Reprise du message précédent :
Yes W10. J'avais eu une piste, désactiver l'AV, ça avait l'air de tenir...mais en fait non.
 
Ali

Non puisque c'est déjà sur la map France.
À part en lançant un workout on peut aussi y aller en créant un meet-up.
Ou en trifouillant un  fichier ini du dossier zwift je crois.

Méthode 4 :
https://zwiftinsider.com/world-tag/

 
Ali

Testé/approuvé depuis un bail
De mémoire le xml est reset si y'a une maj de Zwift (à savoir).
Dommage qu'il n'y ait pas le même trick pour le Climb Portal

Hello
J'ai un doute sur l'utilisation des plans dans zwift.
Je me suis lancé dans un plan mais j'ai des infos contradictoires sur le délais que j'ai pour réaliser les entrainements.

Il me semblait que les semaines commençaient les lundi, c'est bien ça ?
Dans mon plan (Build Me Up), toutes les séances disponibles et sont à faire pour "next vendredi". Donc:
  - j'imagine que TOUTES les séances sont pas à faire pour vendredi dernier (c'était déjà affiché comme ça la semaine dernière)
  - ensuite si la semaine comme le lundi et que les séances de la semaine sont à faire avant le vendredi, ça laisse pas bcp de place à la récup entre les séances si ce n'est le week end... quand on a plus de temps pour rouler...
Cette semaine, la 2nde, j'ai 4 activités à faire, j'en suis à 2 et les 2 autres sont marquées à l'échéance de "next vendredi". Comme les autres...

=> J'ai un doute si je peux m'en garder une pour ce week-end ou si je dois les faire absolument avant vendredi prochain, le 1/3 donc...

Avez vous des infos ?

Utiliser Systm plutôt que cette merde de Zwift.
 

J'y songe mais j'étais chaud pour démarrer un plan et je ne voulais pas prendre le temps de découvrir une nouvelle application

Perso après avoir pendant 2 hiver fait le plan BMU de Zwift, j'ai fait le plan Criterium de SYSTM.
L'impression que ça été plus facile avec des WO différents et globalement moins intensifs mais qui correspondaient peut être davantage à mes capacités (gros diesel).
On verra IRL ce que ça donne, surtout en comparaison d'autres personnes mais mes quelques PR dans Zwift sont battus, aussi bien sur des courtes distances (2' jusqu'à 50')
IRL, l'impression d'avoir plus de facilité à enchaîner les changements de rythme. D'un autre coté, il y a + de WO de ce style dans SYSTM avec plus de "simulations" de course

Pulpipi, regarde ce qu'on gagne aux Zwift Games
 

Y'a pas de perte de temps, tu crees ton profil et ensuite choisis un plan en definissant tes objectifs et ton intensite voulue. Ca te pond un calendrier sur 12 semaines et ensuite tu lances le WO du jour.
Ce sont des videos et tu commenceras a prendre ton pied.

En plus tu perds pas le temps du lancement/chargement de Zwift
SYSTM c'est quasi instantané (chez moi Zwift c'est looooooong)

 
Je viens de le regarder, il a l'air pas mal en effet.

J'ai tenté la moulinette (wringer) ... j'ai baissé la difficulté après le 3° intervalle    
https://whatsonzwift.com/workouts/l [...] he-wringer

C'est cher systm

Surtout par rapport à Zwift  

Après c'est le genre d'exo qui n'est pas nécessairement bien calibré avec un pourcentage spécifique de FTP.

Y a pas que la ftp qui joue, y a ton niveau d'entraînement et ton mental  

Je préfère la réponse de Pascal.

D'ailleurs, j'ai retrouvé, idem il y a deux ans sur le même exo, baissé la difficulté rapidos.

Tu peux avoir une grosse FTP et une PMA assez proche, ou un CP1 aussi, en dehors des % classiques (qui restent des moyennes).
C'est là que l'approche de SYSTM est pas mal (et surement d'autres comme trainerroad)

En USD dans un etat comme le Delaware ca passe pas trop mal

Ça dépend du référentiel.
Une caa digne de ce nom c'est 2 mois de system

Une CAA digne de ce nom c'est 3.2€, + c'est du luxe

Bon, ben, après 1 mois de glandouille, petite nuit, boulot 5h-12h30 ce jour, ramptest result:
 
MAP -12W
FTP -5W (je passe sous les 3W/kg ²
cTHR +1 à 172bpm
 
Le constat est navrant

Y'a pas de constat.
Tu as passé un test dans des conditions suboptimales et tes variations sont à la limite de la marge d'erreur.

