Ben si t'as effacé les fichiers de la corbeille c'est mort !
Quand t'effaces des fichiers du disque dur, tu peux utiliser un utilitaire spécialisé pour recupérer le fichier.
Dans ton cas, les mails sont enregistrés dans un fichier unique, en effacant les mails tu as modifié le contenu de ce fichier et enregistré le tout en refermant le logiciel.
Pour tes mails donc, aucune solution...
Désolé !