Reprise du message précédent :
Haha au moins elle sera foutue dans la bonne humeur c'est déjà ça !

Surement  

Pis sans le vouloir elle s'est fait plein de nouveaux amis qui la comprennent sans même la connaître, c'est une chouette coïncidence

Mais ouai !!! ça c'est le bon état d'esprit !!!
Make our life great again!

Vous passez votre samedi aprem à poster n'empêche, z'avez vraiment une vdm    
 
Allez moi je me prépare, ce soir c'est... Dîner à deux dans le jardin  

J'aimerai bien être en état de faire qqch de constructif ce soir, mais je me sens pas encore la force, surtout avec le doublement des symptômes. J'imagine que c'est normal, je suis au début.  
 
Je m'excuse d'avance mais je crois que je vais venir vous parler beaucoup ces temps ci.  
Je sais et je réalise que ça va être dur, essayez de pas trop me faire peur.  
 
Je crois toujours être en l'équivalent d'état de choc et de non réalisation, mais je tente d'avancer.

 
Passes une bonne soirée !    
 
Moi de mon coté, je viens d'apprendre qu'un feu d'artifice sera tirer pas bien loin de chez moi (1km,1km5, un truc du genre).. alors même si j'ai pas spécialement d'hyper, ou alors très très légère. Je vais pas faire le fou, ça sera fenêtre fermé et bouchon dans le doute, on sait jamais  

 
Perso ce soir le feu est à... 500m à vol d'oiseau. Fait chier . Avec cette chaleur. Je foutrai des bouchons.

Moi j'ai kiffé ma vie de merde cet aprem...
Ma femme a emmené mes 2 enfants chez une amie. Je me suis retrouvé seul.
Après avoir bossé un peu sur un dossier chaud du boulot, je me suis fait une bonne aprem de MSGV sur PS4 tout en postant des conneries ici avec une glace à 16h00 et une bonne bière fraiche à 18h00... Bref le rêve!!  

 
Tout ça et tu réponds même pas à mes MP.
 
     

Je suis en train

C'est bon... tu l'as ta réponse vieux briscard
Et t'as même droit à un roman!!

Bonjour à tous.
 
Ce matin au reveil, j'ai eu l'impression d'avoir quasiment rien. J'ai meme mis des boules quiès qques secondes, et presque rien encore une fois (peut être un très léger bruit à droite, là ou mon acouphène a été plus fort le plus longtemps cette semaine (déjà une semaine depuis ce jour J ou c'est arrivé)).  
 
Bon, j'imagine que c'est pas uné guérison magique miracle, que ça peut revenir dans la journée (surtout que je suis encore sur la fin de la cortisone, comme vous m'avez dit hier).
 
Je sais que c'est positif, mais bon, vous avez vu comme je suis anxieux et assez tendance à me focaliser sur le négatif.  
 
Je suis convaincu que c'est le "calme avant la tempete" et que c'est une "dernière heure ou on me laisse écouter le silence".  
 
Je réalise que je dois paraitre tellement stupide à transformer du positif en négatif, mais j'y peux rien, c'est ma nature.

Contrairement à Clawhammer je pense sincèrement qu'il faut que tu consultes un psy. Pas forcément pour tes acouphènes mais pour ton TAG et in fine ton confort de vie.  
Comment profiter des bons moments de la vie si dès que quelquechose de positif survient ta façon de le vivre est uniquement concentrée sur la possibilité de le perdre...
J'ai demandé par mail à ma psy si elle connaît quelqu'un dans le nord.

Ma psy m'a conseillé plusieurs lectures lors de nos 1ères séances.
Tu peux jeter un œil à :
 
https://www.amazon.fr/Arrêtez-vous- [...] 2738125786

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J'ai vraiment l'impression que tu souffres bien plus de ton anxiété que de tes symptomes post trauma eux même, alors oui je me doute bien que ce sont eux qui provoque l'anxiété forcément..mais je suis sur que le jour ou tu arriveras a dompter cette dernière, sifflement ou pas, tu arriveras a aller de l'avant.
J'étais un peu comme toi au début après mon trauma, j'ai eu le mauvais réflex de regarder les témoignages internet et tout le tralala... forcément c'est très anxiogène bien évidemment, on fait ça dans l'espoir de se rassurer on comparant notre histoire a celle des autres. Sauf que tu n'es pas les autres focalise toi sur toi et uniquement sur toi pour avancer. J'ai sorti la tête hors de l'eau a partir du moment ou j'ai compris que je ne pourrais pas changer le passé, que ce concert avait d'une manière ou d'une autre laissé une marque sur moi et qu'il était temps de serrer les poings et de voir ce que je peux faire pour avancer. Et au final ma situation est loin d'être dramatique. J'ai des légers acs qui fluctuent selon leurs humeurs, des sensations d'oreille bouchées parfois et une petite sensibilité que je ne peux pas classer comme hyper puisque elle ne touche en rien mon style de vie.
Je me protège quand il faut, j'évite les endroits ou il ne vaut mieux pas aller avec des oreilles fragiles et basta la vie continue, on peut très bien vivre sans boite/concert etc, la preuve tu le faisais déjà avant ton traima il me semble !
 