 
 
Mr la Poutance on faisait sa Z2  
 
 

Vui, après ma séance en effet
Possible que ca ait débordé sur de la Z2.5 par moments
 
Je t’ai pas vu, je fais ça sans le HUD
Et il devait y avoir un sangel pas loin derrière moi dans l’AdZ avant

Hello, j'ai lu la première page et j'ai un petit doute sur un truc côté matos. J'ai bien saisi que pour zwift et autres applications le capteur de puissance est obligatoire.
Par contre, j'utilise mes vélos trop régulièrement pour en monter un sur un HT et qu'il y soit "bloqué".

Du coup, ma question est de savoir si je peux monter un capteur de puissance sur un vélo type Domyos 900 et si ça me permettra de l'utiliser avec des applis comme Zwift?
Tout en gardant mes vélos "libres" pour l'usage régulier.

edit: je vois qu'il est connecté aux applis Econnected et Kinomap, je ne connais pas du tout par contre.

SI t'as des pédales en guise de capteur de puissance, je dirai que c'est possible sans souci oui
Après tu n'auras pas d'adaptation de la résistance au terrain, ce qui rend quand même les applis de ce type bien moins intéressantes. Mais si c'est pour faire des WO (en libre, pas en Erg, i.e tu devrais jouer de la résistance à la main), ça ira bien.

De toute façon c'est soit pédale soit manivelle pour le capteur de puissance ou je me trompe?
 
L'adaptation de la résistance au terrain se fait comment généralement? Si on suit un tracé sur une app (zwift ou autres), comment la simulation du dénivelé est-il gérée?

Après il y a la solution de "facilité" c'est kinomap qui a l'air assez répandu aussi et géré en natif par le vélo en question.

Je n'ai pas compris où tu comptais mettre le vélo pour faire du virtuel. Il te faut bien des rouleaux, un HT, quelque chose. Ou alors tu veux zwifter au capteur de puissance en extérieur, ce qui serait un concept assez étrange (mais pourquoi pas).
 
Ali

je crois qu'il a un domios 900

Ah oui, je n'avais pas lu, mon mauvais. Vu qu'il est prêt à avoir quelque chose à demeure qui prend de la place et à investir dans un capteur de puissance (et ça coûte cher), je pense que le combo mulet à 100 balles sur LBC + "vrai" HT est plus pertinent.
 
Ali

Je decouvre l'ERG sur Zwift. Si je suis pas en mode sortie libre je peux quand meme l'activer ou c'est seulement pour les workout ?

Il y a les capteurs sur étoile (ou pédalier si tu préfères). Et il me semble que les tous premiers étaient dans le moyeux de la roue arrière.

Par le smart trainer. C'est lui qui résiste plus ou moins en fonction de ce que l'app lui ordonne, c'est en ça qu'il est smart.

Seulement WO.
 

ALors que le truc obéit juste bêtement à ce qu'on lui dit, tu parles d'une smartness

C'est clair, mon Kickr n'y connait rien à Kant

Pas encore, c'est un des modèles que j'avais vu lors d'une recherche "rapide".

Oui la place n'est pas un souci pour l'installation, mais je pensais qu'un "tout inclus" serait plus adapté, plutôt qu'un nouveau vélo à trouver, avec - un peu - d'entretien dessus, etc.
Je conclus que Zwift c'est plus adapté pour un HT avec cadre et périphériques de vélo "classique".

OK j'étais resté sur le vélo posé sur un "bête" rouleau mais effectivement la résistance du rouleau peut être modulée.

Il y a des smart bike "complets" tout à fait adaptés genre Kickr Bike, Tacx Neo Bike, voire Wattbike. Mais c'est pas le même tarif que ce qu'évoque ali. C'est surtout ça.