientôt 3 mois de basic fit.
Tout n'est pas pas parfait, mais il y a du matos pour faire ma muscule, c'est tout ce que je demande.
Accessoirement, c'est la seule salle avec du matériel près de chez moi.

Les frères (et soeurs) musclays petit message à charactère informatif.    
 
 
 
Si lors de vos examens sanguins la créatinine skyrocket et votre DFG est dans les limbes (même en l'absence de prise exogène de créa), c'est peut être votre masse musculaire qui fausse les résultats car vous êtes trop éloigné des standards établis sur la filtration glomérulaire CKD-EPI. Très peu de médecin sont informés. C'est en plus exacerbé avec le vieillissement (car à 45 ans on est supposé être moins musclé qu'a 20).  
 
 
Demandez à votre MG, un second examen sanguin, avec un dosage cystatine C pour réellement évaluer votre fonction rénale à la place du couple créatinine / DFG. Insistez si il le faut, ne connaissant pas mon MG a refusé, mon néphro habité à une patientèle âgée (genre diabétique ou hyper tendue) a aussi refusé.    
 
Ca vous en coutera 25 € car non prise en charge par la CPAM, mais vous évitera peut être des examens inutiles et de l'inquiétude en moins pensant que vos reins sont à moitié flingués (j'avais une fonction rénale d'un homme de plus de 80 ans alors que tout va très bien).
 
Je vous renvoie sur l'excellent article de Julien Venesson à ce sujet :
https://www.julienvenesson.fr/que-s [...] e-sportif/

Merci pour cette information.

J'ai écumé les basic fit autour de Toulouse (et d'ailleurs celle des sept deniers est la + grande de France d'après la nana de l'accueil) et j'y trouve mon compte :
Aux horaires creux y'a rien de bien méchant. Les douches sont pas sales mais très peu pratique.
Pour le prix j'en suis très satisfait.