Je vais avoir du mal a t'expliquer alors, parce-que c'est ecrit dedans
Tu as deux problemes :
1 - rajouter les bandes noires
2 - encoder EN VCD
Pour le 1 c'est simple, utilisation judicieuse du filtre "resize" de virtual dub. MAIS, virtualdub fait du AVI qui n'est pas un format compatible VCD.
Donc il te faut un logiciel qui permette tout en faisant du filtrage de generer un fichier utilisable par TMPGEnc pour faire son VCD. POur ca, le mieux c'est AVISynth, mais c'est plus complique que Virtual Dub...
ALors on va ruser... Virtual Dub contient un frameserver, c'est a dire un systeme qui "emule" un fichier en le generant a la volee. On va donc utiliser le frameserverde Vdub comme source pour TMPGEnc.
Donc : lis un peu la doc de VDub sur le frameserver, fais des essais avec le filtre resize et reviens poser tes question 
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And I looked, and behold a pale horse: and his name that sat on him was Death, and Hell followed with him. Revelations 6:8