Reprise du message précédent :
moi je pense que le sevrage clope va te ruiner la motiv sevrage bouffe qui est deja bien dure a supporter ..

 
Pourquoi tu n'essayes pas une régime hyper protéiné suivit médicalement?
 
Les 3 premiers jours c'est la mort sinon après ça tu n'a plus du tout faim.  
 
En outre c'est encourageant car on prerd très vite (80% de graisses et quasi aucun muscles).

je subit rarement la faim ... j'ai un probleme psychologique avec la bouffe et non physique , faut que j'aille voir un medecin de toute facon

Gourmandise extrême?  

je dirais plutot ennuie ou addiction au plaisir de manger

Ennui? Tu manges par ennui?  
Ou parce que tu en as ?
En effet, ça relève aussi du domaine de la psychologie à ce niveau    
Faut se forcer, bon c'est dur au début, mais finallement pas tant que ça et, comme tout, on s'habitue à tout

ton " cas " ressemble un peu au mien Beecher... à savoir que je mange par ennui.
 
Il y a trois ans, je faisais 115 kilos... j'ai rencontré un  ami, qui m'a aidé  à m'en sortir,  je peux dire que grace à lui , j'ai perdu 40 kilos. Je faisais donc 75 kilos pour 1m80, ca me faisait plaisir car  j'ai toujours été gros, etc... et puis il y a deux ans soit seulement  6 mois après ma fonte... cet ami est parti  ailleurs pour ses études ( ce qui est légitime...), moi j'ai foiré ma scolarité ( ça  ca ne l'est pas).... resultat, ca fait deux ans que je glande à la maison, sans soutien solide... +30 kilos. Je refais 105 kilos alors que j'avais réussi à m'en sortir  tout ça à cause de l'ennui,  je bouffe par passe temps et au fur et  à mesure c'est devenu automatique,  j'ai la sensation d'avoir faim toutes les deux heures, je ne reconnais pas  la faim de l'envie de manger  rien  que pour combler ce manque.
 
BON, il faut donc ressortir les tripes et perdre  mes  30 kilos de trop, et le meilleur moment de le faire, c'est l'été.
 
Adieu, crème caramel, maltesers,  baguette coupé en deux de nutella, etc... retour au vélo, tennis, marche à pied, deux litres d'eau par jour, une pomme le soir,  salade de tomates le midi, etc...
 
Bon courage à tous et à moi même ^^

je fait pas ca , j'ai pas un probleme de richesse d'aliments mais de quantite , bien que j'arrive a controler facilement je manque de motivation , bientot peux etre , mais dit moi 40 kg ta eu de la peau en trop ?

non ca été  j'ai fais bcp de sport et etrangement mes  grosses bouées  ont disparu sans  que ca se  voit... tout s'est rafermi.

quel age tu avais ?

Je viens de commencer la muscu (4eme séance ce soir) et ca fait vraiment plaisir de sentir tout le corps qui tire après une séance de 1h45. Une bonne séance de piscine juste après pour détendre tout ca et hop.... que du bien être. Je commence à vraiment apprécier Puis l'ambiance est sympa, on est bien encadré
 
Je suis allé voir mon diététicien le samedi 10. Je faisais 114.8 kg dont 84.6Kg de masse sèche. Le régime n'a pas encore commencé (je mange normalement pour établir un comportement alimentaire sur lequel se baser pour le régime) mais en mangeant comme d'hab j'ai commencé à perdre un peu de poids, grâce à la muscu sans doute (3 séances de 1h45 depuis jeudi dernier). Reste à savoir si c'est de la masse maigre ou du muscle . J'ose espérer que quand le régime va vraiment commencer, c'est à dire a partir de samedi, couplé à la pratique intensive de la muscu (3 fois/sem mini, 5 fois/sem l'idéal), je pourrai avoir des résultats bien visibles d'ici la fin de l'été (fin septembre).
 
J'ai vraiment envie d'avoir un corps bien taillé.
Je me suis fixé l'objectif de perdre 25 kg voire 30, et d'arrêter la muscu quand je serai capable de faire 50 tractions sans broncher et faire des pompes uniquement sur les mains (en faisant le poirier en fait ....).

 
Je revient après un logn moment d'absence du sujet mais pas d'absence de mon "régime"
 
Voila comme vous voyez ça baisse pas beaucoup.... Je suis un peu bloquée...  
Pourtant je note tout ce que je mange et avec la nutritionniste on ne voit pas trop où sont les écarts  
 
(un peu trop de dessert mais sans gravité).
 
bref j'espère que l'été vas m'aider.

et sur ta ligne ca se voit ?