Ce que je veux dire c'est que tout comme tu sembles t'en etre sorti sans d'énorme dégats (d'autant plus que tu as un passif plutot clean niveau audition ! Contrairement a moi ou j'etais un vrai tortionnaire pour ses dernieres.)
Alors oui ces sifflements sont chiants, voir très très chiant au début, terrifiant même. Mais au final tu n'as pas le choix tu TE DOIS de continuer a vivre ta vie qu'ils soient la ou non, ça serait dommage a te laisser dominer par la peur le temps qu'ils sont la, surtout qu'ils sont léger apparament.
Si je devais te donner un conseil c'est de VIVRE. Tu connais tes limites a présent, tu sais les dangers liés aux oreilles donc protèges toi quand il faut. Mais ne reste pas seul a ne rien faire broyer du noir, tu renforceras seulement tes craintes et ta perception de tes soucis sera altérer créant ainsi un cycle bien dégueulasse pour ton équilibre mental.
 
Peu être qu'un jour ils partiront c'est déjà arrivé, ou ils diminueront de manière très significative et qui sait, bien plus tot'que tu ne l'espère, on peut pas le deviner, mais tes nombreuses acalmies sont bons signes quoi qu'il en soit courage !
 
Le jour ou j'ai accpeté mon trauma et ses conséquences j'ai pu trouver la force d'avancer et de reprendre une vie normale, tout en faisant gaffe !
Fais moi confiance, si tu trouves ce déclic pour avancer tu deviendras très fort toi aussi pour avancer, dis toi que tu n'as pas le choix et que cela te servira pour toutes les épreuves de ta vie, pas seulement pour tes oreilles.
 
Et pour finir je suis d'accord avec les copains, un psy peut clairement t'aider a provoquer ce déclic poir aller mieux.
 
Courage, même si aujourd'hui tu te crois au fond du trou, tu remonteras a la surface c'est une certitude. En attendant ne te laisse pas abattre, ton pire ennemie a l'heure actuelle ce ne ne sont pas tes acs, mais ton esprit, quand tu auras fait la paix avec lui, crois moi tu foutras une branlée a tes acs en les domptant et tu reprendra une vie normale !

J'ai tout autant peur d'avoir des soucis d'hyper qui m'empécheront de vivre normalement (j'ai toujours cette sensation d'oreille bouchée a droite et c'est m'inquiète aussi).  
 
Pour vivre, j'ai tenté de regarder un épisode de doctor who hier et c'est plus ou moins a ce moment que les symptomes ont empiré pour toute la fin de journée donc je suis retourné dans ma spirale de rien faire de ma journée.  
 
Pour maintenant, je vais vous expliquer jusqu'au bout, celà me fera peut être du bien, j'en ai plus rien a faire de mes anciens secrets.  
 
Je déteste être un mec, j'ai passé ma vie à détester être un mec. D'il y a 20 ans aux carnavals / fetes de l'école ou par dégout du costume de garçon, je voulais pas participer. Evidemment, j'en ai parlé à personne et je suis totalement devenu un asocial, surtout avec l'adolescence ou les différences se forment le plus.  
 
Je suis arrivé a 25 ans asocial complet qui faisait que ses études, avec aucun contact extérieur, j'en pouvais plus. J'ai alors fait une thèse pour avoir assez d'argent pour me payer des séances d'épilation laser, et faire disparaitre cette pilosité qui était la pire chose de tout pour moi, surtout sur le visage.  
 
Après 3 ans de traitement, l'été dernier, je suis arrivé avec quasiment plus de pilosité, c'est à ce moment que j'ai rencontré mon amie Londonienne qui m'a aidé à franchir les étapes suivantes.  
 
Avec elle, j'ai commencé à découvrir la fille en moi et il y a quelques mois, j'ai commencé à sortir.
 
J'ai jamais été, je me suis jamais sentie aussi bien que ces quelques jours. J'ai connu le bonheur, la joie de vivre pour la toute première fois de ma vie.  
 
