les KF ne sont pas des images de moins bonne qualité, ce sont des images 'entières' c'est à dire indépendante des autres. Elles se compressent moins facilement donc soit ça oblige à baisser la qualité globale, soit ça augmente la taille du film.
Mais lorsqu'on se déplace dans le film le player doit décoder la KF la + proche puis toutes les images successives jusqu'à l'endroit voulu. C'est pour ça qu'il vaut mieux en mettre au moins une toutes les 10 secondes, comme ça pour aller n'importe où dans le film y'a moins de 10 secondes à décoder.