Ca se voit que j'avias pris...
 
Pas sur que çan se voit deja que j'ai perdu (même je driais que moi je voit rien.... c'est deprimant...)
 
enfin j'ai repris un peu le sport la donc peut etre un peu plus facile de mincir (oui le poids m'importe peu, c'est plus de pouvoir re rentrer dans mes fringues)

Il n'y a plus qu'à, car après tout c'est l'apparence qui est le plus important, peu importe ton poids.

 
Oui, mais ça fait 6 mois que y a plus qu'a..... que je voitun medecin pour m'aider, memotiver me suivre (je veut pas faire de conneries et avoir l'effet yoyo) mais j'y arrive pas.
 
Et puis j'ai parfois des tendance boulimique sucrée à cause de mon moral (luter contre une depression, faire une therapie et un regime... Les 3 en même temps c'est pas evident)

bon allez go la , prise de concience sur ma becane cet aprem c'est plus humain tout ca

J'était passé un petit moment sur ce tomic, je vous donne un peu de mes nouvelles
Je faisais 81 kilos pour 1m85 (i'm a boy), et bon, en arrétan de bouffer des conneries, en faisaint 50 pompes et 100 abdo pdt 3 semaines tout les soir, je suis tombé à 75kilos.
 
Puis là j'ai arrété les frais, mais j'ai continué à pas trop bouffer de conneries, je suis à 76 là.  
Maintenant mon but c'est de tomber ver les 70-72kilos. Car là j'ai encore du bide, et quant je vois mes potes, c'est athletes là, ça me déprime putain  
 
hier j'était chez un pote , on faisait un volley dans l'eau, puis yen a un de mon équipe qui fait, 'ouais c'est le clan des beaux gosses'
 
Et après un autre 'nan on a siltronic '
 
Donc bon voila quoi... Si yavé pas le regards des autres je resterai à 76, mais là j'ai trop envie de perdre du poid, et un jour avoir une copine... j'ai 18 ans bientot, et j'ai jamais eu de copines

 
Mais comme tu l'as dit plus haut tu viens de reprendre le sport, un chtit cardio devrait t'aider à perdre un peu plus vite et avec qq exercice de rafermissement, tu devrais avoir un coprs plus tonic (bien que je ne sais pas vraiment à quoi il ressemble ^^).
 
Enfin patience est reine, tu prends le pb sous le bon bout par rapport à l'effet yoyo.

 
Heu aucun rapport entre le poids et la copine
 
Sinon pourquoi tu ne participes pas aux activités de tes amis "bogoss" ? D'ici l'été prochain tu devrais leur ressembler plus. Par ailleurs, tu t'amuseras

 
Heu désolée mais y a pas vraiment de rapport entre le poids et la copine.... Oui le physique a son importance je dit pas le contraire, mais ça ne fait pas tout.... Tu sais c'est pas parceque tu vas perdre du poids que d'un coup ed baguette magique tu auras une copine.
 
Fait le pour toi, pas pour les autres.
 

manque de confiance en soi, pas d'assurance, pas de copines.
 

J'aime pas le sport, et j'ai aucune maitrise de la balle. à la limite je préfère la musculation

 
Trouves toi un sport qui te plaise alors Puis si c'est juste la maitrise de la balle le pb, tu l'acquériras sur le tas
 
(xp d'un mec qui se faisait manger dans n'importe quel sport par toutes les filles en 5e )

Le poids ça a vraiment rien à voir avec les filles tu sais ...
 
Cette année j'ai demandé un peu à des amies (qui sont uniquement amies) et franchement elles m'ont dit que j'étais pas forcément mieux quand j'étais maigre (car j'ai perdu 8 kilos cette année à cause de problèmes perso) alors j'ai repris du poids et là je pense que je suis bien (en plus j'ai tendance à avoir le visage qui se creuse dès que je perds un peu de poids)

je sais pas mais la c'est plus possible quoi

oue mais j'ai pas de gros probleme de satiete non plus
juste je mange , mais la impossible de me pencher sur ma becane , pas bon du tout , donc je fait 2-3 truc administratif et je vois pour ma sante apres
sinon niveau coupe faim un laitage 2h avant de manger (verre de lait c'est radical) et la j'ai plus envie de manger (pas faim mais envie )
donc c'est deja ca

Demain j'ai RDV chez mon docteur pour reprendre un régime HP.
 