Mais j'avais ma thèse à finir avec je ne l'ai fait que 5 fois et je me suis dit que j'allais vraiment réfléchir à mon avenir ensuite, tout changer et essayer de trouver une nouvelle vie.  
 
J'avais tout prévu, un boulot sur Lille, pas trop loin de ma famille ni de mon amie a Londres pour commencer.  
 
Et puis cette merde arrive.  
 
J'ai l'impression que ces 5 jours, les 5 jours ou j'ai eu l'impression de commencer ma vraie vie sont tout ce que j'aurai jamais eu, que c'est terminé, qu'avec ces problèmes d'oreille, je pourrai meme plus aller voir mon amie, sortir, prendre le metro, aller boire un café, et que donc ma vraie vie aura durée moins d'une semaine.

 
Je crois que tu as un problème plus profond et comme tous ici, il faut que tu consultes... Ca dépasse clairement les acs.
 
Par contre, supprimes les photos rapidement. Ca n'a rien à faire ici et la personne n'a surement pas envie d'être affichée comme ça.

J'en ai plus rien a faire de ce que les gens pensent de moi après ces jours-ci. A quoi bon me cacher ?  
 
C'est moi, la personne.

 
On ne te connait pas et peut-être qu'un jour tu regretteras, donc je te conseils vivement de virer les photos.
Y'a, au pire, un trombinoscope fait pour ça

D'accord avec Kyfun. Retire les photos. Il faut savoir conserver une certaine part d'anonymat sur les forums. Tu te dis que tu assumes et que tu te fiches des autres aujourd'hui également parceque tu es au fond du trou psychologiquement mais ce ne sera peut être pas le cas demain...

Et donc tu as rdv avec un psy en cabinet privé quand ? Tu l'as pris ce rdv ?  
 
On te conseille tout ce qu'il faut depuis ton premier message, mais malheureusement on devient impuissant pour t'aider.
 
Le trauma que t'as eu, c'est chiant, ce serait mieux sans (comme toutes les emmerdes dans la vie), mais il est limité. Je peux te raconter ce qu'ont subi mes oreilles pour te détendre un peu. Et je suis toujours là... Pas toujours au top, mais toujours là.

Vous avez peut être raison, j'ai retiré. Mon soucis est que je vois meme plus de demain possible en ce moment.  
 
Il y a quand même un problème au niveau de notre systeme de santé. J'ai vu 3 fois cette semaine mon généraliste, mon pharmacien, deux ORL, à chaque fois en pleurs du début à la fin disant que je suis mal, que je vais pas bien mais ils m'ont tous renvoyé très vite.
 
Mention spéciale à l'ORL du test auditif vendredi qui m'a dit "on a finit le test, si vous voulez me parler plus, prennez un autre rdv, vous payez comment ? ".  
 
Tu m'étonne qu'on pousse des gens au suicide après.  
D'ailleurs, à ce propos, j'en ai pas parlé à ma famille car je veux pas les alarmer plus que ça mais j'ai regardé les trous de ma multiprise électrique hier aprem pendant ma crise (quand les deux cotés sont partis) et j'y ai pensé, pas longtemps, vraiment pas longtemps, mais j'ai imaginé la scène dans ma tête et je me suis fait flippé.  
Je ne pense pas que je l'aurai fait mais j'ai peur du simple fait d'y avoir pensé.  
 
Dans la foulée, j'ai envoyé un email similaire à au dessus quasi toute ma famille et mes amis proches hier, j'avais tellement l'impression que c'était fini que je voulais qu'ils connaissent au moins le vrai moi qui a a peiné existé.  
 
J'ai vraiment besoin d'aide en fait, je crois.  
J'arrive pas à dépasser ce "ma vie est finie" depuis une semaine et l'incident.
 
EDIT : J'ai un rdv psy mercredi matin, mais vous m'avez dit que c'était pas génial à l'hospital, et qu'il faudrai peut être que je cherche dans le privé plutot.
Je vais tenter d'appeler pour avoir qqun en urgence demain matin, faut que je parle.
 
EDIT 2 : Je crois que j'ai fait une autre connerie, je suis désolé. Vu que mon oreille gauche s'est mise à siffler hier. aussi Je suis allé supplier plus de cortisone à la pharmacie et j'en ai eu...

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C'est fait.  
 
Mon acouphène est en ce moment très léger et mon oreille droite débouchée.
 
Par contre, j'ai l'impression qu'elle est agressée par certains bruits surtout métallique (vaisselle à l'instant, sonnerie du téléphone,...).
 
