Pour moi, le constat est très largement positif.
1/ les écouteurs restent sur mes oreilles, même après 2 heures de course, et même durant mes étirements. Testé avec des Sennheiser MX500 et deux no-name.
2/ pour l'abrutissement, je ne le ressens pas. C'est soit que je le suis déjà, soit parce que j'évite de passer en boucle le même titre. Je n'ai jamais ressenti de migraines : il ne faut pas écouter de musique sur baladeur si l'on ne le supporte pas.
3/ je varie mes programmes en fonction du type d'effort à réaliser. Metallica, Maiden et Beethoven pour les séances de résistance, Schubert pour la récup
Pour les longues sorties, j'essaie de tenir sur une composition assez longue (genre un opéra complet), ce qui m'évite de me noyer dans l'ennui propre à ce type d'effort.
=> sans baladeur, je prends moins plaisir à courir.