J'en ai déjà fait ou j'ai perdu 8 kg mais j'ai arrêté et j'ai un peu repris. (2kg en 3 mois rien de bien mêchant )
 
Je suis à 78-79 kg et j'aimerais bien descendre jusque 70 kg. Idéalement ça serait que j'arrive à un tour de taille de 85-86 cm.  
 
 
Faut dire aussi que j'ai repris parce que j'ai arrêté toutes activité sportives.
 
Bon je vais reprendre tout ça.

 
Moi le truc c'est que je suis pas très gros, mais j'ai un visage gros, mais c'est ma tete qui est comme ça quoi... Alors je dis qu'en perdant ça pourrait tete aller mieu...
 
m'enfin je prends note de vos conseils et avis, merci

Quand on a ce genre de problèmes, je pense que la meilleure solution au début consiste à manger beaucoup mais que des trucs pas caloriques (légumes en boîte par exemple)
Le soir je mange souvent une boîte complète de légumes (+ salade + carottes) avec un peu de viande blanche et quand tu comptes les calories tu t'aperçois que c'est pas du tout exagéré

Tu sais on se trouve toujours quelquechose :
Moi justement c'est que mon visage se creuse trop (parce que j'ai les pomettes (ortho ?) saillantes) même quand je suis pas maigre. Et franchement, pas mal de filles m'ont dit que c'était mieux quand j'étais + joufflu  

oki
merci

 
mais tu as l'impression de bouffer de l'air, du vide!
c'est pour ca que je déteste la salade verte par ex; pas que ca a mauvais gout ou quoi que ce soti du genre, mais j'ai l'impression de macher de la flotte (en encore, plutot de l'air).
Et le coup de ne pas se resservir, c'est impossible ca (pour moi du moins), je pête un plomb quand j'ai fini mon assiete si je ne peux pas ne remettre un peu, j'êre comme une âme en peine ds la cuisine pour trouver qqc à me mettre sous la dent --> peut être mettre moins ds l'assiète mais pouvoir se resservir 2-3 fois ? diminuer la taile de l'assiette ?

Remplis pas ton frigo aussi Fais de petit course, quand t'as rien à manger de plus tu fais moins

Et une tite question.
Moi perso, pour éviter de trop manger, le matin (quant je fait rien la journée, sinon je tiens pas le coup) je ne boit qu'un café et ne mange rien.
ça a pour effet enfait de ne pas élargir mon estomac, et par concéquent à midi je mange pratiquement rien (enfin... une portion normale plutot en fait). Et est-ce que c'est mauvais pour la santé, et est-ce que ça fait l'effet inverse ce que je souhaite que ça fasse, c'est à dire que ça aurait tendance me faire grossire ?
merci

Grossir... Heu si tu mets ton corps en catabolie, il va stocker la prochaine fois que tu vas manger...
 
Sinon pas tres sain pour la santé

bah avant je n'acehtais rien à aprt de quoi faire un palt principal.
Maintenant qu'o nest à 2, Mme veut des desserts etc..
Mais ca ne change rien à mon comportement: je me pete le bide sur un plat unique, le reste je m'enfou.
Je ne grignotte jamais etc, sauf si le plat principal est trop réduire.
 
Pour le coup du frigo vide, cétais tjrs mon cas en vivant seul, résultat quand je me bougeai enfin pour trouver un truc à manger, j'étais limite mort de faim et j'attaquais tous les trucs faciles à manger --> le mec qui attaquae la pointe de brie et la baguette alors qu'il est en train de payer à la caisse .  Pas convaincu du tout que ca soit efficace . Un jour (long week end férié) j'ai fini par craquer de ne rien avoir à manger, ét j'ai attaqué le fond du bocal de cornichon avec de la mayo .
 
 
J'me rapelle quand j'étais petit que ma mere prennait je ne sais quoi (coupe faim ??): des espeèce de "petits pois" à avaler, puis un grand verre d'eau qui les faisait gonfler, du coup y avait moins de place à remplir..   Ca peut être une solution ca ?

wendigo, ben là je saute pas un repas, puisque je mange jusqu'a ne plus avoir faim... (mais pas bcp donc)

Mange une éponge  

 
Ben le matin à part le café tu manges rien, je trouve ca pas terrible pour le repas qui est sensé redonner des forces au coprs apres une longue période de jeun (la nuit)

wé c vrai... mais bon g pas faim le matin donc bon...