Il y a qqch a faire ? Test chez un orl plus spécialisé ?

euh, ok, cela va au delà de la question des acouphènes    
 
Oui, tous les bruits sont plus agressifs sous cortisone, c'est pour cela qu'il te faut DU REPOS AUDITIF.
Et plus tu prendras de cortisone, plus ces bruits seront agressifs, la cortisone ayant un effet cumulatif. C'est pour cela que je parlais d'enfer mon témoignage lorsque je suis sous cortisone. Tu as un aperçu de cet enfer.
Mets ton téléphone en vibreur ou sans sonnerie, fais la vaisselle avec un casque ou des quies.
 
Reste dans le calme, tu es sous cortisone, tes oreilles sont hyper sensibles.
Augmenter la doses/durée n'y changera rien, cela risque même d'empirer les choses. C'est l'erreur que tout le monde fait au début.
 
Suis les prescriptions de ton médecin (en général, 10 jours grand maxi), et mets toi au repos auditif pendant encore 10 jours.
Souviens toi, je le répète depuis le début, et je n'ai pas changé de discours... Peu importe ce que tu entends, ça peut disparaitre, mais il te faut du repos auditif.
 
Le psy tu pourras voir ça plus tard, courir à droite à gauche ne peut que te fatiguer.
La priorité ce sont tes oreilles : Repos auditif, maintenant.

 
Je ne suis pas de cet avis.
Pour moi la priorité maintenant c'est le psy... Tu as pris un petit trauma qui t'a laissé de légers acouphènes à la façon dont tu les décris... tous tes autres symptômes ressemblant de près ou de loin à de l'hyper sont pour moi provoqués par ton anxiété terrible et une phonophobie grimpante.
 
Si tu ne t'attaques pas rapidement au côté psy et à ton mal être, c'est au contraire là que tes acs ou autres divers symptômes auditifs qui pourraient apparaître plus ou moins auto provoqués vont s'installer durablement et autoalimenter ton anxiété et ton mal-être te faisant rentrer dans un cercle vicieux dont il devient extrêmement difficile de se sortir.
 
Et il faut savoir proportion garder. Ce n'est pas parceque tu as pris un trauma et que tu as de petits acs qu'il faut un repos de moines à tes oreilles.
Bien sûr qu'il leur faut du repos dans le sens pas de lieu bruyant ni d'exposition excessive mais il n'y a pas non plus indication à ne plus sortir de chez toi ou à vivre en reclu.
Aller consulter un psy, ce n'est pas non plus aller faire la tournée des boites ou partir faire la faîte à Ibiza hein...
 
Je n'ai pas la même vision que Clawhammer là-dessus.
Cette attitude finit par dramatiser une situation qui sans cela pourrait rapidement rentrer dans l'ordre... si tant est qu'une anxiété et un mal être extrêmes ne se greffent pas dessus... d'où dans ton cas l'urgence à mon humble avis de voir un psy proche de chez toi.
Maintenant, it is up to you.

C'était le conseil de mes orls. J'en suis là aujourd'hui.

On n'a pas du tout la même hyper tous les deux... chez moi elle est permanente et aggrave les acouphènes. Ce n'est pas psycho, ça se voit sur les audiogrammes.
Perso, j'attendrai la fin de l'effet de la cortisone avant de faire quoi que ce soit.
Car s'il se prend des coups à droite à gauche, son état risquerait d'empirer (c'est surement ce qui s'est passé pour moi au début), le psy aussi bon soit-il ne pourra rien y faire...
10-15 jours d'attente, même si c'est long et stressant, c'est jouable.
Il faut d'abord que l'effet de la cortisone passe.
Repos, repos, repos, en tout cas, avec le recul, c'est ce que je ferai.
It's up to him oui.

Yoda, tu as des acouphènes, je ne sais plus ? Ont ils augmenté à cause de l'hyperacousie ? ton seuil d'hyper varie de combien à combien ?

C'était le conseil de mes orls après mon trauma initial et j'ai connu une rémission...  
 
Flobo n'a a priori pas d'hyper or tu projettes sur lui ta propre hyper et ta propre vision des risques ce qui peut, à mon sens, l'amener à s'enfermer durablement dans un cercle vicieux mêlant vrais symptômes, phonophobie et lourde anxiété... à fortiori vu le terrain anxieux initial.
J'ai croisé de nombreuses personnes qui ont connu un petit trauma avec des acouphènes dans la foulée mais qui sont passées à autre chose très vite et qui n'ont du coup pas connu la spirale infernale et ce cercle vicieux dont il devient difficile de se sortir. Ils ont simplement pris les choses en mains pour faire attention à ne plus s'exposer à des niveaux excessifs (boites, concerts...)
 
Il faut aussi adapter son attitude à son état initial post trauma or de ce que je lis de Flobo, les séquelles du trauma sont légères... c'est différent de quelqu'un qui se retrouve directement hyper sévère par exemple.
 
Pour moi la cortisone ne change rien à l'affaire. Certains disent qu'elle peut augmenter temporairement la sensibilité ressentie mais il n'y a aucune preuve non plus qu'elle augmente parallèlement le risque d'un nouveau trauma.
 
Après c'est à lui de décider comment il souhaite affronter cette épreuve. Il trouvera autant d'avis différents sur le net que d'expériences et de parcours différents.
 
 
 

Certe, mais on ne part pas forcément du même point...

Yoda, tu as des acouphènes, je ne sais plus ? Ont ils augmenté à cause de l'hyperacousie ? ton seuil d'hyper varie de combien à combien ?

J'en sais rien, evidemment, avec des avis pareils, j'ai autant peur de sortir que de rester a la maison, maintenant.

Niveau hyper, dans la semaine, j'ai du avoir 2 trucs, un enfant dans la salle d'attente qui lancait des trucs par terre et ma mère chez moi qui a fait tomber une échelle en métal.  
 
Depuis aujourd'hui, j'ai l'impression que c'est tout les sons du ventillo à la tv en passant par le bruit du vent à l'extérieur mais c'est vrai que c'est aussi seulement depuis hier soir que j'ai lu vos posts sur ça et que j'ai cherché ce à quoi ca correspondait.  
 
Je viens de trouver un truc pour me calmer totalement par hasard. Une montre à cadrant aiguille de ma mère.  
 
Je l'ai posée a côté de mon oreille droite  et le tic tac semble avoir fait redisparaitre les acouphènes.

Oui j'ai des acouphènes bilatéraux depuis mon trauma initial.
Ils varient en fonction de mes expositions ou lorsque je suis fatigué ou que j'ai bu ou encore lorsque j'ai des pics d'anxiété...
Un nouveau est apparu après le feux d'artifice de ma rechute.
Après mon trauma initial je n'ai pas testé mes seuils mais 4 mois plus tard alors que j'allais déjà mieux ils étaient à 90db. Après ma rechute ils étaient à 70db en moyenne il me semble et je pense qu'aujourd'hui ils sont remontés vers 90db au pifomètre.

Egalement, j'ai conduit ma voiture en début de semaine dernière quand je pensais encore que c'était un truc passagé de 2-3 jours.

ok, perso je pense être resté à 50-60 depuis le début. Acouphènes bilatéraux également, avec nouveaux acs si chocs.
Je pense que la récupération dépend du seuil initial de tolérance. Il y a effectivement des témoignages de récupération avec un départ à 90db, juste en faisant attention au quotidien.
A 50 ça semble être beaucoup plus difficile par contre.

Je n'ai pas d'avis sur l'aspect psychologique, je m'en remets à ma propre expérience, et mes erreurs.
C'est à chacun de voir, j'ai suivi des conseils au début, qui étaient pour moi complètement faux.
Tout ce que je sais, c'est que rester au calme me fait du bien, et est indispensable lorsque je suis sous cortisone pour ne pas voir mes acs empirer.
Hors de toute considération psychologique.

Il n'y a pas 2 hyperacousiques identiques, il n'y a aucune formule clairement définie pour résoudre ce problème. A toi de voir.

Comment vous avez connu votre seuil ?

C'est l'imerta qui m'a donné la plage.
Et cela correspond à mon ressenti quotidien, si je compare à une échelle de bruit :
http://www.amds-midi-pyrenees.asso [...] ebruit.jpg

Sous cortisone, le seuil est bien plus bas, 40db peut être. Donc mes oreilles se bouchent encore beaucoup plus facilement.
Raison pour laquelle, à mon avis, et cela n'engage que moi, tu devrais faire attention lorsque tu es sous cortisone. Car le médicament fausse ton ressenti.
Donc certe aller voir un psy (tu ne t'es jamais bien senti dans ton corps semble-t-il), mais en pareil cas j'attendrais 15 jours, le temps que l'effet de la cortisone passe.

Moi c'est à Falguières (Paris) qu'ils ont testé mes seuils d'inconfort les 2 fois.

De toute façon il ne trouveras pas de rdv chez un psy libéral dans les 3 jours qui suivent...

voilà....